主料
雞胸肉 :適量輔料
鹽 :適量具體步驟
1. 菠菜葉切碎(超市裡買的袋裝洗淨處理好的最好,如果是未處理的,洗淨後要儘量瀝乾),乳酪磨屑(什麼乳酪都可以,不過mozzarella cheese最具拉絲的效果),二者混合均勻做成陷
2. 雞蛋打成蛋液;麵包屑和義大利香料混合均勻。如果麵包屑已經是seasoning的就可以不加料了
3. 雞胸肉切成薄片,在內部均勻撒上鹽和黑胡椒,然後鋪上菠菜乳酪陷,捲起來“封好口”,蘸打好的蛋液,再裹麵包屑,“封口處”朝下地放在烤盤上
4. 卷都完成後,在上面淋少許油,入烤箱425F(約220C)烤約25分鐘
5. 這時候將雞肉卷拿出來,在表面鋪上番茄醬、cheese,再放入烤箱,同樣地溫度,烤3-5分鐘至cheese溶化即完成