想減肥又不想運動？那就讓腸胃來運動一下吧，喝一杯新鮮低脂的香芒牛油果奶昔，既補充了維生素又可以減去多餘的脂肪，是不是太美妙了？下午茶聚會可以喝香芒牛油果奶昔，讓你迅速成為有格調的奶昔達人，因為這道甜品真的很好喝而且還不膩呢。
主料
牛油果 ：100輔料
蜂蜜 ：20具體步驟
牛油果洗乾淨開邊
倒入玉米粒。翻炒三分鐘。
轉中小火，倒入一碗隔夜米飯，將米飯壓散炒勻。
倒入50ml番茄沙司
加入鹽和糖。
炒勻後加入RICOS芝士醬。即可關火。
最後再放入另外一半芒果粒，開吃
1.放冰箱裡凍一下，味道更佳2.蜂蜜看個人口味，可以加也可以不加，主要是讓奶昔甜一點
千里飄香谷
