![美味烏慄豆腐怎麼做好吃又簡單]( "美味烏慄豆腐怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
10分鐘很多人可能不清楚烏慄豆腐是什麼東西，顧名思義，這是一種用烏栗子做成的豆腐。是一種原生態的食材哦。因為我們平時吃的糧食都屬於精糧。為了健康，也要適當的吃些粗糧，能夠幫助我們促進腸道蠕動，並且增加了平時吃不到的微量元素呢。
主料
烏慄豆腐 ：
1塊 輔料
食用油 ：
適量鹽 ：
適量蒜瓣 ：
5個有機
醬油 ：
適量 具體步驟
![美味烏慄豆腐怎麼做好吃又簡單 第2張]( "美味烏慄豆腐怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.將浸泡好的豆腐再用水洗淨
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2.將蒜瓣切碎
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3.做鍋，開火，放油
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4.將豆腐放鍋內
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5.放切碎的蒜瓣粒
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6.加水，並用鏟子捯碎
![美味烏慄豆腐怎麼做好吃又簡單 第8張]( "美味烏慄豆腐怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.加有機醬油和鹽，蓋上蓋燜3分鐘即可
千里飄香谷
