準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
![麥香豌豆沙拉怎麼做好吃又簡單]( "麥香豌豆沙拉怎麼做好吃又簡單")
生菜 ：
1棵小
番茄 ：
8個 黃瓜 ：
1根熟鵪鶉蛋 ：
10個黃豌豆 ：
30綠豌豆 ：
30藜麥 ：
50 輔料
沙拉汁 ：
適量黑胡椒 ：
適量 具體步驟
1. 黃瓜、小番茄、生菜洗淨，切丁，鵪鶉蛋切成兩瓣。
2. 黃豌豆、綠豌豆、藜麥洗淨，浸泡3小時。
3. 將泡好的黃豌豆、綠豌豆、藜麥，放入鍋中，煮熟。
4. 黃瓜、小番茄、生菜丁放入碗中，倒入煮熟的黃豌豆、綠豌豆、藜麥和鵪鶉蛋。
5. 調入沙拉汁、黑胡椒，即可。
烹飪技巧
蔬菜也依據自己的喜歡來選擇，也可用沙拉醬或其它風味和沙拉汁。
千里飄香谷
