養生的藥膳粥如何做簡單又美味
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準備時間:
40分鐘 烹飪時間:
60分鐘主料
大米 ：
1/2碗淮山藥 ：
200 輔料
當歸 ：
15 黃芪 ：
15 黨蔘 ：
15川芎 ：
15山藥（幹） ：
15 薏米 ：
20 葛根 ：
15小紅棗 ：
5 枸杞 ：
5 具體步驟
藥膳包裡面的110g中藥，先放進鍋裡面，煮半小時
煮的時候紫山藥削皮切成小塊，然後用水泡著防止變
半個小時之後把中藥都撈出來
然後下入淘洗乾淨的大米，我加了點高粱
然後加入紫山藥
煮到濃稠之後加入紅棗和枸杞，煮個十幾分鍾即可
千里飄香谷
