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補鈣蘿蔔筒骨煲如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.32W
補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘

這道湯是很多老人都喜歡的口感,在家是不是都是爸爸媽媽煮湯給你喝,那這次讓我們學會感恩,也給他們做一道蘿蔔筒骨煲,蘿蔔是含水量很高的蔬菜,它會飽含湯汁,口感也是很爽口,有時候在湯中喜歡吃蘿蔔勝過喜歡吃大骨呢,大骨是有很高營養價格的,是補鈣佳品。

主料

大棒骨 :1200
蘿蔔 :300

輔料

油 :適量
水發木耳 :30
章魚乾 :1個
料酒 :10
濃縮雞汁 :5
冰糖 :5
冷飲吸管 :1支
鹽 :適量
薑片 :5
雞精 :2
菜葉 :少許

具體步驟

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好湯料:一條大棒骨當中敲斷;章魚乾預先用溫水泡軟,備用。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第3張

2.準備好菜料:蘿蔔除皮切成大方塊、木耳提前水發好,菜葉切成粗菜絲。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第4張

3.將大棒骨、章魚乾、薑片放入湯煲中,加入3升清水,大火煮開。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第5張

4.途中要將浮沫撇除乾淨。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第6張

5.煮沸後,加入料酒、冰糖和濃縮雞汁,煮5分鐘後改小火熬煮40分鐘。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將蘿蔔塊、木耳放入煲仔中,再把步驟5熬好的湯水注滿煲仔。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第8張

7.大火煮開後,改小火煮燜煮15分鐘加入鹽調味。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第9張

8.再將步驟6湯煲內的一節大棒骨夾入煲仔內,繼續燜煮15分鐘。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第10張

9.此時,蘿蔔塊已經燜煮得半透明。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第11張

10.加入菜葉絲,用筷撥散。最後試味,合適後,就可出鍋。

補鈣蘿蔔筒骨煲怎麼做好吃又簡單 第12張

11.出鍋,稍加整理,即成。

烹飪技巧

1、在最後上桌前,可以撒入少許胡椒粉,讓湯水更香醇。2、冷飲吸管是用於吸取棒骨內的骨髓的,不喜的話,可以不吃。