十分好吃的燕麥粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材，枸杞用清水泡兩分鐘，洗淨

2.豆漿中加少於水，煮一分鐘

3.微熱後放入枸杞

4.再將豆粉倒入鍋中，攪拌

5.煮開後在鍋中加入燕麥，再煮2-3分鐘

6.出鍋後再加入少許牛奶

烹飪技巧

牛奶要在燕麥出鍋以後涼放，這樣即可以保持牛奶的養分，又可以起到燕麥降溫的作用。糖尿病人可以用無糖的豆漿和豆粉。