在日常生活中,鴨湯可以說是最營養也是最滋補的一道美味食材。它的營養豐富,而且含有豐富的蛋白質及大量的維生素和礦物質,營養滋補又健康。今天給大家介紹的是一款比較清淡的湯品--------蔬菜鴨湯。它是由鴨腿製作而成,搭配上新鮮的蔬菜,非常利於人體的健康。
主料
鴨腿 :1個輔料
蔥段 :適量具體步驟
準備食材,我買的鴨腿,也可以鴨胸……準備些家人愛吃的蔬菜備用,蔥段、薑片適量,大料一個
清水燒開,焯燙一下鴨腿
準備燉湯的砂鍋,裡面裝多些清水(因為隨著燉煮,湯會蒸發一些),等水燒的有些溫度將鴨腿、蔥、姜、大料、白酒少量,一起放入鍋內,蓋上鍋蓋,燒開改小火燉30~40分鐘。然後可以按蔬菜煮熟時間長短分先後順序放
放入蔬菜同時可以加鹽,大概10~20分鐘關火,這樣平淡營養的鴨湯就燉好了。