好吃的皁角米燉雪燕如何做簡單又美味

好吃的皁角米燉雪燕，雪燕並非傳統意義上的燕窩，而是由高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，被稱之為植物燕窩。它不但有十幾種人體所需的氨基酸，還含有豐富的鈣和鉀～泡發後發頭很大，大概有30倍，形狀像雪花結晶，舀起後拉絲清晰～易於人體吸收～女孩子可以多吃哈～

主料

輔料

具體步驟

1.皁角米和雪蓮用礦泉水泡20小時，期間換兩三次水

.等皁角米和雪蓮泡了十個小時後，把大棗和薏米，蓮子，百合用清水泡上

3.冰糖準備三四顆

烹飪技巧

無