清煮甜玉米和養生龍鬚茶如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 玉米剝去外面的老皮，留下兩層玉米皮（不用去除玉米鬚）後放入煮過內，注入沒過玉米的水

2. 大火加熱至沸騰後放入鹽和糖，轉中火，加蓋煮15分鐘

3. 煮好的玉米迅速撈出即可食用，將玉米上的鬚子摘下放入鍋中

4. 將鍋中的水和玉米鬚中火煮5分鐘後即成養生龍鬚茶

烹飪技巧

血糖高的人喝龍鬚湯，在煮玉米時就不要加糖了，只加入少許鹽即可。