關於清炒素菜怎麼做好吃的知識

“我吃的特別清淡哈哈她們老笑我那麼年輕就低油低鹽老人養生生活，我覺得蠻好的心靜，萬物靜”食材明細主料泡發木耳（適量）杏鮑菇（半根）輔料紅辣椒（2個）虎皮辣椒（半個）調料蠔油（適量）醬油（適量）清淡（口...

“全家一致同意過一個不一樣的春節，先從吃的來說，都同意吃素，就來個清炒素幾樣吧，把素淨進行到底。”食材明細主料杏鮑菇（2個）黃瓜（2個）芹菜（1棵）胡羅卜（1個）洋蔥（1個）山藥（1段）黑木耳（適量）雞蛋（1個）輔料...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘素炒石屏包菜，他的口感清香，石屏又是一個盛產蔬菜的好地方，那裡的包菜是每家每戶都必吃的食物，蔬菜裡面富含了大量的維生素...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：500輔料油：適量鹽：適量大蔥：適量具體步驟1.買來新鮮油菜，用水泡一下。2.泡完把菜葉掰開，用水洗乾淨。3.用刀將菜...

“什錦菜最營養，這是營養專家公認的一種日常飲食配伍方案，如能在每日的餐桌上都能有一道什錦素菜便是一種很好的飲食習慣。今天做一道清炒素菜，裡面的配料較豐富因此叫做“清炒素什錦”，做...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蒜末：適量具體步驟1.冬瓜洗淨，去皮，切片，入沸水焯一下，可放點鹽和油，撈出涼水衝下待用2.鍋內倒入油，小火將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：500胡蘿蔔：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.手撕白菜，將胡蘿蔔切成丁2.熱油將護胡蘿蔔丁爆炒2分鐘。3.放入白菜...

“之前很少炒四季豆，掰成段兒特別難熟，又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒，簡單又入味。”食材明細主料四季豆（200g）輔料大蔥（適量）薑絲（適量）指天椒（2...

食材明細主料土豆（1個）輔料木耳（3片）萵筍（1段）胡蘿蔔（1段）青椒（1個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒素五絲的做法步驟1、將各種蔬菜都切成絲2、土豆切成絲，用水泡著，記得放點鹽，炒出來的土豆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：100輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備菠菜2.洗淨切均勻的段3.鍋熱放油4.油熱小紅辣椒熗鍋5.將菠菜放入...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：500輔料鹽：適量花椒：適量油：適量蒜末：適量具體步驟1.菜心一斤備好2.菜心洗淨3.蒜拍碎切末4.鍋中放油放入蒜末和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘素炒油菜尖是我非常喜歡吃的食物，這道美食沒有多餘的油脂，裡面的食材富含豐富的維生素和人體所需的礦物質元素。現在人...

食材明細主料西蘭花（一斤）蓮藕（半斤）胡蘿蔔（半截）水發木耳（一把）輔料鹽（適量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒素四寶的做法步驟1、西蘭花洗乾淨切小塊，蓮藕去皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒蒜苗是蒜苗為原材料做成的美食，比較好吃的一款美食，蒜苗的口感不錯，是一款調味料，但是作為蔬菜來炒出來也是非常好吃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒牛心菜是一道非常的清淡的一道菜，我們許多人在現在社會之中吃到的好菜那肯定是太多了，但是我們的牛心菜你是不是也...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：一個小白菜：500輔料味達美醬油：適量具體步驟1.熱鍋涼油2.蒜切片放入3.放西紅柿翻抄4.醬油、鹽、耗油適量翻...

“過年回家總少不了大魚大肉的吃飯，胃裡難免會有些吃不消，今天就帶來一道清淡解膩----素炒菠菜，不僅清淡爽口，並且營養豐富！”食材明細主料菠菜（適量）蔥（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（2克）...

“天漸漸地熱了，人的食慾隨著溫度的升高而漸漸地降低了。母親說，不要飯，主要喝點湯就可以了。父親說，不要飯，我只要喝點酒就可以了。如此這般，每天除了做碗湯，就是要為老父做盤下酒菜。紫甘藍...

食材明細主料魔芋片（900克）輔料柿子椒（3個）蔥（適量）乾紅椒（1個）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒素腰花的做法步驟1、魔芋片900克，...

“微辣，鹹鮮，菜色油綠。”食材明細主料小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、小菠菜擇洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒大白菜的營養價值很好，並且口味清淡，吃起來也是非常的爽口，是一道非常不錯的下飯菜，喜歡吃清淡食物的朋友們可以試一...

“1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！”食材明細主料山藥（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）姜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料捲心菜：400輔料花椒麵：適量油：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.捲心菜洗淨切絲2.鍋內燒開水3.將捲心菜入水焯熟4.鍋內熱...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素炒酸菜是一道很清淡的家常小炒，也是一道很受歡迎的下飯菜。它是以酸菜為主要食材，蒜頭鹽等為配料炒制而成，炒制方法簡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量蒜頭：適量白糖：適量油：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨控水2.把菠菜切成段3.蒜頭切碎4.炒鍋燒熱油5....