關於鵪鶉蛋銀耳湯怎麼做好吃的知識

“不知是近期學習太趕了還是大寶睡眠過少了，這雙眼真的是太無神了，本來明亮的雙眼超招人喜歡的，最近這卻看著雙眼無神。想著給他燉點甜湯讓他潤一潤，於是選擇了桂圓，紅棗，銀耳，枸杞來配煮。很...

“俗話說:"要吃飛禽，鴿子鵪鶉。"鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉可與補藥之王--人蔘相...

食材明細主料豬肉（300克（7分瘦肉，3分肥肉））鵪鶉蛋（8個（2個人的量））澱粉（適量）雞蛋（一個（拌肉用））輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋肉餅湯的做法步驟1、準備好食材，豬肉剁成末...

食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、...

“燉品，清潤養顏，省時省力，我喜歡❤️❤️。為了減肥，我不放糖，但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）紅棗（8個）銀耳（1小塊）雪蓮子（十粒）枸杞子（8個）輔料涼白開（大半盅）姜（2片）清淡（口味）燉（工藝）數小時（...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦杏仁：25g甜杏仁：25g鵪鶉肉：400g豬肉(瘦)：50g無花果：10g姜：3g鹽：4g輔料具體步驟1.銀耳用清水泡發洗淨;2.苦杏仁、甜杏仁、...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀耳花菜鵪鶉蛋，這是一道由幹銀耳、西蘭花和鵪鶉蛋為主要食材做成的一道菜品，屬於特別家常的家常菜。但是這類美食多適...

食材明細主料幹木耳（50g）鵪鶉蛋（200g）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）輔料大蔥（適量）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒...

“鵪鶉蛋鳳爪這道菜是我在電視劇《老九門》看來的，自己改了一下，加入一些黑木耳就成了【黑木耳鵪鶉蛋鳳爪】簡單、營養、好味道。。。”食材明細主料鳳爪（240克）鵪鶉蛋（160克）黑木耳（5克）輔料...

“銀耳燉鵪鶉蛋，這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等...

“這款糖水裡除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘很多朋友為了身體的健康，都會在每頓飯時燒上好幾個蔬菜。但腦海裡記得的搭配就這麼幾種，顛來倒去幾周後就覺得食之無味...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料豬肉：500鵪鶉蛋：8到10個銀魚：80輔料姜：四片鹽：少許澱粉：半勺具體步驟1.先把生的鵪鶉蛋煮熟，剝皮。2.浸泡小銀魚40分鐘，洗淨...

“滋潤又養顏，營養相當的豐富，相信沒有一個女性朋友不會愛上它。操作起來也是相當簡單，只要前期工作做好，十分鐘之內，這道甜品就可端上桌，絕對的快手哦！”食材明細主料幹銀耳（10克）鵪鶉蛋（適量）輔...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：10鵪鶉蛋：6個紅棗：6個枸杞子：10粒輔料黃冰糖：15具體步驟1.準備好4朵銀耳，10餘粒枸杞子，6枚鵪鶉蛋2.銀耳提前泡發。3.鵪...

“春困秋乏，早餐來一碗元氣滿滿的糖水，簡直不要太美啦！有顏有料，小夥伴們一起來哦！”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）桂圓（15個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）調料南瓜（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（...

“健康養生美容在健康的前提下美味不打折，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不...

“巖耳，生長在武陵源景區砂岩絕壁上。《永定縣誌》載：“巖耳系民間珍品，食中佳餚，並有去熱清火滋補之功能。和肉作羹或燉雞，味道鮮美”。”食材明細主料鵪鶉（3只）巖耳（若干）輔料香菇（2個）配料鹽（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀耳花菜鵪鶉蛋是用西蘭花、幹銀耳、鹽焗鵪鶉蛋炒制而成，幹銀耳泡開後脆脆的口感加上鵪鶉蛋的香醇，滋味鮮美濃郁，再撒上...

“夏秋季節氣候乾燥，每天都吃銀耳蓮子羹，今天放了紅棗，鵪鶉蛋，更加有營養了。”食材明細主料鵪鶉蛋（15枚）紅棗（15枚）蓮子（20g）銀耳（10g）輔料黃白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋紅棗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：100鵪鶉蛋肉：250輔料紅棗：適量枸杞：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳的泡發。銀耳我是週一晚上泡發上的，今天早上就泡...

食材明細主料豬肉（200克）鵪鶉蛋（適量）枸杞（幾粒）雞蛋（一個）澱粉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋肉湯的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝掉外皮待用。2、豬肉剁成沫。3、...

“今天這道大學聯考食譜----木耳鵪鶉蛋燒排骨，就能夠為考生們提供優質的蛋白。排骨是我們經常吃的的肉類，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，同時可為幼兒和老人提供鈣質；而鵪鶉蛋被認為是“動物中...

食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、百合泡發。2、銀耳去根洗淨。3、鵪鶉蛋煮熟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量兔肉：適量熟鵪鶉蛋：適量銀耳：適量香菇：適量輔料小紅椒：適量香蔥：適量鹽：適量辣豆瓣醬：適量澱粉：適量雞湯：適量白糖：適量...