關於蒲瓜的知識

食材明細主料蟶子（適量）蒲瓜（適量）豆腐（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟶子蒲瓜燒豆腐的做法步驟1、食材：蟶子（焯水後剝出蟶子肉）、蒲瓜、...

食材明細主料蝦（適量）蒲瓜（適量）輔料蒜末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油燜蝦配蒲瓜的做法步驟1、準備食材：蝦，將頭部尖尖部分剪掉並去蝦線。2、蒲瓜去皮切片。3、花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘醬燒蒲瓜是我很喜歡吃的一種小菜，因為很好吃，因為是蔬菜，所以我們用醬來做，就會很入味，讓人吃著很歡喜，而且吃著醬燒蒲瓜也...

食材明細主料鮮蝦（165克）蒲瓜（210克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦煮蒲瓜的做法步驟1、食材：鮮蝦（已清洗）、蒲瓜（已去皮清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...

蒲瓜是我們非常常見的一種蔬菜，很多人平時都會食用蒲瓜，蒲瓜當中含有非常豐富的蛋白質，碳水化合物，因此適量的食用蒲瓜是非常不錯的選擇，但是我們在食用蒲瓜的時候，還是有一些禁忌的，那麼蒲瓜...

食材明細主料蒲瓜（半個）香乾（2塊）輔料幹辣椒碎（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜。2、香乾。3、幹辣椒碎。4、將香乾切成片，待用。5...

食材明細主料夾心肉（適量）蒲（適量）餃子皮（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒲瓜肉餡蒸包的做法步驟1、夾心肉剁細，加鹽、生抽、蠔油拌勻。2...

食材明細主料蒲瓜（465克）鹹肉（105克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉煮蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜、鹹肉（已切片）。2、將蒲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘利水消暑咖哩蒲瓜是一道別具風味又十分營養的家常菜，蒲瓜是一種十分常見瓜類家常蔬菜，具有清熱解暑、滋潤心肺、利水消...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘咖哩蒲瓜是一道簡單易操作的美味佳餚。蒲瓜具有清心熱，潤心肺，利水消腫，通淋散結等功效，味道甘淡清甜，加上略帶辛辣回甜，營...

食材明細主料蒲瓜（240克）開洋（55克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開洋炒蒲瓜的做法步驟1、材料：蒲瓜、開洋2、將開洋用溫水泡一下，待用。3、將蒲瓜去皮、清洗一下。4、放在案...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料水發木耳：100蒲瓜：250胡蘿蔔：1根輔料蒜：3瓣糟辣子：1匙雞粉：1小匙油：適量鹽：適量具體步驟1.蒲瓜去皮洗淨切成小片備用。2....

食材明細主料夾心肉（1000g）蒲瓜（適量）麵粉（1000g）酵母（7g）白糖（10g）輔料蔥姜水（200g）肉皮凍（適量）調料油（30g）鹽（10g）生抽（20g）蠔油（10g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒲瓜豬肉包子的做法步驟1、蔥姜花椒...

食材明細主料蒲瓜（半條）輔料花生油（適量）調料黃豆醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎蒲瓜的做法步驟1、將蒲瓜去皮切厚片，炒鍋燒熱下油，油熱後，將蒲瓜片放入鍋中。2、煎的時候注意翻面...

食材明細主料蒲瓜（245克）土豆（245克）胡蘿蔔（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜（已去皮清洗切片）、土豆（已洗淨去皮切片）、胡蘿蔔...

食材明細主料蒲瓜（220克）新鮮香菇（60克）魚籽包（7個）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇魚籽包炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜（已去皮清洗切開）、新鮮香菇（已清洗切開）、魚籽包2、燒鍋...

食材明細主料蒲瓜（325克）羊尾筍（105克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）羊尾筍炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜、羊尾筍（已浸泡抽去一部分鹽份）。2、將蒲瓜去皮，清洗一下。3...

食材明細主料蒲瓜（半個）熟豬肚（半個）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肚炒蒲瓜的做法步驟1、材料：蒲瓜、熟豬肚2、將蒲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，...

食材明細主料蒲瓜（500g(1個)）輔料金不換（適量）泡椒（2個）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜去皮，切厚塊。2、準備金不換、蒜粒、泡椒。3、起鍋熱...

“清淡好吃，夏季最愛的一道菜。”食材明細主料蒲瓜（一個）輔料蝦皮（一小撮）調料食鹽（一小勺）味達美初榨炒菜香生抽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蒲瓜的做法步驟1、準備好所有材料...

食材明細主料夾心肉（適量）蒲瓜（適量）豆腐（適量）輔料蒜泥（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒲瓜豆腐肉圓的做法步驟1、夾心肉剁細。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燉湯和煲湯都要花太多時間了，還要看火掌握火候，而餐桌上人們都喜歡餐前或餐後喝碗湯，今天這道豬肉丸蒲瓜湯就是一道快手...

食材明細主料蒲瓜（適量）番茄（適量）小蔥（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜、番茄洗淨，去皮。2、將蒲瓜、番茄、小蔥勻改刀。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮蝦富含營養，其中豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，其表面紅顏色的成分為蝦青素，是目前所發現的最強的一種抗氧化劑，顏色...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒲瓜（瓠子）：200輔料胡蘿蔔：20香菇：20具體步驟1.先將蒲瓜刨皮洗淨改刀成粗條狀。2.將事先漲發好蒸煮的香菇切成細條。胡蘿...