關於五蔬丁的知識

“適合小朋友的下飯菜”食材明細主料豆角（一小把）南瓜（一片）山藥（一小段）胡蘿蔔（小半根）洋蔥（三分之一個）五花肉（一小塊）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五蔬丁的做法步驟1、這...

“今天的這道菜很簡單，簡單到用女兒的話就是：“人人都會做的菜你還發？”雖然簡單，但是營養很豐富。專家建議一天要吃25種左右的蔬菜，把自己喜歡的蔬菜炒在一起，五顏六色的很是好看。”食材明...

“色澤鮮豔，營養豐富美味，小孩及大人都蠻喜歡的！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）牛肉（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）蔥（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）蔥香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）萵筍（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜丁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁。2、萵筍去皮洗淨切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五彩蔬丁面是麵食的一種，非常好吃，這款麵食的口感不錯，所以大家都喜歡吃，這款麵食是一款做法非常的方便，非常的簡單的美食...

食材明細主料豆腐丁（50g）輔料胡蘿蔔丁（30g）玉米粒（3勺）嫩姜丁（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆丁混炒蔬菜丁的做法步驟1、將各種蔬菜切成丁2、少油，鍋熱後倒入各色蔬菜丁混炒3、可勾芡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：一小塊玉米：一小塊胡蘿蔔：一小塊雪蓮果：一小塊淮山：一小塊菜心梗：幾條輔料薑蓉：適量油：適量鹽：適量生粉：適量糖：適量蔬之鮮...

“色香味俱全的蔬菜組合，營養豐富又可口。三伏天專治食慾不佳😄😄”食材明細主料紅彩椒（一個）玉米粒（適量）青豆（適量）火腿腸（1根）黃彩椒（一個）輔料老薑（1小塊）獨蒜（1個）鹽（適量）食用油（適量）花椒（適量）小尖...

“鮮香美味，可以直接配飯，也可以作為麵條的紹子哦！”食材明細主料豬裡脊肉（200g）輔料香菇（4個）鮮筍（50g）萵筍（50g）調料豆瓣醬（1勺）鹽（適量）菜籽油（3勺）姜碎（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蔬菜肉丁...

食材明細主料雞胸肉（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）油炸花生米（適量）大蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）陳醋（適量）原...

食材明細主料雞胸肉（1塊）青豌豆（1小碗）紅椒（1個）輔料姜（1塊）蒜瓣（2顆）小米辣（4個）花椒（幾粒）雞精（1/2勺）生抽（1勺）澱粉（1勺）食用油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬雞丁的做法步驟1、成品圖。2、...

食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐乾（適量）豆角（適量）雞蛋（適量）玉米（適量）青豆（適量）蝦仁（適量）香腸（適量）西蘭花根（適量）青椒（適量）輔料生抽（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩丁...

“色彩斑斕，魚鮮蔬甜。”食材明細主料巴沙魚柳（150克）彩蔬（200克）輔料料酒（3茶匙）調和油（2茶匙）紅苕粉（2茶匙）鹽（0.5茶匙）胡椒粉（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬魚丁的做法步驟1...

“顏色好看，誘人，清淡，尤其適合小朋友。呵呵給我兒子做的。”食材明細主料玉米（一根（500g）左右）荷蘭豆（100g）胡蘿蔔（70g）土豆（100g）小萵谷（70g（我們這裡這樣叫））輔料鹽（2g）生抽（兩勺（20ml）左右）雞精（1g）清淡（口味...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：半根黃瓜：半根玉米：50青豆：50香菇：2朵馬蹄：3粒輔料生抽：10ml醋：10ml蠔油：8ml鹽：少許油：少許具體步驟1.玉米和青豆洗淨，其...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪蓮果：150玉米：50山藥：50菜心：30瘦肉：50胡蘿蔔：50輔料油：適量鹽：適量生粉：適量糖：適量具體步驟1.瘦肉切粒加入適量鹽、生粉、...

食材明細主料山藥（150g）青椒（1個）胡蘿蔔（1小個）甜玉米（半個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁的做法步驟1、原料圖。2、熱油鍋中倒入胡蘿蔔翻炒。3、倒入...

“一兔六吃之色香味鮮，滑潤細嫩的什蔬兔丁”食材明細主料兔脊柳（1根）什錦蔬粒（150克）小蔥（2根）輔料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）澱粉（2茶匙）鹽（1/2茶匙）雞精（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘培根五色蔬菜丁這道菜真的是宛如一碗豐盛的沙拉。不同於沙拉的濃厚口感，這道菜帶給你的是細膩持久的味道。刀功了得的...

“蔬菜粥可以逗趣的吃喲”食材明細主料米飯（適量）什錦蔬菜粒（適量）輔料麵包（適量）心形曲奇（適量）巧克力曲奇（適量）配料番茄醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥丁丁的做法步驟1、原料2...

“這道也是非常下飯的一道菜🌝記得上幼兒園的時候經常能吃到這道菜，營養均衡，媽媽們可以多做喲”食材明細主料瘦肉（200g）土豆（一個）胡蘿蔔（一根）青瓜（一根）玉米（一根）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）姜...

食材明細主料豇豆角（200克）圓白菜（30克）胡蘿蔔（15克）西紅柿（一個）圓蔥（半個）輔料鮮姜（幾片）蒜（幾瓣）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬菜丁的做法步驟1、準備好的菜，切丁子。圓白菜、豇豆角、圓...

“將各種可以搭配的食材切小丁匯合在一塊，各種食材互補，打造一份爽口、營養，口感多層次、味道多樣化的單一但不單調的家常菜。”食材明細主料肉糜（100g）胡蘿蔔（100g）黃瓜（100g）山藥（100g）輔料韭菜...

“這裡的雞腿挺便宜的，時不時地買一盒頂頂肚，一般情況下筆者很少直接炸，感覺太肉了，還是切片兒或切丁來配蔬菜，這樣一來呢，有肉有菜有色相，挺好。”食材明細主料大雞腿（6枚）西葫蘆（1條）小紅菜椒（1...

“鮮蔬雞丁其實就是炒丁啦。我用幾種蔬菜切成小丁配上雞肉丁一起炒制，口感爽脆，營養均衡，是一家老少都愛吃的菜，小孩子尤其喜歡。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（兩瓣）辣椒（一個）雞胸肉（100g）黃辣椒（一...