關於彩椒拌雙色甘藍的做法步驟的知識

“夏天很熱，涼爽的冷盤是大家都是喜歡吃的，也是我的最愛，其中這款彩椒拌雙色甘藍，不但是不錯的下酒菜，也是吃米飯和夾餅的很適合的菜之一。今天分享給大家，希望大家喜歡！彩椒雙色甘藍特點：顏色...

“紫甘藍，清脆爽口，營養豐富，深受大眾喜愛。今來一款：甘藍甜椒拌木耳，方便快捷，低脂健康，分分鐘上桌哦”食材明細主料紫甘藍（適量）甜椒（一個）木耳（適量）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）酸鹹...

“紫甘藍第一次吃還是在去年公司年會的上，每次在菜場買菜看到這種菜還挺好奇包菜還有紫色的,不熟悉也不知道怎麼做也就沒了買的慾望，嘗過才知道願來味道還是不錯的，回到家仔細的瞭解了下...

食材明細主料麵包粉（300g）玉米油（40g）糖（60g）輔料酵母粉（4g）紫甘藍（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍雙色土司的做法步驟1、紫麵糰：紫甘藍榨成汁加150g麵包粉、2g酵母粉、糖30g、玉...

“這樣的早餐你喜歡嗎？我想回喜歡的對嗎？早餐不但要吃，而且要吃的有營養，這款彩椒雙色甘藍捲餅配合牛奶或者豆漿就是不錯的早餐。即使挑食的人，我想也會喜歡的。”食材明細主料麵粉（適量）植物...

“饅頭每天都吃，所以就想變換點花樣，首先在視覺上改變一下，加了紫色的甘藍，蒸好的饅頭粉粉的，讓人很有食慾。”食材明細主料麵粉（800g）輔料紫甘藍（160g）酵母粉（6g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

“這絕對是一個快手菜，不僅有營養還有顏值，甜鹹酸爽口感豐富，適合任何季節食用。尤其是最後撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被譽為＂超級營養品＂，只因為它具有人體必需的七大類營養素成分，並極...

“夢幻紫色，健康美味，簡單易成！”食材明細主料紫甘藍（150克）輔料花椒油（5ml）芝麻油（5ml）生抽（5ml）鹽（2克）糖（1克）米醋（1克）蒜頭（1個）香菜（2棵）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌椒香紫甘藍的做法步驟1、...

“這菜物美價廉，比肉都好吃，隨便一搭炒多少都光碟，老人孩子都愛吃。春天減肥就吃它，低熱低脂肪，含有的膳食纖維不但能夠促進消化，還能快速清除體內毒素，同時給人一種飽腹感，會讓大腦產生了已經...

“一款爽口小菜，快手便捷，小白必備款！”食材明細主料紫甘藍（適量）芹菜（一根）蔥絲（適量）輔料花椒（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）生抽（適量）蔥香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌甘藍的做法步驟1、...

食材明細主料甘藍小包菜（200克）輔料紅彩椒（1個）配料大蒜（適量）水澱粉（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉彩椒甘藍小包菜的做法步驟1、準備好原材料；2、燒熱鍋，放適量的油，下...

“炒餅在北方用作主食，就是將烙好的餅切細絲，加菜碼進行炒至。一道主食既有菜又有面食，能成就香噴噴的一餐飯。家裡正好有紫甘藍，又買來綠色甘藍搭配著顏色炒製出來的顏色搭配有食慾。紫甘...

“酸辣爽口，非常下飯，一道快手涼拌菜。”食材明細主料甘藍（半個）輔料蒜（3瓣）剁椒（1勺）調料鹽（1勺）油（1勺）蠔油（1勺）生抽（2勺）白糖（1勺）辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌甘...

“因花青素類對長期使用電腦的人的眼睛有好處。這幾天買了一個紫甘藍，用它來做了各種菜式，今天做的是冷盤。”食材明細主料甜椒（半個）紫甘藍葉片（3片約100克）水發木耳（100克）輔料香菜（兩棵）大蒜（...

食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）香醋（少許）鹽（少許）白糖（少許）芝麻醬（適量）亞麻籽油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、食材清洗乾淨，準備好。2...

“綠甘藍即大頭菜、包心菜、圓白菜。紫綠甘藍搭配一起，顏色更豐富。加了胡蘿蔔絲、肉絲，營養更全面。甘藍具有養胃、補鈣、補鉀的功效。還可防衰老、抗氧化，減輕關節疼痛，治療胃潰瘍。這麼...

“非常爽口的一道涼拌小菜，色彩鮮豔，可以調動孩子們的食慾，這道菜尤其針對了不愛吃胡蘿蔔的小娃娃們😄😄”食材明細主料胡蘿蔔（一根）芹菜（一棵）生果仁（一小把）輔料雞粉（少許）食用油（少許）花椒（6至8粒...

食材明細主料綠甘藍（適量）紫甘藍（適量）乾紅椒（適量）輔料紅油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）芥末油（適量（不加也可））麻油（適量（不加也可））微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色甘藍的做法步驟1、綠、紫甘藍...

“參加活動得的信任之美的黑木耳，吃上了癮。肉質肥厚，口感脆爽。黑木耳和銀耳對人體的好處自不必說，和彩椒拌在一起，色彩也是絢麗的很。餐桌上有魚，有牛排和其他蔬菜，但是兩歲多的兒子吃飯時...

“夏日最愛，涼拌時蔬，營養豐富，方便快捷，低脂健康，喜歡的朋友也試試吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...

食材明細主料紫甘藍（適量）輔料青椒（適量）土豆（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）鹹鹽（適量）味精（適量）調和油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、所有的食材2、紫甘藍...

“第一次髮菜譜，請多指教。天氣額、熱了，做一款小菜，彩椒拌雙花”食材明細主料花生（適量）彩椒（適量）青椒（適量）松花蛋（適量）輔料乾紅椒（適量）配料醋（適量）生抽（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未...

“常吃甘藍可以促進骨骼發育，防止骨質疏鬆，有利於兒童生長髮育和老年人骨骼健壯，對促進血液迴圈也有很大的好處。經常食用能夠增強人的活力。”食材明細主料甘藍（1個）紅薯粉絲（100克）輔料香油...

食材明細主料紫甘蘭（適量）甘蘭（適量）蝦（適量）輔料蠔油（1匙）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）辣椒花椒油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙拌甘蘭的做法步驟1、準備食材2、鍋裡放點油和鹽炒1分鐘...

“甘藍性平味甘，含有豐富的維生素C、V、A、E、B族。含有胡蘿蔔素、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵，此外還含有較多的花青素。甘藍具有益脾和胃、緩急止痛的作用，對胃潰瘍及十二指潰...