關於春季養生菜：蝦皮韭菜的知識

“春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用，有素菜中的葷菜之稱。春天氣候冷暖不一，建議大家在春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生小常識是必須要知道的。只有知道了正確的方法...

食材明細主料韭菜（適量）輔料蝦皮（適量）薑末（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒韭菜的做法步驟1、韭菜洗淨切成寸段。2、蝦皮薑末備用。3、熱鍋涼油放入...

春季是萬物復甦的季節，也是人體免疫力不夠強的季節，很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀，因此，春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的，是一種很常見也很容易...

“春寒又料峭，春韭入菜來。春季，韭菜最營養。建議親們多食韭菜。它對於祛除內寒降肝火大有益處。蝦皮營養豐富。它富有礦物質數量、種類眾多。富有“鈣”庫之稱。它還有一個特徵就是含有...

過完年後，相信大家的胃口已經在冬天被養的很足了。但是春天到啦，就該給自己的胃刮刮油了，養生的問題就來了哦。在享受冬天的美食後，大家的飲食習慣應該要適當的變得更健康一點才行。所以接...

“春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生湯是必須要知道的。只有知道了正確飲食方式，才...

春季養生野菜一般都是很受歡迎的一類蔬菜，春季養生野菜的營養價值是極高的，在生活中野菜也是很容易就可以找到的，非常的常見。像一些老一輩的人對春季養生野菜的種類以及功效都是非常的了...

“氣候冷暖無常，飲食首先要養陽。陽是指人體陽氣，泛指人體的功能，充實的人體陽氣才能增強抵抗力，抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲。初春應改多食用一些韭菜，能夠提高自身免疫力。韭菜又叫...

“現在的春韭菜上市啦，正是好吃的時候，今天買了些中等個頭的活的河蝦，同時買了春韭菜來炒這個小河蝦。這個個頭的河蝦，用油爆炒出來皮是脆的，完全可以吃，完整地吃蝦，即有肉也可以補鈣。應季的...

食材明細主料蝦皮（適量）韭菜（適量）雞蛋（適量）粉絲（適量）麵粉（300g）輔料鹽（3g）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蝦皮韭菜餅的做法步驟1、300克麵粉加3克鹽。2、倒入溫水和麵，邊倒邊...

“韭菜是春天吃了特別好的春菜。韭菜搭配雞蛋炒，河蝦炒都美味可口。”食材明細主料韭菜（200g）河蝦（100g）輔料蠔油（1勺）姜（2塊）蒜（1顆）辣辣（1個）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒河蝦的做法步...

食材明細主料韭菜（200克）輔料蝦皮（5克）食用油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蝦皮的做法步驟1、所有食材準備好。2、蝦皮放水中泡洗，並加入幾滴白醋去腥氣。...

“春天到了，春意盎然的季節，時令的韭菜葉上市了，春天吃韭菜會補陽氣哦！！而且我們家很喜歡吃韭菜，所以就試了一下水煎包。皮薄酥脆，很是合口！”食材明細主料麵粉（適量）韭菜（適量）肉（適量）木耳（適量）輔料...

食材明細主料蝦皮（適量）韭菜（適量）輔料花椒（適量）料酒（適量）幹辣椒（適量）姜（適量）食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蝦皮的做法步驟1、蝦米放水裡洗去雜質，倒入料酒...

“今天再介紹一款適合男士春季食用的養生菜餚，叫做“韭菜炒青蝦”。韭菜和蝦都屬於助陽、健胃和生髮的原料，常食可助男子陽剛之氣，女士食用可起到養顏排毒的作用。現在市場上出售的南美青...

“家庭春季養生菜“韭菜芽菜炒香乾”。此菜做法簡單，最適合春季食用，能起到益腎健脾、解表散瘀、肝火旺盛、疏通腸胃等功效。具體做法如下；”食材明細主料韭菜（150克）綠豆芽（250克）香乾（60克）輔...

又來到了炎炎夏日季節雖然在變化交替，但是也無法阻止我們養生。有“天人合一”的說法，就是說人要順應自然，現在季節變化了，那我們養生的方法也需要隨之調整，在飲食方面也需要做出變化，那麼，夏...

“春季給孩子補鈣，我常用蝦皮炒菜、做餡、蔬菜餅，鮮美營養，這一道米飯軟糯易消化，老少皆宜。米飯這樣拌一拌，煎一煎，軟糯鮮香，一盤上桌總光碟。除了大米飯，還有西葫蘆、雞蛋，加入少量的玉米澱粉...

“丁香魚，整條可食，肉質鮮嫩，無論是炒菜或是煮粥、入湯皆可，家常菜餚中加入少量的丁香魚，就能讓菜餚添味增營養，而且易儲存，有營養，備受大家歡迎的一種食材。【丁香魚菠菜炒粉絲】菠菜150克、...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生食譜是必須要知道的。只有知道了正確的飲食方...

食材明細主料韭菜（1把）蝦皮（3勺）輔料生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蝦皮的做法步驟1、蝦皮用清水淘洗兩三遍。2、韭菜洗淨切段。3、炒鍋燒熱下油，待油燒熱，把韭菜根莖段倒...

“簡單的美味，自己種的韭菜沒有市場賣的粗壯，但非常香哦，加少許蝦皮煮個簡單的湯很是鮮。”食材明細主料韭菜（適量）蝦皮（少許）輔料蒜末（少許）胡椒粉（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...

“生活似乎變得更美好，和婆婆相處也更融洽，連調皮的拿鐵也越來越乖巧。週六和婆婆去逛早市，挽著婆婆的手臂，一路說說笑笑，似乎象多年沒見面的老朋友，很喜歡這樣溫馨的畫面。看著路邊一擔擔的...