關於【健康果蔬食品】山藥蛋糕的知識

“最近家裡山藥比較富裕，突然間發現家裡還有很多富裕的東西：紫甘藍、蓮藕、全麥麵粉、黑芝麻粉……浪費不好，得想辦法趕快消化，先來解決山藥。”食材明細主料山藥泥（200克）低筋麵粉（150克）全蛋...

“做了好幾次蛋糕杯，這次終於成功了。寶寶和老公都說怎麼這麼好吃！”食材明細主料低精粉（100克）雞蛋（4個）輔料白糖（80克）食用油（20克）白醋（幾滴）芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蛋糕...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）蘋果（2個）橙（1個）苦瓜（1個）輔料水（300ml）蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康果蔬汁的做法步驟1、先將胡蘿蔔橙汁的食材準備好2、將果蘋果、橙、胡蘿蔔全部...

山藥豆，小編表示沒有聽過，不知道其他小主們有沒有使用過呢？小編的無知受到打擊後，去諮詢了專家。原來，山藥豆是這種形狀呀！也是跟山藥一樣有食補的作用。那你知道山藥豆營養價值嗎？小編想考一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：300公克四季豆：5支雞胸肉：150公克蒜末：少許薑末：少許辣椒末：少許太白粉：適量胡椒粉：適量鹽：適量糖醋醬：5大匙輔料具體步驟...

“今天聖誕節，分享一道非常簡單營養的美食➺聖女果奶香山藥，食材是聖女果、山藥、牛奶，小孩也能吃！非常健康營養”食材明細主料聖女果（8個）山藥（100g）輔料牛奶（5ml）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

“莧菜營養豐富，食用價值高，被人們稱為“長壽菜”。這些營養成分充分攝入被人體吸收後，對人體健康有很好的保健作用。同時莧菜中的某些營養成分還能促進人體排毒，非常健康的一款菜，適合節後...

“俗話說：“春困、秋乏”。進入初秋，最意疲勞，天氣早晚溫差較大，易感冒、易上火。但是身體健康最重要，又不能不補充營養。下面交大家一道甜點，屬於溫補型，既能補充身體所需營養，又不會擔心上火...

“寶媽們給寶貝做輔食可以說是費盡心思，媽媽們都希望把最好的給孩子。一歲以內的寶貝因為牙齒沒有漲好，所以蔬菜和水果都需要打成泥狀，再給寶貝食用。這次我用的是東菱絞肉機，它真的非常方...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三色果醬山藥讓人看著就非常有食慾。這道菜選取是藍莓、杏子、草莓這三種水果分別製作而成的果醬。山藥只需簡單的煮...

“跟“滿媽廚房”學的，量稍有改動。感謝。”食材明細主料山藥（150g）蘋果（半隻/80g）雞蛋（兩隻）輔料油（少許）水（半鍋）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果山藥雞蛋糕的做法步驟1、蘋果山藥洗淨切...

主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨著人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康...

“山藥真的是很不錯的食材，大人孩子都適合吃，也特別適合秋冬季節，健脾養胃、益肺止咳。做粥，蒸著吃吃夠了，換個花樣讓孩子吃，怎麼吃也吃不夠。”食材明細主料山藥（80克）蘋果（30克）雞蛋（1個）輔料奶...

“昨天體檢報告上的體重和血脂讓我的心情像北京的霧霾天一樣。今天大風降溫，狂風吹走了讓人煩躁的霧霾，露出天空的本來面貌，儘管陰雲密佈，但絲毫不影響我好轉的心情。來一份健康蔬菜雞蛋餅...

“這款果汁的味道有點澀，但是是一種非常健康的味道，若是習慣甜味的可能會不太喝的習慣這種味道呦，但是它可是減脂必備果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明細主料紫甘藍葉（若干）生...

“山藥對寶寶脾胃比較好。”食材明細主料蘋果（1/4個）鐵棍山藥（100g）雞蛋黃（2個）輔料核桃油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山藥糕的做法步驟1、蘋果，去皮，去核，切小塊。2、山藥，去皮，切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥紅棗飯是一款好吃的飯菜，也比較健康的美食，製作方式步驟比較簡單，是適合學了製作出來和家人朋友一起吃的一款飯菜，非...

“寶寶們都超愛吃鬆軟的糕點，比如自制的蛋糕、米糕、發糕，但這對於廚房新手媽媽來說，蛋清打發就難住好一批了吧，酵母發酵又是一道坎，一次次被打擊，我也替媽媽們著急啊！別灰心，還有一大批替代的...

山藥是大家在生活中非常熟悉的一種樹，我們有的時候會覺得山藥和土豆這樣的粗糧紅薯都會一類的蔬菜，其實山藥是不完全的一種粗糧，但是由於它的熱量是比較的低，所以非常的手打哦減肥愛好者的...

“這款沙拉做法簡單，低脂低熱量，維生素豐富，健康美味。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（半個）火龍果（半個）香蕉（半根）桑葚（8顆）黃瓜（半根）聖女果（6個）輔料酸奶（100ml）沙拉醬（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

“今天這一道輔食，可以做為寶寶的主食，加餐亦可，馬上月餅節要到了，做為寶寶的專屬月餅也很棒哦。紅棗提高免疫力，補氣血。山藥健脾益胃，促進營養吸收。建議月齡小的寶寶，不需要額外新增任何糖...

食材明細主料蘋果（1個）山藥（60g）雞蛋（1個）輔料油（少量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山藥糕的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，山藥切小段。2、蘋果去皮，去芯，切小塊，放入攪拌機，連同山藥和雞...

“增強記憶的食物要多吃！蘋果和山藥可以碰撞出怎樣的美食呢？蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。山藥有利於脾胃消化吸收功能，健脾...

山藥是蔬菜當中的一種，它看上去就像一根粗粗的樹幹，外表皮是黑褐色的，當我們把山藥的皮去掉之後就會露出裡面的果肉。山藥的果肉雪白，會有一些粘液，吃起來爽滑鮮嫩，因此很多人喜歡吃山藥。山...

“山藥健康食品，總不能天天蒸、炒著吃吧！翻翻花樣中菜西吃。”食材明細主料鐵棍山藥（250克）牛奶（100ml）餅乾（4塊）輔料糖（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康山藥塔的做法步驟1、鐵棍山藥...