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發表於:2024-01-11
“蘿蔔含有能誘導人蘿蔔體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管。蘿蔔與蝦搭配...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料山羊肉(3000g)白蘿蔔(一個)輔料姜(適量)蒜(適量)豆腐(適量)花生醬(適量)可樂(適量)加飯酒(適量)原味(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅燜白蘿蔔東山羊的做法步驟1、羊肉過開水燙後洗淨2、姜...
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發表於:2024-01-28
“蝦含蛋白質,鈣、磷、鐵等無機鹽,維生素A及維生素B族維生素海蝦含碘蝦肉可以補陽、壯陽、益腎強精,蝦是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物,其中維生素A、胡蘿蔔素和無機鹽含量比較...
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發表於:2024-02-26
“蘿蔔山藥燉排骨這兩天寶寶感冒咳嗽,家人也總是感冒嗓子毛,最近都需要清淡一點,今天這個蘿蔔山藥燉排骨正好,這個湯蘿蔔軟爛,山藥糯口,湯水鹹中帶甜。白蘿蔔味甘,性涼,寬中下氣,消食化痰;排骨甘...
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發表於:2024-01-07
“平時最喜愛蝦仁的人們蝦仁提鮮是最好的,這裡,蝦仁主要用於提鮮,不做主食。”食材明細主料白蘿蔔(300g)輔料蝦仁(3匙)芹菜根(3根)豆瓣醬(1勺)食用油(1勺)幹辣椒(3個)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料蘿蔔(適量)鮮蝦(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)花生油(適量)鹽(適量)料酒(適量)白醋(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘿蔔絲燉鮮蝦的做法步驟1、鮮蝦清洗乾淨剪掉蝦鬚,挑除...
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發表於:2023-12-28
“排骨的營養價值有以下幾點,第一,排骨富含蛋白質和脂肪,為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。第二,人到中年,微迴圈發生障礙,排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微迴圈...
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發表於:2024-02-24
“好多天沒有去院子裡跑步了,不用說大家都知道原因---霧霾,這段時間空氣質量太差,本來是想鍛鍊身體,可別因為霧霾讓自己吸入更多的垃圾還毀了身體,那多划不來些,所以將大部分鍛鍊改成了室內,...
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發表於:2024-01-13
“第一次買青蘿蔔,不知道最好的吃法,網上搜了一下,用它切成絲來燉蝦,正好家裡還有點白玉菇和蟹味菇一起加入,好鮮美!”食材明細主料青蘿蔔(1個)大蝦(6個)蟹味菇(50g)白玉菇(50g)輔料雞粉(少許)色拉油(適...
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發表於:2024-01-04
“一心二用,做著飯去跟別人聊天了,等想起來我的蘿蔔絲燉蝦,趕緊跑廚房看。本來的湯菜,湯快沒了,而且由於燉的過久,蝦有點乾癟,碧綠的蘿蔔絲都快變黑了,快成蘿蔔泥了。值得慶幸的是,還沒糊鍋。哈...
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發表於:2024-02-23
“蝦醬又名蝦糕,是以各種小鮮蝦加鹽發酵後,經磨細製成的一種黏稠狀醬。由於蝦醬是一種儲藏發酵食品,在儲藏期間,蛋白質會分解成氨基酸,使之具有獨特的清香,滋味鮮美,回味無窮。而且小蝦所含鈣...
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發表於:2023-12-26
“蝦皮和蘿蔔物美價廉、營養豐富,蘿蔔絲炒蝦皮是一道保健強身的家常美味菜品。”食材明細主料白蘿蔔(半個)蝦皮(1把)輔料蒜(3瓣)姜(3片)調料蠔油(1勺)鹽(半勺)糖(小半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通...
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發表於:2024-02-05
“蘿蔔絲燉蝦,在幾年前是比較流行的一道菜,大小菜館都會有這道菜;前幾日多買了幾個青蘿蔔,想起了這道菜,正好吃點青蘿蔔消消脂。”食材明細主料青蘿蔔(一個)大蝦(10個)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)姜...
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發表於:2023-12-27
“吃最後一段白蘿蔔了。”食材明細主料明蝦(幾個)白蘿蔔(400g)粉絲(一小把)輔料食用油(半匙)清水(適量)調料食鹽(2g)香菜(一棵)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔粉絲燉蝦的做法步驟1、白蘿蔔...
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發表於:2024-02-26
“海蝦與蘿蔔同煮,蘿蔔吸收的海蝦的鮮味,大蝦又吸收了蘿蔔的清香,十分鮮美。兩者的營養價值也不用多說~”食材明細主料海蝦(適量)青蘿蔔(適量)輔料生薑(適量)蔥(適量)花椒(適量)配料食用油(適量)鹽(適...
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發表於:2023-12-27
“白蘿蔔有著促進消化的作用,肉食吃多了容易不消化,可以多食一些蘿蔔,搭配低脂的魚肉烹飪,蘿蔔都浸透的魚肉和湯汁的味道,超級好吃和下飯,易消化,不用擔心發胖。”食材明細主料青魚(500克)白蘿...
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發表於:2024-02-28
“在民間,流傳著“十月蘿蔔小人蔘”的諺語。鈣是蘿蔔的主要營養成分之一,而90%的鈣都集中在蘿蔔皮內,如果吃蘿蔔認為皮不衛生而將其削掉,則會損失大量的營養成分。”食材明細主料雞塊(適量)...
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發表於:2024-01-11
“蘿蔔是冬天最常見的一種食材。有一句老話說得好:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不要醫生開處方”。海蝦蘿蔔絲湯是一道營養滋補菜,由於做法簡單,取材方便,營養美味,所以也成為本地一道普及率很高的家常...
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發表於:2023-12-29
“🍱🍲🍥”食材明細主料白蘿蔔(1顆切絲)輔料蝦皮(50g)調料蒜(1顆切粒)料酒(1勺)小蔥(1顆切粒)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦皮蘿蔔絲的做法步驟1、熱油鍋中加入蝦皮爆香。2、加蘿蔔,...
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發表於:2024-02-26
“又到深秋,農曆八月十五左右,正是我們當地海產的蟹肥美之際,蟹味美,但價高,所以,一般買回家,一人一兩個大蟹嚐嚐鮮,就已經相當不錯了。有時,為了湊個整斤整數好算帳,通常會多買上那麼一兩隻,於是...
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發表於:2024-01-11
“過年大魚大肉吃膩了,來個拌蘿蔔,很好吃。”食材明細主料紅心蘿蔔(半個)輔料白糖(適量)醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋蘿蔔絲的做法步驟1、紅心蘿蔔去皮洗淨,切開。2、刨成細絲...
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發表於:2018-10-23
半小時以上。山藥燉蘿蔔一般是燉白蘿蔔,白蘿蔔原產自中國,在中國種植歷史悠久,又叫做菜菔、菜頭,是根莖類蔬菜。挑選白蘿蔔時需要注意以下幾點:1、新鮮白蘿蔔,看起來嫩白、色澤光亮。可以用...
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發表於:2024-01-11
“用厄瓜多白蝦做了天婦羅,剩下一些蝦頭,發現裡面有蝦膏,所以用它們來熬製蝦油,用蝦油炒菜、拌麵都是一級棒!”食材明細主料大蝦頭(16個)蘿蔔(1個)輔料白胡椒粉(少許)蔥花(適量)雞粉(少許)鹽(少許)蝦...
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發表於:2024-01-11
““冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”這句話我自小就聽媽媽常說。蘿蔔中的營養價值非常豐富,含有維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;還能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫...
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發表於:2024-02-26
“秋末,大量的綠蘿蔔又上市了,我們本地的海蝦也開始陸續上市,正是吃蝦的好時節,只是,價格卻比往年貴了近一倍。用蝦頭熬製的蝦油來熗鍋,用蝦來燉蘿蔔,加入粉絲,粉絲吸收了蘿蔔和蝦的鮮香,吃一口...