關於花生米炒胡蘿蔔的做法的知識

食材明細主料胡蘿蔔（140克）花生米（130克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、花生米（已煮熟）2、燒鍋倒油燒熱，下入切...

“我腦子有血管瘤，因為高血壓引起一個爆裂了，發物的食材是不能吃了，只能吃素和河魚、兔肉、鴨蛋、鴨子嘍。。。”食材明細主料生菜（140克）胡蘿蔔（110克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）花椰菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒雙花的做法步驟1、西蘭花、花椰菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡清洗乾淨撈...

“最近老公帶兒子上網打遊戲,看他眼睛一眨一眨的,就尋思著買點豬肝和胡蘿蔔燒湯給他吃的.結果我們去晚了,豬肝賣完了.就買一個豬腰吃吧!今天就換個花樣吧,炒著吃!”食材明細主料豬腰（1...

食材明細主料胡蘿蔔（半根）西藍花（適量）鴨肉（適量）米飯（一碗）芹菜（適量）生菜（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）胡蘿蔔西藍花炒米飯的做...

“根莖類的蔬菜（比如土豆，紫薯，南瓜）都是蒸熟再弄碎給寶寶吃。葉菜（青菜，菠菜，西蘭花）都是煮熟了再打碎。胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素對兒童的視力有保護作用，它是一種脂溶性...

食材明細主料蘿蔔乾（適量）花生米（適量）輔料洋蔥（適量）蔥（適量）鹽（適量）雞粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾炒花生米的做法步驟1、材料2、油鍋倒適量油，放入洋蔥和蔥段爆香3、蘿蔔乾...

“對消化能力差的人來說，豆漿相對而言比較難消化，早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿，配合饅頭面包之類作為早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差，又...

“經常食用胡蘿蔔，對身體有很多好處：一是增強免疫力，抗癌防病。如人體內缺乏維生素A，不僅對眼睛、面板的影響大，而且抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病。倘若常吃胡蘿蔔，滿足人體對維生...

食材明細主料玉米（適量）豬瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料食用油（適量）雞精（適量）食用鹽（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、用小刀取出玉米粒2、胡蘿蔔去皮清...

“冬天吃多了滋補類的東西容易上火，每年這個時候爸爸總是喜歡用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、腐竹、胡蘿蔔拌冷盤吃，尤其是過年的時候，家裡的大魚大肉沒人愛吃，爸爸拌的小冷盤格外受歡迎。現...

食材明細主料胡蘿蔔（半個）西蘭花（一個）大蒜（幾粒）青椒（一個）輔料玉米油（6毫升）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗乾淨，切塊待用。2、胡蘿蔔去...

“花生米最健康的吃法就是煮著來吃了，我今天就用這三種原料來做道清爽的涼拌小菜----西芹胡蘿蔔拌花生，很簡單的一道菜，但做好也是要有竅門的喲，一定要注意喲。”食材明細主料花生米（1小碗）...

“胡蘿蔔花生米拌芹菜一道古老的家常冷盤，哈哈，吃多了大魚大肉，拿它來清清口，或者是當一道下酒小菜，都是不錯的。”食材明細主料芹菜（250g）胡蘿蔔（100g）花生米（100g）八角（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）香...

食材明細主料豬肉（適量）花生米（適量）幹蘿蔔（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米肉末炒幹蘿蔔的做法步驟1、備花生米，幹蘿蔔，豬肉，辣...

食材明細主料花生米（140克）茶樹菇（25克）胡蘿蔔（135克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茶樹菇胡蘿蔔炒花生米的做法步驟1、食材：花生米（已煮熟）、茶樹菇（已泡發去根清洗）、胡...

食材明細主料花菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）黃豆醬（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、大蒜切塊，胡蘿蔔切片。2、花菜用淡鹽水泡5分鐘，沖洗...

食材明細主料蘿蔔乾（195克）花生米（100克）輔料醬油（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒蘿蔔乾的做法步驟1、食材：蘿蔔乾（已清洗）、花生米（已煮熟）。2、將蘿蔔乾放在案板上切碎...

“花生的營養價值1.促進人體的生長髮育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。2.促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其...

食材明細主料菜花（適量）紅蘿蔔（適量）輔料蔥花（適量）高湯（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵。焯水備用。2、胡蘿蔔切菱形片。...

食材明細主料胡蘿蔔（90克）風乾肉（115克）花生米（70克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生米胡蘿蔔炒風乾肉的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮）、風乾肉（已清洗）、花生米（已...

“快手小炒。”食材明細主料玉米罐頭（1聽）輔料胡蘿蔔（少許）調料鹽（少許）白糖（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒玉米的做法步驟1、玉米罐頭開啟沖洗乾淨，胡蘿蔔切丁，放入開水中焯3...

食材明細主料胡蘿蔔（一個）熟花生米（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）花生米拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、熟花生米。2、胡蘿蔔切絲。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材...

“很簡單的家常菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。。。”食材明細主料西芹（155克）胡蘿蔔（110克）花生米（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生米胡蘿蔔...

“天氣越來越熱，吃飯都沒有會什麼胃口，看著餐桌上的肉肉都不想動！今天煲個清炎的魚湯來緩解緩解下。。。”食材明細主料鯽魚（1條）胡蘿蔔（1根）玉米（1根）花生（20克）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）...