關於三色鮮的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道十分有創意的菜式，相信很受小朋友喜歡。從它的名字可以看出，這道菜包含三種顏色，分別是紅色黃色綠色。紅色指的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘四季三色鮮蔬盞，三色混合，視覺非常飽滿，而且營養豐富，就笑混合著一年四季的祝福，吃到口裡，暖在心裡；而且用雲吞皮作為器皿，裝...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘三色鮮蔬盞，這是一道非常有創意的菜餚，而且做出來的成品也是非常的漂亮好看，讓人一看就覺得非常食慾，好想咬一口。我選的...

“用雲吞皮作為器皿，裝著紅綠黃三色鮮蔬，配上芝士片或著加個鵪鶉蛋，絕對吸引人的一個菜餚。”食材明細主料雲吞皮（12張）玉米（30g）青椒（35g）紅蘿蔔（22g）鵪鶉蛋（3個）芝士片（1片）輔料鹽（適量）糖（適量）玉米油（...

“麵條在心中永遠是白白的印象麼？當然不是啦!麵條可以是五彩炫爛滴，當然，味道也是很五彩嗒！一碗麵彙集了南瓜，紫薯、麵粉的味道還有高溫的調味料，色彩更是彙集了紫白黃綠渚，賞心悅目啊！不僅如...

“在我們東北沒有人不知道地三鮮的，別的菜你可以不會做，但地三鮮沒有不會做的，因為它是一道東北特色菜餚，它以茄子，土豆，青椒三種地裡時令食材來搭配而做成的菜餚，它不僅濃郁鮮香，而且緑色健康...

食材明細主料三色蔬菜面（適量）鮮蝦（數只）生萊（適量）朝州牛肉丸（數粒）香港仔魚片（適量）蔥花（適量）湯底調料油（適量）鹽（適量）冰糖（2粒）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦三色蔬菜面的做法步驟1...

“"地三鮮"是永遠的經典菜，百吃不厭。但是這道美食最常見的做法就是將三樣食材過油鍋，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以後真的很好吃，可是吃完後盤子厚厚一層油，太不健康了。不過就是停不...

“有一種東西它來自高原，顏色有白的，紅的，黑的，很漂亮，它就是藜麥，吃起來可以有飽腹感，低脂肪，越吃越瘦，現在好多減肥瘦身人士都喜歡用它來煮飯，吃得健康還美體。這樣做一盤是不是很好看呢？大蝦的...

“便捷又實惠的10分鐘炒麵，健康又美味的二人晚餐，簡簡單單就可以滿足你挑剔的味蕾哦~”食材明細主料熟炒麵（半斤）輔料雞蛋（4個）火腿（若干）臘腸（適量）木耳（若干）大白菜（半顆）配料鹽（一大勺）雞精（半勺）老抽...

“我的低脂低卡瘦身食物，只簡單放點食鹽。正常飲食人群放自己喜歡的料汁即可。”食材明細主料冰淇淋蘿蔔（70g）胡蘿蔔（60g）白蘿蔔（60g）鮮蝦（三隻）輔料香菜（小許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...

“夏天到了，總喜歡到鮮芋仙吃她家的芋圓。看了榮榮的直播之後，立馬動手做起芋圓，發現自己做得比鮮芋仙好吃多了，Q彈Q彈的，芋頭、紅薯、紫薯，三種顏色，三個味道，簡直不能再完美了。”食材明細芋...

食材明細主料土豆（一個）茄子（一個）辣椒（兩個）輔料蒜（適量）配料郫縣豆瓣（適量）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）糖（適量）老抽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三鮮的做法步驟1、首先將三種菜洗幹...

雞湯、魷魚、香菇這三鮮。三鮮面又稱孝子面，相傳伊尹的母親常年臥病在床，他為母親用雞蛋和麵，蒸熟後用油煎，然後用雞、豬骨及海鮮燉湯澆在麵條上，方便食用，也可以儲存很久，並且幫助母親身體恢...

“"地三鮮"是很有特色的一道東北傳統家常菜，選用了三種地裡時令新鮮的食材:茄子、土豆和青椒來搭配，不僅在於鮮濃的味道、天然綠色的食材，更勝於它涵蓋多種食材的營養，讓三味非常普通的...

“地三鮮的關鍵是炸的方法和料汁的配法，這兩個完成，就是一個很簡單美味的菜了”食材明細主料茄子（一個）土豆（一個）辣椒（三個）輔料溫水（一點）蝦皮（一湯匙）配料蠔油（一湯匙）香醋（一湯匙）醬油（一湯匙匙）鹽（一...

“自己根據菜譜改編的原創新·地三鮮。如有雷同，純屬意外。”食材明細主料土豆（3個）茄子（3根）青椒（3個）輔料蒜（4瓣）蔥（50g）配料食用油（750ML(實用200ML)）鹽（3g）胡椒粉（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小...

三門縣是浙江省台州市的一個小縣城，隨著《舌尖上的生活2》的播出，三門小吃逐步被大眾熟知。作為一個靠海的小縣城，海產品必定是當地特色之一，除了海鮮以外當地特色的地方小吃也非常出名。...

食材明細主料茄子（2個）尖椒（4個）輔料土豆（1個）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）美味地三鮮的做法步驟1、準備2根茄子，1個土豆，幾個尖椒。清洗乾淨備用。2、茄子，土豆，尖椒切好備用。3、蒜，大蔥切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：1個青椒：2個土豆：1個蔥：適量輔料香味：適量鹽：適量十三香：適量幹辣椒：適量生抽：適量具體步驟1.將青椒，蔥洗乾淨後放置...

“其實我本來是做三色水晶球的,不過後來做著做著就不想收口了,做成了水晶花了,真是無心插柳柳成蔭啊,水晶花比水晶球好看多了,不過我是第一次做澄面，厚薄不勻的，這個面太難伺候了,看圖說...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵條：100青瓜：50臘腸：20胡蘿蔔：50輔料油：適量鹽：適量生抽：少許具體步驟1.準備好材料2.胡蘿蔔刨絲，青瓜切成絲，臘腸也切絲3...

“三種蔬菜的高維生素搭配高蛋白低脂肪的牛肉，營養價值極高，顏色搭配也好看，不管是老人小孩，還是想減肥的人士，都可以嚐嚐。”食材明細主料牛肉（100g）輔料胡蘿蔔（半個）洋蔥（半個）嫩豇豆（50g）青椒（2個...

“離開家鄉身處異地，常常懷念家鄉的味道，特別是家鄉的物色美食。有很多美食想起來就會自己動手做，有些還不會做，有些是食材不全做不出來，有些是做出來，還是缺少那份味道。去年國慶回老家，特意...

“蘑菇營養豐富，味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用可以很好地協調人體對其他營養的吸收，從而增加食物的營養效率。...