關於五寶的知識

“冬日的下午，您是否有些睏倦了呢？來杯五寶豆漿提提神兒！暖暖的，很滋潤.............”食材明細主料紅豆（適量）核桃（適量）大棗（適量）花生（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五寶豆漿的做法...

“所謂的五寶就是；山藥紅薯土豆南瓜胡蘿蔔；冬季,我們的飯桌上儘可能多一些土豆、紅薯、山藥南瓜胡蘿蔔這樣的食物。別看這些食物外表不怎麼好看，但是它們的營養可是其他蔬菜比不了的，更重...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:1小時20分鐘端午節，划龍舟，吃粽子，又到一年端午節，粽子飄香思屈原。還記得小時候，一道端午節，家裡就包上許多三角形的素粽子，剝開...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘端午節我們都會吃粽子，現在的粽子比我們小時候吃的味道多多了，還有甜味和鹹味之分哦，今天我要做的就是美味的五寶粽子，自...

“犯懶時就來一鍋燜飯吧，有菜有飯一鍋出，煮一點湯或泡一壺茶，簡簡單單輕鬆搞掂一頓飯~”食材明細主料大米（1、5杯）排骨（100克）土豆（1個）番茄（1個）臘腸（1根）蒜苗（2根）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（少許）排骨醬（少...

“顏色鮮豔，營養全面，讓人食慾大開的一道菜。吃第一口時你不會覺得他特別，接聯吃下來，他總能帶給你意外的“驚喜”，五種蔬菜放在一起各有各的味道卻不會相沖突，清爽而讓人回味。。。。”食材...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時五寶粽子是我的最愛，端午節我就會做一些自制粽子，味道非常的香。棕子是中國傳統美食之一，歷史悠久。棕子的餡兒和形態多...

“前幾天做了五寶丸子湯，真的超好吃。五寶椰絲球是在五寶丸子的基礎上又加以改進，把麵粉換成了糯米粉，添加了糖，沾上椰絲和黑芝麻炸至而成。所謂的五寶就是；山藥紅薯土豆南瓜胡蘿蔔。五寶是...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：適量茶葉：適量蝦仁：適量馬蹄：適量雞蛋：2個輔料香菜：適量蔥：適量蒜：適量澱粉：適量麵粉：適量酒：適量具體步驟1.把茶沏好，把豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時五寶粽子大家曉得嗎？主要食材是亦小豆，西米，花生，糯米，和紅豆。最重要的是紅豆和糯米，在夏天享受特別好，美容養顏，健康味道非...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪蓮果：150玉米：50山藥：50菜心：30瘦肉：50胡蘿蔔：50輔料油：適量鹽：適量生粉：適量糖：適量具體步驟1.瘦肉切粒加入適量鹽、生粉、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時10分鐘五寶粽，我們現在可能會比較少聽過，我們家裡的老一輩就比較常吃了以前，而且看著這名字就已經覺得很有營養價值了，綠...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料豬肚：一個輔料蓮子：適量花生：適量黨蔘：適量枸杞：適量紅棗：五個生薑：五片稍厚胡椒粉：個人口味鹽：適量具體步驟1.準備麵粉，醋，鹽...

“茼蒿含有多種氨基酸，尤以胡蘿蔔素含量值得重視。此外，茼蒿還含有一種揮發性的精油以及膽鹼等物質，因此具有開胃健脾、降壓補腦等效能。這道菜很適合孩子、老人，食材豐富，營養很高。鹹鮮口...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆乾六塊：適量花生８０公克：適量玉米８０公克：適量豌豆仁６０公克。味素１匙：適量鹽１／４匙：適量豆瓣醬１匙：適量醬油１匙：適量糖１匙：適量胡椒粉：少許。...

“在這霧霾天，保護好肺很重要。白色的食材入肺。做一款五寶潤肺湯，銀耳，蓮子，百合，蓮藕，荸薺。加冰糖，”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）銀耳（適量）荸薺（適量）蓮藕（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一...

“【適宜人群】“男女老幼、孕產術後、體虛營養、補血益氣”。主料：翔邦珍鮮乳鴿一隻（珍鮮老鴿亦可用此做法）配料：翔邦五寶湯料（黨蔘，黃芪，當歸，紅棗，枸杞），食鹽，生薑做法：1. 把處理乾淨的鴿塊（整鴿...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：1個臘腸：1根大米：1.5杯排骨：100蒜苗：2根土豆：1個輔料醬油：少許澱粉：少許排骨醬：少許鹽：適量雞粉：少許黑胡椒粒：少許油：適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量大米：適量麥仁：適量麥片：適量玉米糝子：適量輔料具體步驟1.綠豆洗淨用適量水煮開。約10幾分鐘，綠豆基本煮好，加適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料油：適量蘑菇精：少許鹽：少許具體步驟1.菜膽掰成一片片的洗淨幹木耳用涼水泡開去蒂洗淨撕成小塊草菇和口蘑用水焯一下...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時五寶粽是一種很好吃且營養豐富的粽子，裡面包含了紅豆、綠豆、花生、糯米和紅棗五種食材。豆類富含蛋白質，健腦益智。花生...

“為什麼叫五寶菜呢因為它搭配了黑木耳、銀耳、胡蘿蔔、洋蔥、雞蛋，既有五種顏色又有五種口味，營養豐富”食材明細主料黑木耳（幾朵）銀耳（半朵）胡蘿蔔（半根）洋蔥（半個）雞蛋（一個）輔料醬油（適量）鹽（適量...

“總是想按照膳食寶塔的原則，科學的給孩子搭配食物，想盡可能的讓孩子吃的食物多樣，營養均衡。今天用西紅柿富含維生素，香菜健脾胃，土豆補充能量，豬瘦肉補鐵，茄子保護心臟，用心❤的搭一下，寶寶吃...

食材明細主料黑芝麻（350g）黑豆（150g）黑米（150g）桑葚幹（100g）核桃仁（100g）輔料蜂蜜（350g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高階（難度）五寶丸的做法步驟1、所有材料烘焙磨細粉，混合在一起。2、放入350g蜂蜜。...

夏天天氣很熱，一般成人都沒有什麼胃口吃飯，更別說是一個小孩子了，那麼五月寶寶輔食有沒有呢，這是媽媽們都很想知道的事情，因為小孩沒有胃口，媽媽老是會操心，擔心孩子不知道對胃不好，那麼接下來...