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發表於:2024-02-26
食材明細主料雞脯肉(30克)番茄(1個)大米(3把)輔料生薑(適量)小油菜(適量)蛋皮(5克)配料精鹽(適量)料酒(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雞絲番茄粥的做法步驟1、1、準備食材,如上圖。2、2、大米...
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發表於:2024-01-05
“茄子的營養很豐富,含有蛋白質,維生素以及鈣,磷,鐵多種營養成分,很受大家歡迎。”食材明細主料茄子(1根(大))西紅柿(1個)尖椒(1根)輔料蔥(5克)姜(5克)蒜(5克)鹽(1茶匙)白糖(1茶匙)澱粉(1勺)生抽(1勺)番茄醬(1勺)酸...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料絲瓜(適量)番茄(一個)雞蛋(兩個)輔料麵條(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜番茄雞蛋麵的做法步驟1、絲瓜切滾刀塊,番茄切丁,雞蛋打散。2、起鍋...
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發表於:2024-02-27
“綠殼雞蛋又稱烏雞蛋,是由烏雞所產的雞蛋,還有一種不是非常規範的叫法叫做綠皮雞蛋。綠殼雞蛋對孕婦來說能有效改善孕期食慾不振、消化不良、噁心嘔吐等症狀,改善睡眠質量,增進孕婦營養吸...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料燕麥(半碗)雞蛋(2只)西紅柿(1個)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋燕麥粥的做法步驟1、準備好的用料。2、西紅柿洗淨去皮。3、用刀尖挖去蒂部。4、切成大小差不多的塊。...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料米粉(適量)雞蛋(適量)番茄(適量)肉絲(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)雞粉(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄肉絲雞蛋米線的做法步驟1、番茄切片,粉絲用水浸泡,雞蛋打好...
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發表於:2024-01-07
“粥是輔食中不可缺少的一樣,軟糯好咀嚼好消化,一歲以下寶寶4頓輔食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥,營養密度比較低,我們需要在粥里加些雜糧、蔬菜、肉蛋魚等提高米粥的營養密度。...
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發表於:2024-01-09
“現在,大家的飲食已經不只是為了滿足口腹之需,一日三餐中養生保健佔了很大的比重。而秋季更是養生的好時節。這道番茄絲瓜雞蛋湯很不錯。絲瓜的藥用價值很高,常吃絲瓜可以提高人體免疫力...
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發表於:2023-12-28
“百搭番茄,用來炒絲瓜,好吃下飯。快手的美味下飯菜。”食材明細主料番茄(200g)絲瓜(250g)輔料蔥(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄絲瓜的做法步驟1、絲瓜洗...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料瘦豬肉(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)玉米澱粉(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)蔬之鮮(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲番茄雞蛋湯的做法步驟1、瘦豬肉切絲...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料雞蛋(2個)絲瓜(1根)番茄(2個)輔料料酒(適量)番茄沙司(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒雞蛋絲瓜番茄湯的做法步驟1、材料:雞蛋、絲瓜、番茄2、將雞蛋打入碗裡,...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料番茄(1顆)魚肉(1段)大米(半杯)小米(半杯)輔料食用油(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄魚肉粥的做法步驟1、準備一顆番茄。2、去皮切碎。3、魚肉上鍋蒸熟。4、魚肉撕碎。5...
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發表於:2024-02-23
“好熱的天啊,很多人在大熱天裡沒有胃口吃飯,但是不吃飯總不行吧,這時候就可以多做一些開胃的湯湯水水來調節一下胃口了。番茄大家都知道是好東西,還有防晒的作用,絲瓜是夏季的時令蔬菜,夏天...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料白蘿蔔(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)紫菜(適量)輔料鹽(適量)蔥花(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔絲番茄雞蛋湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲。2、西紅柿切塊。3、...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料番茄(1個)雞蛋(3個)肉絲(適量)輔料生抽(適量)紅薯粉(適量)小蔥(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄肉絲雞蛋湯的做法步驟1、鍋中油預熱,放入番茄翻炒。2、...
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發表於:2024-01-05
“吃過番茄雞蛋麵,吃過番茄粉絲嗎?”食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)粉絲(適量)輔料小蔥(2根)鹽(少許)油麥菜葉子(3片)豬油(1塊)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋粉絲的做法步驟1、食材如圖。...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料藕(適量)輔料番茄醬(適量)蒜片(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄藕絲的做法步驟1、將藕切片,後切絲。2、用熱水焯兩分鐘,後放在涼水裡備用。3、炒鍋裡放少許油,待油熱後,...
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發表於:2024-01-11
“藕,脆嫩嫩的,而且有清熱的功能。炒拌燉煮,樣樣全能。雖然藕是南方的特產,但是在北方也有少量的種植。特別是秋冬季節,藕在市場上能大量見到。今天我就來道炒藕絲。你一定會納悶,這藕裡面都...
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發表於:2024-01-03
“巴沙魚我很愛啊!無刺、無腥味,從這點可以看出,在吃的方面我也是很懶的,不喜歡挑刺。番茄魚我是在去年做銀鱈魚的時候準備做的,但是鱈魚價格比較貴,我用來煎著吃了之後就沒有再去購買,如果買...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料番茄(1個)雞蛋(1個)肉絲(適量)薑絲(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋肉絲麵的做法步驟1、番茄切塊姜切絲。2、鍋裡油燒熱放入番茄薑絲...
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發表於:2024-02-05
“各種澆面是我家最經常吃的,麵條煮熟後一定要澆上足量的滷,麵條吸足了滷汁的滋味,非常入味好吃。今天的茄絲番茄澆面,清爽不膩好消化,非常適合炎炎夏日食用。”食材明細主料麵條(200克)茄子(3...
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發表於:2024-01-05
“鹹鮮香。”食材明細主料番茄(1個)泰國米(適量)輔料老薑(一片)獨大蒜(半個)花椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)番茄粥的做法步驟1、番茄一個洗淨去皮。2、切片。3、姜拍碎,蒜切片...
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發表於:2023-12-28
“剩下一個絲瓜,做不出一份菜,就搭配番茄一起炒了。”食材明細主料絲瓜(1根)番茄(1個)烏雞蛋(2個)輔料食用油(半匙)調料食鹽(2g)雞精(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜番茄炒烏雞蛋的做法步...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料番茄(一個)竹筍(一個)輔料洋蔥(少量)糖(少許)鹽(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄筍絲的做法步驟1、準確食材:番茄去皮切塊;竹筍剝去外衣,切絲,焯水;洋蔥切粒。2、油鍋放洋蔥,炒...
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發表於:2024-02-26
“西紅柿和絲瓜的搭配我從來沒試過,看別人有做,今天我就試試,用西紅柿燒茄子的方法來燒絲瓜,估計效果不錯,沒想到效果還不錯,番茄醬的加入更加提升了口感,酸酸甜甜適合夏天食用。”食材明細主...