關於蝦油海帶炒飯的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦油海帶炒飯是由米飯和海帶搭配一起炒制而成的一道家常菜，這道雞蛋炒黃瓜洋蔥可以很好的刺激人的味蕾，海帶和逆反一起...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘很多人家裡都會有剩下的米飯，大家一般都是會蛋炒飯吧，但是我就不喜歡吃蛋炒飯，蛋炒飯普遍來說都是會比較油膩的，我就經常...

食材明細主料海帶（適量）蒜瓣（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醋（適量）十三香（適量）調味鮮（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油海帶的做法步驟1、海帶一塊用清水泡發，2、洗去泥沙，3、捲成卷...

食材明細主料米飯（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）咖哩（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶炒飯的做法步驟1、備海帶和米飯，2、先海帶，3、放點鹽炒入味，4、倒進米飯，5、淋上生抽，6、撒...

“昨天在家正在準備月餅，這不朋友來了，啥也沒有準備的，只能從冰箱裡找些存貨，正好還有些米飯，好吃又快速的炒飯，蔬菜+肉+飯齊全~”食材明細主料米飯（500g）輔料白菜葉（4片）玫瑰露臘腸（80g）西葫蘆（80g...

“海帶補碘補鈣，降脂降壓，多吃宜善”食材明細主料海帶（100g）輔料蒜（2瓣）香菜（10g）花椒油（10g）香油（5g）味精（適量）六月鮮（5g）鹽（適量）糖（2g）醋（5g）洋蔥（少半個）紅椒（適量）辣椒油（5g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“☀️今天沒買菜，翻出冰箱庫存，找了1碗米飯，1盒蝦仁，午餐就簡單點來個蝦仁醬油炒飯吧！😋成品粒粒分明，每一顆米飯都包裹著醬油的濃香，真是好吃到爆！”食材明細主料剩米飯（1碗）蝦仁（適量）玉米（少許）青...

“給兒子做了一個蝦仁醬油炒飯。”食材明細主料剩米飯（1碗）蝦仁（適量）輔料玉米粒（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔丁（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）雞蛋（適量）蔥花（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

“爆醃黃瓜的調料有，煮開的生抽，食鹽，雞精，白糖，白酒，炸的花椒油，尖椒，姜，蒜。醃好的黃瓜吃完了，調料放冰箱儲存，可以用來拌菜，味道相當不錯。”食材明細主料海帶絲（150克）芝麻（1小把）大蒜（1瓣）紅椒（10克）...

“這碗銷魂的炒飯精華所在就是用蝦頭炒出蝦油，再加入鹹鴨蛋的蛋黃一起炒，美味至極，想想都會流口水的吧🤤”食材明細主料鮮大蝦（5個）脫水蔬菜粒（50克）隔夜米飯（1碗）鹹鴨蛋（1個）輔料食用油（適量）鹹鮮（...

“最近減肥，在大白允許的範圍內，我還可以吃點魚蝦類，最近對基圍蝦異常長草，天熱不願意坐公交，叫大白送到菜場就為了每天買一斤基圍蝦，白灼或鹽水，過分一點的可以燒油爆蝦，實在罪過~~~~蝦頭加些...

“海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不...

“身邊的朋友都知道我喜歡美食，常常找我給他們推薦一些食材，大多數時候都很滿意，有一次出了一個梗，說起來也挺好玩兒的。樓下姐姐來串門，看我正在煮海帶結，給她嚐了覺得很好吃，馬上就問我還哪...

““蒜油海帶絲”是一道蒜香味濃郁的涼拌小菜。蒜粒經過炒制之後，去掉了大蒜的辛辣味，增加了蒜香味，特別是加了蠔油調製之後，又有了海鮮味。所以這種方法調製的蒜油，用途很多。可以和很多的...

“蠔油炒飯”食材明細主料剩飯（300克）蠔油（1湯匙）香腸（30克）蔥花（適量）輔料鮮香菇（40克）胡蘿蔔（各50克）鹽（1茶匙）油（2茶匙）黃瓜（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油炒飯的做法步驟1、鮮香菇、胡...

“油麥菜耐熱、耐寒、適應性極強，在全國大部分地區均可種植，而且隨時都可以種。一般可春種夏收、夏種秋收，早秋種植元旦前收穫。油麥菜的吃法與生菜相同，烹飪時間宜短，且營養價值高，吃起來嫩...

“海帶的營養價值還包括它維生素B1、B2、C、P及胡蘿蔔素的含有，以及碘、鉀、鈣等無機鹽的豐富，尤其是碘和鉀含量尤其充足。而蝦皮的營養價值也很高，就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來說...

食材明細主料剩飯（適量）海帶（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）辣椒汁（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶炒剩飯的做法步驟1、海帶用鹽，生抽，調味鮮，辣椒汁拌勻。2、剩飯。3、...

“讓白米飯變得更加美味”食材明細主料蝦仁（適量）豇豆（適量）胡蘿蔔（適量）甜玉米（適量）油條（適量）米飯（適量）姜（適量）蛋清（適量）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...

食材明細主料海帶（適量）尖椒（適量）香蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）蔥香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥油海帶絲的做法步驟1、備海帶泡軟清洗，2、香蔥，尖椒適量...

“家常菜~~~~~~海帶炒基圍蝦”食材明細主料海帶（115克）基圍蝦（270克）輔料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒基圍蝦的做法步驟1、食材：海帶（已清洗切開）...

食材明細主料豬油渣（適量）海帶絲（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬油渣炒海帶絲的做法步驟1、準備好食材。2、薑末、蒜末、辣椒...

食材明細主料鮮蝦皮（30g）鹽漬海帶絲（20g）雞蛋（3只）輔料花生油（1勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮海帶炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打碗裡，鹽漬海帶絲用水泡發，清洗乾淨去除多餘的...

“素愛炒飯，昨天特意多做了白米飯，留著今天來炒飯用”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）火腿腸（一根）玉米（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦油三丁炒飯的做法...

“簡單易操作的快手菜，營養均衡”食材明細主料米飯（兩碗）雞蛋（一個）蝦（五六隻）黃瓜（7釐米）火腿腸（5釐米）輔料小蔥（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）油（一勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁海鮮炒飯的做法步...