關於海帶冬瓜燒牛蛙的家常做法的知識

“海帶冬瓜都是減肥佳品，今天突發奇想用它們來燒牛蛙，沒想到超級好吃，牛蛙的鮮味直接被冬瓜吸入，把原本清淡的冬瓜變得十分入味兒！”食材明細主料海帶（適量）冬瓜（適量）牛蛙（2一個）輔料生抽（2勺）薑片...

食材明細主料海帶結（適量）牛蛙（一隻）輔料薑片（適量）蒜片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（少許）白糖（半勺）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶結燒牛蛙的做法步驟1、材料：海帶結（已泡發）2、牛蛙（已洗淨...

“利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜...

食材明細主料冬瓜（適量）牛肉（適量）輔料裙帶菜（適量）蔥花（適量）調料味增（適量）料酒（適量）五香粉（適量）紅薯澱粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜牛肉海帶湯的做法步驟1、牛肉片洗淨，...

““清腸食譜”健康營養，清淡可口。”食材明細主料冬瓜（一塊）海帶（少許）輔料蔥（少許）純淨水（適量）調料鹽（少許）牡丹籽油（幾滴）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜備用。2...

“冬瓜有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛溼解暑的功能，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。炎炎夏日來一碗海帶冬瓜湯，哇，太棒了--解暑止渴又...

“夏天，還是多喝點湯吧，今天我又煲了清熱利水祛溼的湯，現在有電高壓煲，做起湯來蠻方便且到位。”食材明細主料龍骨（250克）冬瓜（300克）海帶（50克）輔料蓮子（20克）花生仁（20克）紅蘿蔔（30克）鹽（1克）雞精（1克）胡...

“冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維...

“2018.05.09號開始雜糧減肥的，從5.8號的144斤到5.25號135斤。成績不錯，晚上就跟朋友去吃火鍋了。如意料中一樣，5.26號漲稱啦其實我第一次做海帶燉冬瓜，也是第一次吃因為都不是我愛吃的。...

“牛蛙含豐富的蛋白質，肉嫩味鮮。”食材明細主料牛蛙（2只）黃瓜（1根）輔料紅剁椒（適量）姜粒（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生粉（1勺）紅燒醬油（1勺）郫縣豆瓣醬（1勺）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...

食材明細主料冬瓜（600克）肉絲（150克）蔥花（適量）大蒜（適量）生薑（適量）調料玉米油（10毫升）白糖（一小勺）鹽（一小勺）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常燒冬瓜的做法步驟1、簡單美味好吃。2、準備材料待...

“一道簡單，清淡家常菜，暖心美食！色澤鮮豔，味道超級好吃！”食材明細主料冬瓜（800克）胡蘿蔔（半個）紅椒（一個）大蒜（適量）肉片（適量）蔥花（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）老乾媽（一勺）玉米澱粉（一勺）雞精（...

“冬瓜不僅燒湯好吃，紅燒也很下飯哦”食材明細主料冬瓜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料木耳（適量）蔥花（適量）原味（口味）未知（難度）紅燒冬瓜的做法步驟1、準備好食材。2、冬瓜去皮切成稍微厚一點的薄片，這樣容...

“最近嘗試著海魚搭配時蔬一起燒，成品很不錯。既增強了菜品的營養，也讓時蔬有著魚的鮮美。好吃又下飯。”食材明細主料帶魚（350g）冬瓜（250g）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）腐乳（適量...

“冬天就要吃冬瓜！~”食材明細主料冬瓜（500g）白糖（15g）蠔油（10ml）輔料胡蘿蔔（1根）老抽（10ml）高湯（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常紅燒冬瓜球的做法步驟1、冬瓜洗淨，用勺挖出一個個的圓球...

“鹹鮮清爽的一款瘦身湯。”食材明細主料冬瓜（適量）海帶芽（適量）輔料鹽（適量）雞精（選量）白胡椒粉（適量）香蔥（適量）香油（適量）小米椒（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽冬瓜湯的做法步驟1、...

“花魚兒家的菜菜來了。。。”食材明細主料冬瓜（500克）海帶（235克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶煮冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切成塊）、...

“朋友給的冬瓜，放上響螺和海帶煲，湯非常鮮美。”食材明細主料冬瓜（1塊）幹海螺（3個）海帶（1小塊）豬扇骨（500g）輔料薏米（手抓1把）陳皮（4片）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜響螺海帶湯的做法步驟1...

“近來，在減脂的道路上更加堅定了要讓身體瘦下去的決心……”食材明細主料冬瓜（200克）海帶（150克）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）蔥花（適量）調料清水（100ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）冬瓜海帶湯...

“冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。可以降血糖、降血壓、護腎，還具有美容減肥的功效，愛美女士不妨多吃點。海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食...

“冬瓜：清熱解暑海帶：含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加...

食材明細主料海帶絲（適量）冬瓜（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶絲湯的做法步驟1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤，切小塊。4、海帶絲，溫水泡發20分鐘。5...

“海帶,具有較高的食療價值,是一種含碘量很高的海藻,保健長壽的食品,可以防始脫髮,富含蛋白質,脂肪,膳食纖維等.冬瓜,產於夏季,可以清熱解暑,利尿化痰,養胃降火.冬瓜海帶搭配做菜,是夏...

食材明細主料排骨（適量）輔料冬瓜（適量）海帶（適量）蒜苗（適量）蔥（適量）姜（適量）花椒粒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冬瓜海帶排骨湯的做法步驟1、先用砂鍋燒開水。2、海帶開水泡發...

“又到了°冬瓜大量上市的時候了。這是一款用冬瓜和海帶絲吃做很清淡開胃的時蔬菜湯。味道清淡又很營養，方法特別簡單。”食材明細主料冬瓜（3兩）海帶絲（半把）枸杞（一匙）小蔥（二根）輔料鹽（適量）雞...