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發表於:2021-03-15
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豬肉(瘦):200雞蛋清:30辣椒(紅尖幹):3輔料大蔥:3大蒜(白皮):3花生油:50料酒:3醋:3白砂糖:3醬油:5香油:2澱粉(豌豆):5姜:3具體步驟1....
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發表於:2020-05-23
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘我看最近賣的玉米挺便宜的,買了很多玉米囤在家裡。因為我一個人比較愛吃玉米。沒事兒,那時候還可以做個豬肉丁炒玉米用...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料豬肉(100克)玉米筍(適量)胡蘿蔔(適量)土豆(一個)茭白(一根)輔料鹽(適量)料酒(適量)生粉(適量)生抽(一勺)植物油(50克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉丁玉米筍的做法步驟1、準備的材料。2...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料玉米(適量)叉燒(適量)輔料胡蘿蔔(1根)青豆(適量)調料油(少許)鹽(適量)海天蠔油(1少勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米肉丁的做法步驟1、鍋里加水燒開把青豆焯一下。2、胡蘿蔔、青...
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發表於:2024-02-26
“炒丁是很多人都會的菜式。烹煮時間短。是宴請朋友,家人聚餐的首選。材料還可以有很多不同的配搭。這次用了鮮核桃,豆角,玉米和肉餅丁。味道鮮甜,顏色鮮豔。”食材明細主料玉米(1條)豆角(6條...
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發表於:2024-01-02
“這是一款超級下飯的菜品。”食材明細主料蒜薹(1把)豬肉末(200克)玉米粒(適量)蔥(適量)小米椒圈(適量)姜(適量)蒜末(適量)胡蘿蔔丁(適量)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)豆瓣醬(1勺)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普...
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發表於:2024-01-08
“我比較喜歡吃雞腿肉,覺得口感更嫩滑一些。加上玉米豌豆一起炒非常好吃。”食材明細主料雞腿(2個)甜玉米(1根)豌豆(100克)紅椒(1片)輔料小蔥(幾根)姜(1小塊)生抽(1湯匙)料酒(半湯匙)澱粉(少量)鹽(適量)油(適...
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發表於:2024-02-05
“玉米和豆腐在一起,一定沒見過吧?我也是突發奇想的把這兩個組合在一起,發現有不一樣的風味,這玉米,豆腐,胡蘿蔔組合在一起,顏色很好看,而且營養豐富,而且非常適合孩子吃。”食材明細主料玉米粒...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料毛豆(適量)輔料玉米(適量)肉丁(適量)配料油(適量)澱粉(適量)生抽(適量)蒜(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖,青豆和瘦肉洗淨備用。2、玉米...
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發表於:2024-01-09
“這個菜也是從網上學來的,加上自己的一點想象,呵呵,反正挺好吃挺下飯的。”食材明細主料瘦肉(300克)玉米(1杯)青豆(1杯)鹹肉粒(1/2杯)蒜頭(2瓣)蔥白(1段)醃精鹽(1/3小匙)胡椒粉(1/3小匙)白酒(1/2大匙)玉米...
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發表於:2024-02-10
““為春苗廚房+1”公益活動,我來了!關愛下一代健康,關注營養生活,希望祖國未來的棟樑們營養均衡,身體棒棒!玉米粒炒肉丁葷素結合,很清淡,特別適合寶寶吃,加上紅柿子椒後,不僅色彩漂亮,而且營養更...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料瘦肉(20g)輔料四季豆(適量)玉米(半根)調料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)花生油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)四季豆玉米炒肉丁的做法步驟1、玉米四季豆洗乾淨備用(玉米粒提前掰...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料牛肉(適量)土豆(適量)玉米(適量)輔料姜(適量)油(適量)鹽(適量)蔥(適量)生抽(適量)生粉(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉丁炒土豆玉米粒的做法步驟1、牛肉洗好,切小丁。2、玉...
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發表於:2024-02-28
“【素炒玉米三丁】時間:10分鐘熱量:156大卡分享:兩人份減肥的核心是選擇營養密集型食物食用,這樣不僅均衡了我們的膳食營養,還有利於身體健康,膳食營養的均衡也有助於減重者提高“飽腹感”,...
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發表於:2024-03-01
“很多小朋友都不喜歡吃蔬菜,尤其是胡蘿蔔。自己小時候也是這樣,通常是在父母軟硬兼施的情況下才勉強吃幾口。而這個素炒三丁,玉米和青豆的甜香味在一定程度上蓋了胡蘿蔔的味道,而且色彩豐...
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發表於:2023-12-31
“低脂又美味的小炒,營養的搭配。”食材明細主料雞肉(適量)豌豆(適量)玉米粒(適量)輔料油(少許)鹽(少許)生抽(少許)蒜頭(少許)醃料胡椒粉(少許)糖(少許)香油(少許)生粉(少許)薑末(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
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發表於:2024-01-03
“摘了院子裡的韮菜花,但量太少了,所以就著冰箱的材料,如玉米、青豆和木耳來搭配,菜看起來活潑多了,吃起來口感層次也不同。”食材明細主料豬肉(約100克)韮菜芯(約1/3杯)玉米(1/2杯)青豆(1/3杯)紅蘿...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料萵筍(200g)玉米(100g)瘦肉(200g)輔料油(適量)生抽(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)萵筍玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖。2、萵筍去皮切丁、玉米剝成...
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發表於:2024-01-04
“這是一道色香味俱全的粵菜~葷素搭配的快手小炒,營養也很全面噢!”食材明細主料玉米(1根)胡蘿蔔(1根)瘦肉丁(適量)輔料生抽(適量)蠔油(適量)生粉(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料肉丁(適量)玉米(適量)蓮藕(適量)米飯(一碗)胡蘿蔔(少許)青菜(適量)調料玉米油(6毫升)鹽(少許)生抽(一小勺)老抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉丁玉米蓮藕炒飯的做法步驟1、熟玉米切...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料酸菜(適量)玉米(適量)紅椒(適量)胡蘿蔔(適量)肉丁(適量)米飯(一碗)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)生抽(3毫升)老抽(2毫升)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸菜玉米肉丁炒飯的做法步驟1、準備材料...
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發表於:2024-01-11
“美食講究的是色香味俱全,色彩豐富的美食最能吸引寶寶的注意力,寶寶吸引過來了,那如何讓寶寶吃得香,這就需要在味道上下功夫了。這道美食的食材雖然簡單,但營養豐富。青、紅椒都富含多種維...
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發表於:2024-01-01
“肉吃不起也要吃啊!嘴饞,上週去批發市場買的肉25元1斤,今天居然要35元,超級貴。”食材明細主料玉米(適量)五花肉(適量)輔料玉米油(適量)鹽(2克)生抽(2毫升)老乾媽(一勺)雞粉(一勺)清淡(口味)炒(工藝)半小時(...
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發表於:2024-02-28
“玉米具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老等功能。是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗為有利。洋蔥具有潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,溫中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒的功效。...
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發表於:2023-12-30
“剩飯的花樣吃法,美味。”食材明細主料剩飯(1碗)玉米粒(適量)肉丁(適量)輔料紅辣椒(少許)調料蠔油(少許)油(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米肉丁炒飯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、隔...