關於韭菜香乾麥餅卷的知識

食材明細主料麥餅（490克）韭菜（90克）香乾（90克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜香乾麥餅卷的做法步驟1、食材：麥餅、韭菜（已清洗切段）、香乾。2、將香乾放在案板上切開。3、起...

“這是一道我特別愛吃的小炒。很香很下飯。也是很家常的，各家有各家的做法，在此分享一下。”食材明細主料韭菜（適量）香乾（適量）輔料幹辣椒絲（適量）薑絲（適量）配料花椒油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽...

“今天的藜麥炒飯偶然嘗試了下，真的好香好下飯。藜麥飯的營養價值遠高於大米，而且炒過後的口感好，味道香。炒飯加了豆乾，增加了鈣的含量。韭菜也是一種營養價值很好的深綠色葉菜，含有大量的...

“2016年的春天在奔波勞累中度過，連韭菜沒吃幾回，就已經是盛夏了。連續天熱，小朋友食慾也不怎麼好，老家拿來的麵粉天熱怕震壞，清香的韭菜餡餅做起來，很受大小朋友歡迎。”食材明細主料鮮肉（適...

“韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、...

“比較適合做為充飢的餅乾，加入了麥片和全脂奶粉，高熱量、高蛋白，下午茶的不錯選擇。”食材明細主料低筋粉（140克）無鹽黃油（120克）全脂奶粉（70克）糖粉（30克）雞蛋夜（一個（約50克））鹽（1/8勺）即溶麥片（60克）...

“蕎麥：含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖...

“燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的...

“家人都喜歡吃韭菜雞蛋盒子，一週總要吃上一次解解饞，每次餡料都要做些調整，有些變化吃起來才不會膩，這次在韭菜餡里加了熟玉米粒，粘糯香甜有嚼頭，伴著韭菜的鮮香，太好吃了，而且我用了外婆鄉小...

“燕麥片食用很方便，可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要。這個燕麥餅乾。吃起來很酥鬆，入口即化~”食材明細主料低筋麵粉（100克）黃油（85克）快熟燕麥片（60克）幼砂糖（30克）雞蛋...

食材明細主料捲餅皮（三張）韭菜（適量）綠豆芽（適量）紅椒（少許）熟香腸（一條）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜綠豆芽捲餅的做法步驟1、準備:綠豆芽，韭菜，香腸紅椒切...

“家常的小麥餅，這次換了個材料，用燕麥片代替了小麥粉，成品更健康，口感也多了一份酥鬆，相比起來，更喜歡燕麥餅呢，口感獨特還能清腸排毒，你也試一試吧！”食材明細主料燕麥片（適量）韭菜（一把）輔料玉米...

食材明細主料麥餅（470克）青瓜（240克）雞蛋幹（120克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹青瓜麥餅卷的做法步驟1、食材：麥餅、青瓜、雞蛋幹。2、將雞蛋幹拆開包裝取出，放...

“用全麥麵粉做的餅乾香甜酥脆，不僅好吃，營養也比一般餅乾要好的多。”食材明細主料麵粉（200g）全麥麵粉（30g）玉米澱粉（50g）玉米油（50g）糖（80g）雞蛋（2個）輔料小蘇打（1g）泡打粉（1g）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（...

“燕麥片食用方便，是深受歡迎的保健食品，可以根據個人的喜好採取不同的吃法，來滿足不同口味及需要。只要發揮你的想象，就會調製出更多更美味健康的燕麥美食。早上總是想多睡那麼一會，所以早...

食材明細主料韭菜（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）春餅皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜雞蛋卷餅的做法步驟1、韭菜洗淨切細、蝦皮、雞蛋放在碗中，加...

食材明細主料玉米麵（100克）香乾（45克）韭菜（80克）雞蛋（1只）輔料無鋁泡打粉（1小勺）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香乾韭菜貼餅子的做法步驟1、食材：玉米麵、香乾、韭菜（已清洗）、雞蛋、無鋁...

“香噴噴的韭菜香乾來了”食材明細主料香乾（3塊）紅辣椒（6個）植物油（適量）雞精（適量）輔料韭菜（100g）生抽（一小勺）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾韭菜的做法步驟1、韭菜摘洗乾淨切成小...

“能量塊、減肥聖品，吃一塊超有飽腹感，沒有重油重糖口感好，關鍵低脂健康，當零食非常不錯的”食材明細主料香蕉（1根）即食燕麥（200g）輔料蜂蜜（少量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香蕉麥片餅乾...

“吃膩了泡燕麥，做個餅乾，換換口味”食材明細主料香蕉（2根）酸奶（適量）輔料即食燕麥（50克）蜂蜜（少量）果味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香蕉燕麥餅乾的做法步驟1、取2根熟透的香蕉，用壓泥器碾成泥2...

食材明細主料韭菜（適量）鴨蛋（適量）餅皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜鴨蛋卷餅的做法步驟1、韭菜洗淨，鴨蛋用水沖洗2、餅皮預先糊好了3、鴨蛋打在碗中，...

食材明細主料麥餅（475克）韭菜（110克）鴨蛋（3只）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜鴨蛋麥餅卷的做法步驟1、食材：麥餅、韭菜（已清洗切碎）、鴨蛋。2、將鴨蛋打入韭菜中，加適量的鹽。3...

“這是一款非常簡單又零新增的餅乾，適合新手操作，因為有大量燕麥的存在，口感酥鬆。”食材明細主料低粉（60g）紅糖（40g）燕麥片（100g）椰蓉（40g）輔料玉米油（60g）水（60g）鹽（1g）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（...

食材明細主料韭菜（100克）茭白（100克）香乾（105克）綠豆芽（250克）麥餅（270克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素合菜麥餅卷的做法步驟1、食材：韭菜（已清洗切段）、綠豆芽...

“想不到單位裡是個長龍臥虎的地方，同事教的，只要不怕胖，餅裡面放些豬油攪拌更酥，更好吃。怕胖的話加普通油攪拌也可以。”食材明細主料香菜（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）麵粉（適量）豬油（適量）其他（口...