關於雙花的知識

“咖哩是我家一直喜歡的口味。咖哩的味道千變萬化，比較起來我還是喜歡日式咖哩。日式咖哩口感溫和，不是太辣。更重要的一點是，零廚藝也能烹出美味呦。”食材明細主料西蘭花（200克）菜花（200克...

“小時候家裡來客人，媽媽為了方便快捷，一盤切完擺的好漂亮的香腸，常常是值班的。客人走後，餘下的放在廚房，便會被饞嘴的我，當小零食，一會兒拿一片來吃。記得很小的時候的皮蛋，總覺得是小小的一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：200花菜：200雞胸脯肉：200輔料油：適量白胡椒粉：少量鹽：適量蛋清：10小蔥：1根白砂糖：1生抽：10姜：5醃紅椒：適量具體步驟1....

“說起減肥，女同胞們對這事的熱情可是四季不減，腰圍多長一寸，體重多張一兩，都會難過傷心好幾天，這款『紅白雙花飲』對女性減肥是再合適不過了，減肥同時還能美容，讓你大放異彩。”食材明細主料...

食材明細主料西南花（適量）白花菜（適量）五花肉（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒雙花的做法步驟1、花菜洗好。2、鍋中燒水。水開下入花菜焯水。五分鐘就...

“1、西蘭花選擇花碎比較小比較緊的比較好。2、菜花，選擇這種鬆散型比較小朵的，埂子有點綠色的口感比較好吃。3、焯水時候水中放一點鹽和一滴油可以減少營養流失。4、焯水時間要快捷，否則...

“最近上下班時間聽一個養生節目，建議秋天可多吃西蘭花，西蘭花營養豐富，渾身是寶。含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做...

“花菜質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，特別是西蘭花富含維生素C，礦物質含量也很豐富，對於延緩衰老很好好處，適宜於中老年人食用。”食材明細主料白花菜（100克）青花菜（100克）蠔油（一湯匙）輔料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料培根：適量菜花：適量西蘭花：適量輔料番茄沙司：適量黑胡椒碎：適量鹽：適量白酒：適量具體步驟1.菜花和西蘭花清洗乾淨，掰成小...

“菜花是十字花科植物，據專家講，此類蔬菜對健康非常有利，有防癌抗癌的功效，而紫色的菜花則更是富含花青素，有抗氧化防衰老的功效。常吃保健康”食材明細主料紫菜花（1朵）白色菜花（1朵）輔料姜蒜末...

“眾所諸知當歸養血，紅棗補血，幾人知當歸配伍紅棗能夠很好的緩解女性月經前後的頭暈症狀。當歸優宜調女性月經後錯，玫瑰亦調經，加之紅花活血調經，月經前後喝很不錯。黃芪在此茶中只是順手加...

“兩種菜花一起炒，滿足我的所有願望😂😂”食材明細主料西蘭花（1個(小)）有機菜花（半個）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（3個）蠔油（1茶匙）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙花的做法步驟1、準...

“芒果，廣西是盛產之地，尤其是廣西田東的芒果，肉厚汁多，味甜肉嫩，適合榨汁和做各種料理。小弟出差田東，回南寧時帶了幾箱田東本地的芒果，說是讓我做冰淇淋、奶昔、和蛋糕。於是接下來的日子，芒...

“女人是需要呵護的，尤其是那幾天。小熊有個祕密可以緩解那幾天裡不適哦！就是在那幾天裡每天一碗女人湯！”食材明細主料自制酒釀（1小碗）雞蛋（1只）自制糖桂花（1勺）輔料糖（適量）水（適量）原味（口味）燒（工...

準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料跳跳魚：500花椒：50幹辣椒：50豆瓣醬：3湯匙豆豉：80幹香菇：5朵蔥：適量蒜：3-5瓣姜：1大塊花生：50綠豆芽：100高度酒：適量鹽：適...

“豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。韭菜花富含水分，蛋白質，脂肪，糖類，灰分，礦物質鈣、磷、鐵，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生...

食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）輔料粘乳（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯泥雙花的做法步驟1、將紫薯和山藥分別煮熟，搗爛，加入粘乳拌勻。2、用模具做出模型。3、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很多魚香開頭的美食不見得食材中就有魚，但是往往做得魚香滿口，令人食慾大增，這就是考驗烹飪者的功力了，這道美味魚香雙花...

“節日小長假一下子就過去了，大家又要進入緊張的工作中了。貌似我還沒有歇夠呢。整個人都很懶散，提不起精神來，這就是節後綜合症？？?繼續上節後清腸去火的小菜。【涼拌雙耳雙花】--雙耳是黑...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料培根：2片菜花：200西蘭花：200輔料鹽：3油：適量胡椒粉：2蠔油：10具體步驟1.西蘭花和菜花拆成小朵，清洗乾淨2.開水中加少許油...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料西蘭花：半棵菜花：一棵輔料香腸：半根蒜：5瓣蠔油：1勺蒸魚豉油：1勺鹽、味精、香油：適量具體步驟1.菜花選個小棵的，西蘭花要更...

“可愛的花菜和西蘭花，不僅營養豐富，而且是防癌蔬菜之一。”食材明細主料五花肉片（40克）花菜（40克）西蘭花（40克）輔料蔥（6克）姜（2克）蒜（2瓣）蠔油（4克）生抽（4克）花椒粉（1克）料酒（4克）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）...

食材明細主料有機花菜（一個）花生（適量）蔥（適量）輔料鹽（8g）醬油（15g）白糖（10g）花椒（10g）辣椒粉（10g）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌雙花的做法步驟1、有機花菜掰成小塊。2、水燒開後，將花菜焯一下，過...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雙花山楂茶主要用到了兩種花，金銀花和菊花，都是含有豐富營養價值的花朵，跟山楂泡在一起，酸酸甜甜的滋味再加上花朵淡淡的...

食材明細主料金銀花（適量）菊花（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙花飲的做法步驟1、雙花。2、放入菊花。3、放入金銀花。4、加入適量清水和冰糖煮沸二次。5、開動啦。...