關於冬季的營養美味“栗子扒白菜”的知識

““板栗肉”具有養胃健脾，補腎強筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，並且，白菜中含有的膳食纖維還可起...

山東。這道菜味道十分鮮美，由於加入了栗子，使得整道菜帶有一股慄子香香甜甜的味道。扒栗子白菜做法簡便不復雜，只需要白菜、栗子和一些調味料就可以做成了。...

“栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能...

在我國每個地區都有著自己當地的特色菜品，並且一道蔬菜在各個地區製作的方法和味道也都是不同的，就算是家常菜，也都是差異很大的，比如說我們日常生活當中經常吃到的白菜，白菜可以用來燉，也可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料栗子：適量白菜：適量輔料鹽：適量油：適量耗油：適量雞精：適量料酒：適量具體步驟1、首先是栗子的處理。如果大家有時間的話...

“現在又到了吃栗子的季節了，大街小巷都可以看到有香噴噴的炒栗子。很多人喜歡吃栗子做湯，做菜都非常好吃，健脾養胃營養高。栗子雖好吃但是皮難剝，只要掌握了一些小技巧就可以輕鬆連皮帶殼...

食材明細主料栗子（12顆）娃娃菜（一顆）輔料鹽（半勺）白糖（四分之一勺）高湯（一碗）香油（一勺）水澱粉（半碗）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）栗子扒白菜的做法步驟1、準備好原料。2、娃娃菜切開。3、水燒...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬季營養土豆粉，顧名思義，在冬天較為適合，因為土豆粉富含豐富的澱粉，熱量較高，在冬季食用是一個不錯的選擇，土豆粉一般都是...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料栗子：適量白菜：適量輔料油：適量鹽：適量蔥：適量醬油：適量料酒：適量具體步驟1.白菜取其根部切成細條；栗子煮熟去皮，切成兩半...

“娃娃菜初看起來就小沒長大的大白菜，其實不然。娃娃菜的營養價值和大白菜的完全相同，就連味道也是一樣的。娃娃菜的價格想比都道，比大白菜貴多了，一般在超市才有的，因為貴市場很少見到，娃娃...

栗子已經是很多人都比較喜歡吃的一種食物，加上它本身還是有著不錯的營養價值的。如今，栗子不僅僅是做炒栗子吃，也又一些會在做菜的時候放入一些栗子。比如說扒栗子白菜，那麼扒栗子白菜是哪...

“冬季養生的重要原則是“養腎防寒”，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。冬季正是吃栗子、鴿子的好時節，栗子具有益氣補脾、厚補胃腸、補腎強筋，活血止血、抵抗衰老、延年益壽的作用。而鴿子...

我因為愛美食，對美食有一定的追求，所以經常喜歡在家自己煮幾道可口的飯菜。茄子煲能將茄子的清香和豬肉的醇厚搭配得十分美妙，軟爛入味，香辣可口，讓人食慾大增，是一道極具解饞下飯的菜式。營...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料栗子：適量白菜：適量輔料油：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟白菜洗淨分成一個葉一個葉的，鍋裡放少許鹽和植物油，把白菜放心...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料白菜心：400栗子：250輔料醬油：適量蔥姜：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟白菜洗淨分成一個葉一個葉的，鍋裡放少許鹽和植物油...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大白菜：400例子：120輔料雞湯：400雞油：20枸杞：適量白糖：適量鹽：適量水澱粉：適量具體步驟把雞湯倒入鍋中燒開，用少許糖和鹽...

“栗子--健脾胃。大白菜--滋陰潤燥，常吃可改善陰虛所致的面色黑黃，並可消除面板黑斑和黑眼圈。經常加班熬夜或是長時間對著電腦的朋友，可以試試這道菜餚。”食材明細主料栗子仁（150克）大白...

大冬天的你早晨還在吃那些無聊到沒胃口的普通早餐嗎?雞蛋、麵包、牛奶……不不不，我們拒絕平庸，我們既要吃的健康還要吃的有趣和開心。就讓我來給你介紹一些能夠快速做出來並且美味的冬...

“栗子冬菇，色彩分明，清爽美觀，香酥鮮嫩，是杭州傳統名菜中深秋時菜。這個季節的板栗不是很好，不過，市場還是有了一些在賣，剛好可以做這道菜嚐嚐。”食材明細主料栗子（250克）冬菇（100克）輔料生抽（適...

“秋風起，桂花香，俗話說“八月的梨子，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈”，金秋10月正是吃板栗的好時節！”食材明細主料豬扒肉（250克）栗子（300克）蒜苗（1棵）蒜頭（2瓣）玉米澱粉（1勺）輔料鹽（少許）雞精（少許）醬油（1勺...

““冬令進補，三春打虎”，這是人們對冬季進補重要性的概述。每年的立冬一過，想補養身體的人們就開始了各種補品的選購。其實，“補品”就在我們身邊，就在我們日常的飲食裡。如白菜和栗子，恐怕...

“非常高興前幾天那篇麵包機版的鮮奶土司能得到眾多朋友的喜歡。有不少朋友告訴我他們已經成功地做出了柔軟的麵包機版面包，這個訊息是對我最大的鼓勵，所以今天我們繼續玩麵糰,盡情享受...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料栗子：適量白菜：適量輔料油：適量鹽：適量醬油：適量蔥薑蒜：適量具體步驟1栗子洗淨，用剪子剪開十字口，再用水煮5分種，撈出後用...

食材明細主料白菜（一個）板栗（適量）輔料蔥末（少許）配料醬油（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）紅糖（適量）其他（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜扒板栗的做法步驟1、白菜切段洗淨備用。2、熟板栗切半。3、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料栗子（熟）：100小白菜：400輔料澱粉(豌豆)：15大蔥：3姜：3味精：3鹽：3料酒：10豬油（煉製）：50具體步驟1.將蔥、姜洗淨均發成末；2.澱粉加水適...