關於醬爆魷魚圈的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮魷魚：一隻或冰凍魷魚圈：400輔料蒜薹：200郫縣豆瓣醬：2湯匙雞精：少許料酒：少許具體步驟1.魷魚洗淨扔掉內臟切成圈，魷魚須切...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料魷魚圈：適量輔料蔥薑辣椒：適量具體步驟1.魷魚圈洗好熱水焯一下，不要太久，然後冷水泡下，濾水。2.切好蔥薑辣椒等3.等油鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚圈：300輔料海鮮醬：1勺甜麵醬：1勺具體步驟1.1.將魷魚圈上的筋膜洗淨。2.將魷魚圈用開水焯一下2.鍋內放稍許油加...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：500竹筍：100黑木耳：20青紅椒：30輔料蔥薑蒜：適量料酒：10ml胡椒粉：3水澱粉：10糖：3辣豆瓣醬：15生抽：10ml雞精：1鹽：2具體步驟...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚圈：250青紅椒：各一個竹筍：100木耳：30輔料蔥薑蒜：適量辣黃豆醬：一勺生抽：10料酒：20糖：3鹽：適量雞精：少許香油：適量具體步驟1....

“對於魷魚咱家寶貝是，怎麼做都喜歡。算是百吃不厭的一種食材。”食材明細主料魷魚圈（一斤）竹筍（半個）青椒（一個）紅椒（一個）黑木耳（適量）輔料蔥薑蒜（適量）配料料酒（適量）辣豆瓣醬（適量）糖（適量）生抽（適量）雞...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料魷魚：適量郫縣豆瓣醬：適量輔料豆瓣醬：適量具體步驟1.魷魚切圈；2.水燒開後，下魷魚圈焯水；3.魷魚圈變白迅速撈出，浸入冷水；4.魷...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮魷魚：2條芹菜：1根輔料油：適量薑片：適量植物調料：適量白糖：適量幹辣椒絲：20醬油：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.冰凍魷...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：2條輔料豆瓣醬：1湯匙油：適量紅辣椒：1個青辣椒：1個具體步驟1.魷魚去掉頭部的須，把表層的膜去掉，洗乾淨。2.切成圈。...

“魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值很高，是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同，都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微...

食材明細主料魷魚（500克）生抽（適量）冰糖（2顆）輔料芝麻（適量）醬油（適量）魚香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬香魷魚圈的做法步驟1、魷魚去內臟和背部紫色膜，切成小圈，炒鍋加熱，放入適量油，放入兩片姜...

“魷魚是我比較愛吃的一種食品，以前回家的路上有個小吃攤，他家的鐵板魷魚特別好吃，路過時不時買上幾串解解饞。不過健身後對吃的方面要求高了，幾乎不碰路邊攤上的小吃了，會改在家裡偶爾做做...

食材明細主料魷魚須（適量）輔料洋蔥（半個）調料海鮮辣醬（適量）食鹽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆魷魚的做法步驟1、先把魷魚須清洗之後切成條。2、洋蔥切成絲。3、油燒熱後先下鍋翻...

“最近家裡事兒多，沒有顧上更新。但是百忙之中還是要回家來看看，這兒的氛圍總是給人正能量，讓人在換擋時期來個調節。魷魚可能大家都能拿一手，我就不說是什麼正宗之類的，就是家常的、好吃的...

“美味家常，超級下飯。”食材明細主料魷魚（適量）魷魚圈（適量）輔料胡椒粉（適量）料酒（適量）薑絲（適量）蔥花段（適量）蒜苗（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）郫縣紅油豆瓣醬（一勺）蠔油（一勺）薑末（適量）蒜末（適量）中辣（口味）爆（工...

“洋蔥爆魷魚圈”食材明細主料速凍魷魚圈（28段）輔料洋蔥絲（1棵）黑木耳（2棵）青椒（1個）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥爆魷魚圈的做法步驟1、先將魷魚圈表層黑皮撕乾淨，然後洗乾淨瀝水。洋...

食材明細主料小魷魚（500克）麵條（100克）輔料甜麵醬（1大勺）料酒（1大勺）雞精（1小勺）生薑（3片）蔥（少許）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬爆魷魚面的做法步驟1、準備的用料。2、先把魷魚去皮，內臟處理幹...

“天氣熱了，家裡處理冰箱裡的東西，發現還有剩下的2只魷魚，之前做過三鮮味道的，覺得不夠過癮，這次就買了小米椒，真是超級的辣啊！剛吃一口蠻好吃，越吃越辣，超級過癮！很適合下飯的哦！濃濃的醬汁辣辣...

食材明細主料油菜（2斤）韭菜（1小把）輔料黃豆醬（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）料酒（適量）醬油（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬爆小魷魚的做法步驟1、魷魚的頭和身子分開，身子切十字花刀。2...

“XO醬爆鮮魷魚主要是由鮮魷魚和彩椒炒至而成，色澤鮮亮，柔軟脆嫩，XO醬香撲鼻，美味可口，佐酒下飯均宜。曼思君教您如何製作這道菜品，小夥伴們大家快來學習吧。”食材明細主料鮮魷魚（1條）廣東菜...

食材明細主料魷魚身（4片）自制韓式包飯醬（1勺）海鮮醬（1.5勺）蠔油（1.5勺）醬油（1勺）輔料蔥（適量）姜（3片）蒜（2瓣）青椒（適量）芹菜（適量）紅椒（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆魷魚卷的做法步驟1、魷魚身...

“對怕胖的人來說，吃魷魚是一種不錯的選擇。據中國漁業協會遠洋分會資料顯示，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。魷魚的脂肪含量僅為一般肉類的４％左右，熱量也遠遠低於肉類食品。”食材...

“蠔油和小魷魚鮮甜搭配，翻炒後色澤棕黃，柔軟脆嫩，魷魚圈在舌尖纏繞，醬香、滑嫩一口嚐盡，佐酒下飯均宜”食材明細主料魷魚（2只）青椒（50克）紅椒（50克）洋蔥（50克）蔥（30克）蒜（30克）輔料醬油（15毫升）蠔油（10克）...

食材明細主料魷魚（適量）雞蛋（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）原味（口味）未知（難度）爆炒魷魚圈的做法步驟1、準備四條中號魷魚。2、切魷魚圈，其他材料如圖。3、魷魚圈焯水備用。4、雞蛋打散煎好備用。5、...

食材明細主料熟凍魷魚須（250g）輔料洋蔥（1顆）胡蘿蔔（半根）調料蔥（適量）幹辣椒（適量）花椒粒（少許）甜麵醬（1勺）水（2勺）姜（適量）蒜末（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬爆魷魚須的做法步驟1、食材圖，魷魚...