關於牛心菜炒蛋的知識

“😁老公發明的清爽家常小炒，開始吃的時候我還在懷疑味道，嚐了一下後，確實很清爽。他還給這道家常小炒取了個名字“清爽無限”，希望美天的盆友喜歡。非常適合炎熱夏日食用，有時間的親們嘗試...

“牛肉庚炒菜心風味可口，營養豐富。菜心可以補充維生素和礦物質，可以促進代謝。牛肉庚含有豐富的蛋白質氨基酸，能提高機體抗病能力。”食材明細主料牛肉庚（4個）菜心（150克）輔料杏鮑菇（1根）蔥白（1...

食材明細主料牛心菜（435克）紅椒（130克）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒炒牛心菜的做法步驟1、食材：牛心菜、紅椒（已去蒂去籽清洗切開）、蒜（已切碎）。2、將牛...

食材明細主料牛心菜（一個）粉條（一小把）胡蘿蔔（少許）輔料醬油（一匙）蠔油（少許）蔥（適量）小米辣（2個）味精（少許）鹽（一勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛心菜炒粉的做法步驟1、牛心菜切絲2、按圖切蔥辣...

食材明細主料雷筍（155克）牛心菜（215克）紅椒（65克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雷筍炒牛心菜的做法步驟1、食材：雷筍、牛心菜、紅椒（已清洗切開）2、將雷筍剝殼切去老根清...

食材明細主料牛心菜（半顆）香腸（2根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒牛心菜的做法步驟1、所有食材。2、牛心菜撕碎洗淨，香腸洗淨切片。3、起油鍋加熱，放入香...

“素炒牛心菜是一道美味健康又營養的大眾美食，它有著很好的營養價值是一道十分不錯的好東西哦，相信你一定會喜歡的哦，不錯的東西，能有效促進腸胃蠕動，常吃牛心菜能狗給人很好的體驗，是一個色...

食材明細主料年糕（500克）牛心菜（450克）胡蘿蔔（1根）豬肉（150克）輔料油（適量）鹽（少許）味精（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛心菜炒年糕的做法步驟1、牛心菜肉胡蘿蔔年糕2、牛心菜切絲洗淨，胡蘿...

食材明細主料牛心菜（450克）輔料油（適量）鹽（少許）味精（少許）小紅椒（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒牛心菜的做法步驟1、牛心菜2、牛心菜切絲洗淨3、起油鍋4、放少許小紅椒煸5、放入牛心...

“簡單快手的家常小炒，葷素搭配，營養均衡！”食材明細主料牛肉（適量）空心菜（適量）輔料薑絲（少許）蒜末（少許）油（適量）鹽（適量）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“清脆麻辣，下飯伴侶。”食材明細主料牛心菜（1顆）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料幹辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒牛心菜的做法步驟1、牛心菜洗淨。2、掰成...

食材明細主料梅豆（105克）牛心菜（半顆）輔料生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒牛心菜的做法步驟1、材料：梅豆、牛心菜（半顆）2、將梅豆摘洗乾淨。3、撈出待用。4、...

食材明細主料牛心菜（半顆）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（少許）幹辣椒（根據個人喜好）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒牛心菜的做法步驟1、準備半顆牛心菜和三顆幹辣椒🌶️（我的辣椒比較辣，我也能吃...

食材明細主料牛心菜（1棵）麵筋（1根）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛心菜炒麵筋的做法步驟1、食材：牛心菜。2、麵筋。3、將麵筋撕開，用開水泡一下。4、...

食材明細主料包心菜（半棵）熟牛肉（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒包心菜的做法步驟1、食材：包心菜、熟牛肉（已切）。2、將包心菜撕開清洗清洗撈出。3...

食材明細主料牛心菜（半顆）山藥（一段）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒牛心菜的做法步驟1、食材：牛心菜。2、山藥。3、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈出待用。4、將山...

食材明細主料牛肉（適量）輔料菜心（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菜心炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、加入玉米澱粉。3...

食材明細主料洋蔥（1個）牛心菜（1株）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒牛心菜的做法步驟1、食材：洋蔥、牛心菜。2、將牛心菜對半切開和洋蔥一道清洗清洗撈出...

食材明細主料蕎麥粑粑（1個）牛心菜（1棵）雞蛋（1只）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）雞蛋牛心菜炒蕎麥粑粑的做法步驟1、食材：蕎麥粑粑、牛心菜、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將牛心...

食材明細主料牛心菜（160克）熟豬肺（110克）輔料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛心菜炒豬肺的做法步驟1、材料：牛心菜、熟豬肺、幹辣椒（已剪開）2、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈...

食材明細主料牛腱子肉（適量）菜心（適量）輔料薑絲（少許）蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料:（適量）蠔油（少許）醬油（少許）木糖醇（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒...

食材明細主料牛心菜（165克）番茄（210克）輔料鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒牛心菜的做法步驟1、材料：牛心菜、番茄（已清洗）2、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈出待...

食材明細主料牛心菜（1棵）開洋（55克）輔料幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋炒牛心菜的做法步驟1、食材：牛心菜2、開洋（已泡）3、幹辣椒（已剪碎）4、將牛心菜撕成小塊...

食材明細主料牛肉（適量）菜心（適量）輔料剩米飯（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菜心牛肉炒飯的做法步驟1、剩米飯備用。2、牛肉洗淨切薄片。...

食材明細主料腐竹（55克）牛心菜（1棵）輔料剁椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹炒牛心菜的做法步驟1、食材：腐竹（已泡發）2、牛心菜3、剁椒4、將已泡發的腐竹放在案板上...