關於清香豆皮的知識

“中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食...

“上週跟幾個朋友聚餐，吃中國菜。魚香肉絲水煮魚之類的當然好吃，可是，沒想到的是，幾個小冷盤居然比熱菜受歡迎。最受歡迎的是皮蛋豆腐，點了兩份，每次上來就被搶光，我一共就只吃了2勺啊……而...

“又是一道家常快炒菜，營養豐富，口感好。”食材明細主料豆苗（400克）輔料大蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）植物油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清香豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨2、大蒜頭切片3、...

“愛吃土豆泥和土豆湯的朋友們可以嘗試下，而且可以一菜二用，賣像十足。”食材明細主料土豆（2個）輔料青椒（一個）香蔥（適量）姜（適量）幹辣椒（2個）配料鹽（一勺）生抽（適量）米醋（少許）雞精（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清香青蒜炒豆皮，豆皮富含豐富的維生素，這個菜做法特別的簡單方便，以前我不是很喜歡吃豆皮這種東西，現在呢，衝著他的營養價...

“改變的不止是美食,還有我的攝影技術,以前一直是老公幫我照照片,現在我是逮哪都會拍幾張,沒事時就欣賞一下,也滿足自己的愛美之心.都說老年是在回憶中度過的,我也算是為未來的老年做...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清香的生菜炒豆皮它裡面是以豆腐皮和生菜做出來的食物。吃起來非常的爽口，很適合早炎炎夏季的時候食用。而且豆腐...

“家常小炒，夏季裡的美味，好吃不上火，清淡適口！”食材明細主料菜花（一個）豆皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蔥（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花豆皮...

“蒜香味濃郁，鹹香入味，非常的美味下飯！”食材明細主料豆皮（適量）大蒜（幾瓣）香菜（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香豆皮的做法步驟1、豆皮浸泡一會兒洗...

要。土豆，是洋芋的別稱。在做清水煮土豆之前，可以選擇用鋼絲球給土豆去皮，也可以直接用削皮刀。把土豆放到清水中放置半小時左右，這樣做能夠有效清除土豆中的澀味。土豆的吃法還是有很多的...

食材明細主料豇豆（適量）豆皮（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）十三香（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）幹椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒豇豆豆皮的做法步驟1、成品！2、豇豆適量，洗乾淨切...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘香菜皮蛋拌豆腐，一道很樸實的素菜，卻有著鮮為人知的療效，哈哈，當然是被更年期困擾的廣大健康女性啦，這道菜伴你度過更年期...

“幹豆皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。這道香辣豆皮幹香油亮，香辣開胃，絕對是開啟...

食材明細主料豆腐皮（3張）輔料香菜（一顆）鹽（一匙）十三香（一匙）油（2匙）蔥（一顆）姜（一塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆腐皮的做法步驟1、豆腐皮洗淨。2、蔥姜，香菜切段。3、切好的豆腐皮過水...

“有些個菜，不需要過多的調料，不需要複雜的烹製過程，清清爽爽地簡單一炒，便有非常好的滋味。就像這道香芹豆乾。從準備原料到端上餐桌，五分鐘足矣。非常非常地快手，但是，無論是就粥，下酒、還是...

食材明細主料豆乾（150g）輔料胡蘿蔔（半根）調料蒜末（適量）香菜（適量）辣椒粉（適量）芝麻（適量）熟花生（適量）香油（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）香辣豆皮的做法步驟1、...

食材明細主料豆皮（適量）輔料香腸（適量）調料蔥（適量）鹽（適量）芝麻（適量）蔥香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高階（難度）豆皮香腸的做法步驟1、準備一根香腸2、用肚皮把它捲上3、插上牙籤兒4、切成塊後，放入鍋中...

食材明細主料香菜（適量）豆皮（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）白糖（適量）香油（適量）麻油（適量）小米辣（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜豆皮的做法步驟1、豆皮切絲焯水備用。2、香菜切段...

“煮多了豆漿，喝不完，倒掉，是不是很可惜呢！那就把它做成豆皮吧，既不浪費豆漿，也不用擔心地溝油。香酥的豆皮不但有豆漿的香味，而且比油條還酥脆。可以當零食吃，也可以蘸著料汁做菜吃。豆皮的制...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道清香的排骨燉豆皮是一道非常居家且簡單的菜式，裡面的豆皮和排骨散發出淡淡的清香味，讓人胃口大增。整道菜它的味道...

“大熱天的做簡單清爽的蒸是最合適不過。這道菜的皮子採用是最常見的千張豆皮，餡選用的是肉餡加胡蘿蔔加黃瓜。營養美味可口而且方法特別的簡單。”食材明細主料豬肉餡（3兩）胡蘿蔔（半根）黃...

食材明細主料香菜（100克）豆皮（250克）輔料豆豉辣醬（2大勺）辣椒油（1大勺）胡椒粉（1/4小勺）花椒粉（1/4小勺）糖（1/4小勺）香醋（1小勺）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌豆皮的做法步驟1...

食材明細主料豆皮（一張）輔料豆瓣醬（一勺）生抽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬香豆皮的做法步驟1、豆皮切絲，鍋裡燒開水焯水備用。2、鍋里加適量油，加入豆瓣醬（一定要小火），到入豆腐皮拌...

“豆皮又營養又很有可素性、今天就拿它來卷卷，卷出美色美味~”食材明細主料瘦肉（適量）豆芽（適量）香菇（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

食材明細主料豆皮（適量）芹菜（適量）綠豆芽（適量）輔料蔥絲（適量）紅辣椒（適量）白糖（適量）味精（適量）食鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆皮拌香芹的做法步驟1、主要原料2、芹菜、豆皮分...