關於羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的家常做法的知識

“羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中維生素C含量非常高，在甘藍中可與西藍花媲美。菠蘿酵素有助消化，獼猴桃熱量低，營養豐富。這杯果...

“馬上就要過年了，過年最熱鬧的就是親人、朋友們聚在一起吃吃喝喝。吃膩了大魚大肉，如果能來一杯現榨的果汁，那簡直太棒了。沒問題，用破壁機制作果汁分分鐘的事。而且自己榨的果汁，更安全放...

“吃過早飯，在家裡收拾完家務，就想吃點水果，看到了這個獼猴桃，又不願意就那麼啃著吃，乾脆就用果汁機吧，榨成果汁後，可以加入自己喜歡的甜品哦。”食材明細主料獼猴桃（1個）糖桂花（10克）輔料涼開水（2...

“奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6...

“瘦身潤腸果汁。”食材明細主料獼猴桃（2個）萵苣（100g）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃萵苣汁的做法步驟1、萵苣洗淨，分開，嫩的部分準備炒著吃。2、靠近根部部分切...

食材明細主料羽衣甘藍（適量）蘑菇（適量）輔料山胡椒油（適量）芝麻（適量）蒜瓣（適量）麻油（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍拌蘑菇的做法步驟1、羽衣甘藍去梗留葉切...

“羽衣甘藍是近年被受追捧的超級食物，它的含鈣量是蔬菜中最高的，鈣質人體吸收率更是比牛奶的25％還高！除此之外，羽衣甘藍更是富含維生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素錳、銅及植物化學物質，還有...

“獼猴桃酸酸甜甜，含有豐富的微量元素，維生素。它搭配雪梨榨汁，可以調節腹瀉現象，具有改善消化系統的功用。”食材明細主料獼猴桃（2個）雪梨（1個）輔料蜂蜜（適量）純淨水（100克）甜味（口味）技巧（工藝）半小...

羽衣甘藍可能不是所有的人都知道，小編先來給大家介紹一下，它哇表新穎別緻並且有絢麗多彩的顏色，大家常常可以在花壇中見到，說到這裡大家是不是會以為這是一種觀賞性的花呢，當然不是啦，它是可...

“最近有點小迷戀吃RAWFOOD，就是未經烹煮的食物。羽衣甘藍的營養很豐富，比如說維生素A,C,B2,已經各種礦物質（包括，鈣，鐵，鉀等等）。牛油果也是很有營養價值的，豐富的維生素E、氨基酸、葉酸，胚芽...

食材明細主料獼猴桃（兩個）輔料蜂蜜（適量）調料涼白開（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃蜂蜜汁的做法步驟1、兩個獼猴桃準備就緒。2、涼白開準備就緒。3、椴樹蜂蜜備用。4、獼猴桃...

“羽衣甘藍是公認的“蔬菜之王”，是地球上營養成分最豐富的食物之一，尤其是優質纖維素，食用後有助於肝臟的解毒功能，還能抑制對甜品油炸食品的慾望，成為減肥的好食材”食材明細主料牛油果（1...

不能。剛買來的獼猴桃是很硬的，催熟可以使得我們快點吃到獼猴桃，菠蘿是沒辦法催熟獼猴桃的，想要催熟獼猴桃的話，可以準備新鮮的蘋果或者香蕉，因為它倆都能夠釋放出大量的乙烯氣體，從而催熟獼...

“獼猴桃維C的含量特別豐富，這種榨出的果汁酸酸甜甜很好喝，還可以給身體補充能量”食材明細主料獼猴桃（3個）輔料酸奶（1杯）白糖（3勺）純清水（一些）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃果汁的做...

“一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化效能的超氧化物歧化...

食材明細主料羽衣甘藍（1顆）輔料鹽（1匙）芝麻（1匙）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤羽衣甘藍的做法步驟1、羽衣甘藍洗淨晾乾，或者用廚房紙擦乾2、甘藍撕成小片去杆兒，加少許橄欖油，拌勻。儘量...

“減肥了N久N久了之後，減肥已經成為我的終生使命了。炎炎夏日想出去買杯冰冷的飲品都是一種痛苦。不能喝，因為熱量太高，外面的飲料是減肥的大忌！不想去，外面天氣實在太熱，強烈的紫外線。所以...

羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值很高，大家可以放心食用，但是也要控制食量，適可而止就好。羽衣甘藍也就是通過改良種植的捲心菜，這種綠色食品富含多種維生素以及人體所需的各種營養物質，可以用來...

食材明細主料羽衣甘藍（適量）蘑菇（適量）輔料瘦肉（適量）薑絲（適量）配料麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羽衣甘藍蘑菇湯的做法步驟1、羽衣甘藍去梗留葉；蘑菇撕小...

“秋色撩人，瓜果飄香。又到了獼猴桃成熟的季節，我為家鄉陝西獼猴桃代言，酸甜可口，吃過便從此愛上！”食材明細主料獼猴桃（兩個）輔料蜂蜜（適量）調料涼白開（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂...

“獼猴桃中不僅含有豐富的維生素c，還含有充足的鉀元素，這些都對改善面板質量，提高膚色，淡化色斑有很大的好處啊！都說水果中糖分含量很高，然而獼猴桃呢，他卻是減肥佳品，因為它的熱量和脂肪含量...

食材明細主料獼猴桃（3個）輔料純淨水（適量(涼白開)）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）獼猴桃汁的做法步驟1、獼猴桃3個削皮2、切片3、放入攪拌機杯中加適量涼白開，喜歡甜的加糖或蜂蜜(本人...

“歡迎訂閱公眾號Chubbylens根據號角月報加拿大版的報道，羽衣甘藍（Kale）的營養價值極高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的熱量），不含膽固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纖維，能幫助控...

“羽衣甘藍營養豐富，含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質，特別是鈣、鐵、鉀含量很高，鐵、鈣、鉀含量是普通甘藍的三倍以上，其中維生素C含量非常高，是治療兒童夜盲症和補鈣的首選蔬菜。每1...

食材明細主料獼猴桃（適量）輔料梨子（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）獼猴桃梨汁的做法步驟1、獼猴桃2、梨3、獼猴桃去皮切塊4、梨子去皮去核切塊5、放入原汁機中榨汁6、放入獼猴桃榨...