關於胡蘿蔔生菜米粉的做法的知識

“根莖類的蔬菜（比如土豆，紫薯，南瓜）都是蒸熟再弄碎給寶寶吃。葉菜（青菜，菠菜，西蘭花）都是煮熟了再打碎。胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素對兒童的視力有保護作用，它是一種脂溶性...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）糯米粉（適量）輔料豆沙餡（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔糯米粉炸糕的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切片。2、上鍋蒸熟。3、胡蘿蔔壓成泥。4、加糯米粉。5、...

食材明細主料胡蘿蔔（140克）花生米（130克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、花生米（已煮熟）2、燒鍋倒油燒熱，下入切...

“對消化能力差的人來說，豆漿相對而言比較難消化，早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿，配合饅頭面包之類作為早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差，又...

“很簡單的家常菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。。。”食材明細主料西芹（155克）胡蘿蔔（110克）花生米（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生米胡蘿蔔...

食材明細主料胡蘿蔔（20g）龍利魚（30g）輔料米粉（10g）溫開水（100ml（60度））黑芝麻牛油果油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔魚泥米粉的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切小塊魚魚肉一同煮...

“軟嫩可口的小餅，沒有咀嚼難度，還能幫你消滅嬰兒米粉，做主食做加餐都可以呦。掌握了這種粘稠度，可以加任意的蔬菜、肉、蛋、奶，使寶寶的每一餐都儘量均衡是我們每個媽媽的使命。參考月齡：8M...

食材明細主料蛋黃（1個）胡蘿蔔（一小塊）米粉（30g）輔料核桃油（1ml）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃胡蘿蔔米粉的做法步驟1、煮雞蛋取蛋黃搗碎2、胡蘿蔔擦成絲蒸熟3、蒸熟的胡蘿蔔絲研磨成泥...

“我腦子有血管瘤，因為高血壓引起一個爆裂了，發物的食材是不能吃了，只能吃素和河魚、兔肉、鴨蛋、鴨子嘍。。。”食材明細主料生菜（140克）胡蘿蔔（110克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分...

“西生菜炒胡蘿蔔，美味營養的家常菜。西生菜中膳食纖維和維生素C較多，有消除多餘脂肪的作用，有降低膽固醇的作用，被稱為減脂菜。適量食用一些新鮮的胡蘿蔔可以補充維生素，有效增強機體的免...

“自從做了麻麻後，為了把寶寶培養成一名小吃貨，本人苦心鑽研，既要注重營養搭配，還要色香味俱全，嘻嘻，在做的過程中發現蠻有樂趣的。這胡蘿蔔骨湯生菜粥是專門為6個月至1歲寶寶或還沒長牙的寶...

“很簡單的小拌菜，與以往不同的是，我把蝦米放在油中炒香，才與其它菜拌在一起。炒後的蝦米，少了腥氣，激發出了鮮香，鹹鮮適口，口感獨特。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蝦米（適量）龍口粉絲（適量）輔料香菜...

食材明細主料胡蘿蔔（一個）熟花生米（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）花生米拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、熟花生米。2、胡蘿蔔切絲。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材...

“一道在餐桌頻頻出鏡的開胃冷盤，又酸又甜又辣又香的小菜，一道帶著年味的賀菜，好吃又營養，值得常做常吃。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）粉絲（1把）雞蛋（1個）香菜（1棵）輔料姜（1塊）蔥（1段）蒜瓣（3個）配料鹽（1勺）白...

食材明細主料花生米（約500克）胡蘿蔔（1根）芹菜（3小棵）輔料八角（1個）香味（3片）姜（3大片）鹽（4小匙）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芹菜胡蘿蔔拌花生的做法步驟1、大粒花生米洗淨2、放入湯鍋裡，加足量...

“花生的營養價值1.促進人體的生長髮育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。2.促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其...

“這是一道瘦身美食，可以幫你瘦身。它製作簡單，拌上面粉之後蒸熟，只需蔥花和香油，香香甜甜很好吃！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）麵粉（30克）輔料蔥花（適量）香油（幾滴）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...

“鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。炒粉加入胡蘿蔔和鴨蛋既美味又營養。”食材明細主料米粉（130克）胡蘿蔔（75克）鴨蛋（1只）輔料醬油...

“冬天吃多了滋補類的東西容易上火，每年這個時候爸爸總是喜歡用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、腐竹、胡蘿蔔拌冷盤吃，尤其是過年的時候，家裡的大魚大肉沒人愛吃，爸爸拌的小冷盤格外受歡迎。現...

食材明細主料粉幹（適量）胡蘿蔔（適量）榨菜（適量）肉（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔榨菜粉乾的做法步驟1、將肉、胡蘿蔔切好2、我切的胡蘿蔔比較多，如果不是...

食材明細主料花生米（適量）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花（適量）桂皮（適量）香葉（適量）八角（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）香醋（適量）香油（適量）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿...

“快手家常炒米粉，配菜隨意搭配，營養好吃。”食材明細主料幹米粉（2個）牛肉（150克）胡蘿蔔（少許）輔料青菜（少許）油（適量）薑絲（少許）蠔油（少許）醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...

“胡蘿蔔花生米拌芹菜一道古老的家常冷盤，哈哈，吃多了大魚大肉，拿它來清清口，或者是當一道下酒小菜，都是不錯的。”食材明細主料芹菜（250g）胡蘿蔔（100g）花生米（100g）八角（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）香...

“快手，簡單，美味，營養集於一體，適合上班族沒有太多時間去烹飪。”食材明細主料幹米粉（2個）胡蘿蔔（少許）芹菜（適量）輔料油（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜胡蘿蔔炒米粉的做法...

食材明細主料五花肉（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）米粉幹（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜胡蘿蔔炒米粉的做法步驟1、米粉幹用冷水泡軟。2、青菜、胡蘿蔔洗...