關於水煮西蘭花蘸酸辣醬的做法步驟的知識

食材明細主料西蘭花（適量）輔料韓式辣椒醬（一勺）大蒜（一瓣）配料白醋（3-4勺）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮西蘭花蘸酸辣醬的做法步驟1、西蘭花洗淨，切成塊。2、鍋中倒入清水，水開後...

“西蘭花具有防止壞血病、補腎益精、健脾開胃、增強記憶力的作用，還含有豐富的維生素，可以起到減肥的效果。可補充維生素和微量元素，緩解消化不良或者食慾下降等症狀。”食材明細主料西蘭...

食材明細主料西蘭花（半個）木耳（幾朵）輔料蠔油（一勺）醬油（一勺）香油（一勺）鹽（少許）白糖（少許）米醋（半勺）鹹鮮（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘸汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花，用鹽水泡10分鐘，洗淨切好。2、...

“辣椒切段拍爛過油，出鍋前放生抽。”食材明細主料西蘭花（400克）輔料鹽（少許）蘸水料生抽（適量）花椒蒜蓉油（適量）蠔油（適量）白糖（半勺）味精（2克）涼開水（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘸水西蘭花...

西蘭花是我們日常常食的一種十字花科類的蔬菜，其富含大量的維生素，尤其是維生素c含量較高，具有抗氧化、抗衰老、防癌的功效。蝦仁是補鈣的佳品，其富含大量的蛋白質和鈣質，尤其適合缺鈣的人...

“天氣太熱了，油膩的菜吃不下去啦，吃點清單的”食材明細主料西蘭花（適量）輔料油（適量）鹽（適量）番茄沙司（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水焯西蘭花的做法步驟1、西蘭花一朵2、切成小塊。...

“這是一款專門為了餃子而做的辣醬，酸甜口味的，不要被它的火紅的色澤迷惑，其實它不是很辣。因為放了西紅柿、白糖、白醋，這款醬的味道是：鮮甜酸辣，用來蘸餃子吃真的不錯。細火炒制的酸辣餃子...

“一年四季爽口菜，簡單易做超營養！”食材明細主料生菜（1顆）櫻桃蘿蔔（200克）苦菊（100克）香蔥（100克）黃瓜（1根）輔料甜麵醬（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘸醬菜的做法步驟1、配料；甜麵醬一碟...

“酸菜心蘸雞蛋辣椒醬，是東北農家飯店最出名的特色菜系！好吃下飯，最講究的就是醬，用當年的大豆自制的大醬，自然發酵的大醬，吃起來那個香啊！”食材明細主料酸菜心（一個）輔料雞蛋（一個）油（適量）辣椒（適...

“這是一道簡單的快手菜不炒也不拌。只是用水煮，保持了西蘭花的清香。很健康的食品”食材明細主料西蘭花（一朵）大蔥（半根）大蒜（3瓣）輔料鹽（少許）香油（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白水...

“西蘭花梗的別樣吃法！”食材明細主料西蘭花梗（大約800克）小米椒（4個）輔料白糖（3匙羹）米醋（3匙羹）酸甜（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花梗酸的做法步驟1、新鮮西蘭花梗。2、用小刀去皮。3、...

“有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。西蘭花對殺死導致胃...

很多人都愛吃水煮魚，特別是在四川，水煮魚的做法和步驟是大家都願意學習的，這款美食吃起來口感比較辣，所以口感比較清淡的人可能不是很喜歡吃這款美食，這款美食是可以多吃的一款美食喲，可以作...

“牛肉丸和西蘭花與麵條相拌，加入了酸辣泡菜，特別開胃。”食材明細主料空心面（50g）輔料牛肉丸（3個）西蘭花（50g）生菜葉（5片）泡姜（3片）泡椒（5個）泡胡蘿蔔（10g）泡洋蔥（10g）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...

1、在燙煮西蘭花的水裡提前放入食鹽，食鹽可以保持西蘭花顏色翠綠不發黃，而且食用時味道也會散發著清香。2、高溫燙煮時間不宜過長。將處理好的西藍花放入高溫中燙煮，可以激發出西藍花中的...

不需要。焯水會使西蘭花的有益成分流失。在處理西蘭花的時候，可以將其放入鹽水中浸泡十五分鐘，可以有效去除其花朵中的細菌和其他雜質。西蘭花挑選的時候要選顏色呈綠色，手感較重的，若是花...

“蔬菜最簡單的吃法，可以保持蔬菜的全部營養不流失，簡單方便的冷盤”食材明細主料西蘭花（一顆）輔料辣椒油（適量）醋（一點）生抽（一些）原味（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蘸料的做法步驟1、西蘭花切...

食材明細主料西蘭花（1顆）輔料橄欖油（1勺）食鹽（2勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹽水西蘭花的做法步驟1、煮鍋放入半鍋涼水，燒開。2、倒入一勺橄欖油兩勺食鹽，由於不再單獨放鹽拌西藍花，所...

“酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花（適量）調料十香菜（適量）新蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蘸十香菜蒜汁的做法步驟1、西蘭花...

“廢話不多說，減脂餐，嘿嘿。”食材明細主料西蘭花（1顆）輔料橄欖油（10ml）蒜泥（4顆）蝦醬（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦醬西蘭花的做法步驟1、西蘭花切分。建議從根部切口，然後用手掰開...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料雞胸脯肉（適量）甜玉米（適量）配料鹽（適量）番茄醬（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸甜西蘭花的做法步驟1、準備好材料，把西蘭花和玉米分別焯水，玉米要...

西蘭花是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，而且西蘭花有著非常多的做法，河北地區的名菜西紅柿西蘭花，大家是不是都吃過呢？但是小編給大家介紹的是酸辣西蘭花，讓我們大家一起來看看它的做法...

“減脂瘦身菜譜”食材明細主料西蘭花（適量）輔料鹽巴（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水煮西蘭花的做法步驟1、西蘭花瓣成一小塊2、西蘭花放水裡煮，放點點鹽巴，開火煮3、水開關火，盛出...

經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外，又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香，更是引誘著人們的味蕾，讓人慾罷不能。現在，人們又發現了酸奶減肥法！那麼，酸奶減肥法的步...

“新鮮辣椒和香菜搭配製作的蘸汁，酸辣鮮香，拌麵，拌菜，做蘸水，夏日食用，美美噠🌸🌸”食材明細主料辣椒（適量）香菜（適量）陳醋（適量）輔料蠔油（適量）糖（適量）陳醋（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...