關於紫薯火龍果糖水的知識

“很美豔的糖水。用的是花心薯，跟紫薯差不多，估計是紫薯的一種。只不過這薯的色沒有紫薯那麼豔，紫色中夾雜著白色的芯，但比紫薯要面得多。直接來吃，太噎人，上次用它煮了粥，味道很贊，這次試試跟...

食材明細主料雲吞皮（適量）紫薯（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖果的做法步驟1、紫薯去皮先蒸熟然後喜歡甜的可以加點糖用勺子壓成泥狀不喜歡伺候糖直接壓成泥備用2...

食材明細主料紫薯（1個）雪梨（1個）輔料冰糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯雪梨糖水的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紫薯塊放入小鍋中。3、加入冰糖。4、加入適量清水，燒開轉小火煮1...

食材明細主料山藥豆（適量）紫薯（適量）水（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥豆紫薯糖水的做法步驟1、取適量山藥豆洗淨2、將紫薯洗淨切丁。3、將兩者一同放入高壓鍋內。4、...

“也是我的代餐哦。”食材明細主料火龍果（半個）小紫薯（3個）酸奶（一盒）輔料檸檬汁（適量）大櫻桃（2個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍酸奶紫薯泥的做法步驟1、小紫薯洗乾淨，去皮，包保鮮膜劃幾...

食材明細主料紅棗（3個）紫薯（2條）輔料姜（三片）西米（適量）糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯糖水的做法步驟1、把冷水煮沸加入紅棗，姜，紫薯2、煮沸後加入適量牛奶跟西米3、西米...

“養生食譜（秋季第三期）--火龍紫薯糕。火龍果性甘平，含多種維生素，花青素，歸經胃腸，可促進胃腸消化，排毒抗衰老。也是秋季的養顏佳品。食譜搭配：火龍果，紫薯（預先蒸熟），紅棗（開水泡開），薄荷葉，魚膠粉，椰...

食材明細主料紫薯（適量）雪耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯雪耳糖水的做法步驟1、將雪耳泡發，去蒂洗淨後撕成小朵備用（兩人份，大約一朵半雪耳）2、把紫薯削皮洗淨，切成...

食材明細主料紫薯（半個）香蕉（半根）獼猴桃（一個）蘋果（半個）自制酸奶（3勺）輔料葡萄乾（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水果沙拉的做法步驟1、紫薯選個小一點的洗淨後去皮切塊蒸熟放涼切成...

“往年的荔枝只是淺嘗，可今年實在是太多了，客戶源源不斷地送來，家裡、公司都一大堆，看著變黑、變壞的荔枝甚為可惜。除了做菜外，我還隔幾天做一次荔枝糖水，加了馬蹄的糖水非常清甜好喝，也能敗...

“香酥脆口，簡單易做的小點心，下午茶來一份，愜意。”食材明細主料紫薯泥（適量）雲吞皮（適量）調料油（適量）甜香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯糖果酥的做法步驟1、備：紫薯泥，雲吞皮(喜歡甜的可以...

“沒想現在在外面吃一碗糖水這麼貴呢，也難怪呢，現在物價這麼高，哎··自己動手就經濟很多拉。哈哈”食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料冰片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯...

食材明細主料紫薯（450g）蛋撻皮（13個）青提（幾顆）調料淡奶油（100g）甜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水果紫薯撻的做法步驟1、紫薯。2、削去外皮，切成塊，入鍋蒸20分鐘。3、紫薯塊蒸熟。4、紫薯倒入...

食材明細主料紫薯（一個）蘋果（一個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯蘋果糖水的做法步驟1、準備好需要的原料。2、將蘋果去皮去核，切成丁備用。3、將紫薯去皮，切成丁備用。4...

食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）水果（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水果奶昔的做法步驟1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，這樣更易熟。...

“紫薯不但含有豐富的花青素，可以美容，而且可以健脾胃。尤其是紫薯那漂亮的天然紫色，捕獲了不知多少人的心。每次做蛋糕之類的，總不願意用奶油來裝飾，因為脂肪含量高。做了些紫薯泥，就用它天...

“紫薯的顏色漂亮，做甜品吃起來特別賞心悅目，而且紫薯裡面含有豐富營養硒元素和花青素，花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑，其清除自由...

“紫薯糖果，紫薯的花樣吃法！剛好有點紫薯蓉，索性用餛燉皮裹了炸，哈哈😄外形可愛，口感香脆，家常做法，供大家參考”食材明細主料餛飩皮（適量）紫薯蓉（適量）輔料油（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“南瓜，一個大南瓜，我吃了好幾天，那天，從冰箱裡翻出幾塊紫薯，就想將它們放在一起燉點糖水試試。迷的人紫，富貴的黃，兩種色差極大的食材放在一起，會出現什麼色彩，碰撞出什麼味道呢？不試，我永遠不知...

“紫薯富含硒和花青素，對提高抵抗力有幫助，而南瓜不僅補鐵，還能減少鉛的吸收，經常染髮、頻繁化妝的美女可多補充。”食材明細主料南瓜（200克）紫薯（1個）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“真是很迷戀那一抹紫。先不講紫薯的味道與營養，單單那奇妙的紫色，也總是讓人眼前一亮。第一次見紫薯時，感覺那外觀與地瓜區別不大，想著味道也差不了多少。結果，煮熟后里面的紫色真是讓人很...

“不管哪種食材都有它自己的功用。紫薯富含硒元素和花青素，具特殊保健功能；蘋果不僅可以調節腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強兒童的記憶力。兩者結合再輔以大棗補氣枸...

“銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥的功效，堅持飲用銀耳湯能滋潤面板，美容養顏。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化”食材明細主料紫薯（一個）銀耳...

“自從幾年前在廈門吃過芋圓粉團後，就一直念念不忘。可是深圳這的不但貴，一份也很少粉圓，還是自己做吧😊因為是第一次做，今天就先用紫薯試試吧！糖水部分我就不多寫了，大家可以根據個人喜好搭...

食材明細主料麵粉（適量）蘋果（1個）紫薯（1個）馬蘇裡拉碎（適量）牛奶（適量）玉米粒（適量）輔料黃油（適量）番茄醬（適量）白糖（適量）酵母粉（適量）鹽（少許）甜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯水果披薩的做法步驟1、...