關於從涼拌西芹開始的知識

“春季減肥，從涼拌西芹開始，補充維生素和蛋白質，好吃不胖。西芹是真正低熱食物，每100克新鮮西芹熱量只有16千卡，膳食纖維1.6克。西芹是維生素C和維生素K的優質來源。西芹還具有降壓和降低膽...

“西芹花生一道很營養的涼拌菜,芹菜翠綠香嫩,富有營養,補充多種營養，是冬季養生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其營養豐富富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營...

提起紹興，大家可能第一反應就會想起那位偉大的文學家魯迅先生。他筆下的紹興是如此的充滿活力，是如此的令人心馳神往。悠久的歷史，濃厚的文化底蘊，是紹興的兩大標籤。但其實，紹興肯定不僅僅...

食材明細主料芹菜（300g）胡蘿蔔（1/3個）輔料熟核桃仁（4個）鹽（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）香油（幾滴）雞精（少許）白糖（1/2小勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西芹堅果的做法步驟1、芹菜洗淨切小段。2、...

“這道萬分簡單的涼拌菜，非常適合尚早急著上班的親和追求或保持身材的親們，一碗西芹涼拌腐竹加一個獼猴桃，應該怎麼都胖不起來吧！”食材明細主料西芹（200g）腐竹（150g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時...

越來越多的年輕人喜歡創業，從無到有實現了人生的快感，從零到有豐厚的利潤，實現了人生的成就感。鄧氏無骨烤魚飯，就是這樣一種讓您實現自我價值，爬上人生巔峰的不錯選擇。成功的人勇於開始，勇...

食材明細主料西芹（適量）花生（適量）胡蘿蔔（適量）輔料八角（適量）調料醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）高階（難度）西芹涼拌花生米的做法步驟1、花生洗淨放入鍋中，放入八角和...

“拌腐竹芹菜，好吃不怕胖，降血壓！”食材明細主料腐竹（適量）西芹（適量）輔料蒜苗（1根）油炸花生米（適量）花椒粒（少許）十三香（1小勺）辣椒麵（適量）白糖（1勺）醋（適量）香油（少許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼...

烘焙美食是我們如今生活中經常品嚐的美食的一種型別，各種各樣的烘焙小吃不斷的出現在我們的生活中，隨著市場需求不斷的擴大，出現了各種各樣專業化的烘焙品牌店，對於想要創業的朋友來說，或許...

夏末秋初，清晨的風有些微涼，這時候早餐正好來一碗熱騰騰的芹菜牛肉粥，是最合適不過了。對於芹菜和牛肉，我想小夥伴們應該很熟悉吧？我不得不承認，他倆絕對是絕配，無論是炒在一起，還是做成粥，都是...

隨著市場經濟的回暖，眾多的加盟投資者漸漸把目光再次投向了餐飲行業，經過對行業的探索與分析瞭解發現，小餐飲市場的具有抗風險的特點，所以現在有越來越多的創業者把投資的重心都放在了像正...

現在人們的生活水平逐漸提升，相應的對飲食的要求也逐漸提升，過去人們大多隻是講究填飽肚子即可，現在人們更多的是追捧好的味蕾體驗，旋轉小火鍋的出現可以說迎合了消費者日益增長的口味需求...

在日常生活中，芹菜的做法有很多種，我先例舉幾個哈。比如芹菜炒牛肉，芹菜豆腐煲等等，還有拿來煮粥也不錯。就個人喜好而言，我比較喜歡芹菜煮粥的做法，芹菜與蝦仁，大米煮在一起，相當的美味。推薦...

食材明細主料西芹（適量）熟花生米（適量）輔料蒜末（適量）辣椒油（適量）糖（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）紅椒（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹末涼拌花生米的做法步驟1、西芹...

“開胃小拌菜，春節大魚大肉吃膩了這道菜絕對很清淡”食材明細主料西芹（適量）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）醋（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）香油（適量）生抽（適量）糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末涼...

食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料紅彩椒（適量）蔥（適量）薑絲（適量）鹽（適量）白糖（適量）黑糯米醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌西芹木耳的做法步驟1、木耳泡發，西芹蔥姜紅椒備用2、木耳...

“西芹性涼味甘，質地爽脆，氣味芳香還是一種含鈣豐富的蔬菜，涼拌開胃，營養美味快手菜。”食材明細主料西芹（一根）輔料熟花生米（一把）調料麻油（少許）醋（少許）生抽（少許）香油（少許）鹽（少許）雞精（少許）麻香（口味...

“腐竹吸收了滿滿的的湯汁搭配上芹菜的甜脆，這樣的涼拌小菜一個人可以吃上一大碗(づ￣3￣)づ╭❤～”食材明細主料腐竹（1根半）西芹（2根）胡蘿蔔（一小節）蒜瓣（2瓣）香菜（1棵）輔料鹽（一小勺）雞精（適量）醋（適量（白...

隨著生活水平的不斷提高，人們對於飲食的健康也越來越注重了起來，以前人們只在意能吃飽就好了，現在的人們不僅要吃飽，更要吃好。俗話說得好，病從口入，禍從口出。其實，有很多的疾病都是人們飲食...

“芹菜的營養價值豐富，飲食與健康中:芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用；”食材明細主料芹菜（150克）開洋（適量）輔料鹽（3克）料酒（適量）白砂糖（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）...

“很簡單的家常小菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。”食材明細主料花生（100克）西芹（3段）胡蘿蔔（1根）蔥（1根）醬油（1小蝶）糖（少許）輔料八角（10克）香葉（10克）桂皮（10克）蒜（3片）鹽（3匙）芝麻油（幾滴）鹹...

“很多朋友該納悶了，怎麼你家天天做冷盤啊？呵呵，這幾天冷盤吃的有點多，家人喜歡嗎！老公和兒子都喜歡吃，兒子說：“媽媽，你能做出二十種冷盤嗎”？我拍著胸脯說沒問題，既然大話已經放出去，那就硬著頭...

“非常時期，我們都要好好的！緊張的氛圍依然存在，有啥吃啥吧！拌一口西芹末，爽口極了！”食材明細主料西芹（適量）醋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...

“夏天都不愛吃飯，不愛吃菜油膩膩的。夏天來盤這樣的菜是不是很清爽呢”食材明細主料芹菜（100克）土豆（一個）胡蘿蔔（半個）輔料醬油（少許）白糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...

“芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。其實涼拌芹...