準備時間:
2小時 烹飪時間:
30分鐘美味赤小豆麥片粥的主要的食材是赤豆和麥片大米等等,粥的營養豐富,適合各類的人群,尤其是老人和小孩還有腸胃和脾胃虛弱的人,粥利於消化,且又有營養你可以根據自己的需要在粥裡新增蔬菜和水果等等,今天做的這道美味赤小豆麥片粥準備的時間有點長
主料
快熟燕麥片 :
100 赤小豆 :
80 輔料
糖 :
適量 具體步驟
1.赤小豆浸泡4小時洗淨放入鍋中
2.加清水1000ML
3.大火燒開
4.轉小火煲1小時
5.加入燕麥片煮3分鐘
6.放入白糖
7.拌勻即可
烹飪技巧
麥片不宜高溫久煮