關於紅豆紅棗雙米粥的做法步驟的知識

“這是一款好喝又養生的粥。紅豆、紅棗搭配薏米、糯米煮制而成。紅豆排毒、消腫、補血的效果很不錯。紅棗可以健脾益胃，補氣養血，健腦安神。薏米祛溼、美容養顏的功效很突出。糯米不但營...

食材明細主料紅棗（適量）糯米（適量）紫米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗雙米粥的做法步驟1、糯米提前浸泡2、紫米提前浸泡3、湯鍋入水放入糯米4、一同加入紫米5、放入...

“紅薯又名甘薯、山芋，含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之...

“秋季食粥，養陰潤燥。好像也沒感覺到燥。連日的雨，空氣溼溼的，終於雲開日出。然而，秋冬，總是和陰冷潮溼聯絡在一起。潤燥只是一種傳說，總是琢磨的，是如何除溼。潤不潤燥倒無所謂，倒是粥食養胃...

“總是好奇家裡廚電上所標著的烹飪模式，這次在用的這款酷晨母嬰電飯煲有二個寶寶粥烹飪模式，一階段的為一個半小時，二階段的為一個小時。我就好奇這二個模式下煮出來的粥是如何口感？今天就...

“微冷的冬日，來上一碗料足的粥，暖暖的！”食材明細主料紅豆（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆雙米粥的做法步驟1、備好食材：如圖2、把食材洗淨倒入...

“紅棗紅豆紅米粥油可被稱為三紅湯或者四紅湯，具有補血、補氣血，是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。”食材明細主料紅棗（適量）紅豆（適量）紅米（適量）核桃仁（適量）紅糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味...

食材明細主料紅豆（適量）紅棗（4顆）大米（適量）輔料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗粥的做法步驟1、紅豆泡一晚上，小火放水煮2、紅棗洗淨，每個切成三塊3、大米淘洗，紅豆水開後放...

“今年格外冷，不論北方還是南方都是十幾年來難遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎麼也不如自身身體強壯好，用紅豆紅棗再抓把黑米和花生，這幾樣東西打成粥，細膩滑爽，補氣補血特別好，營養翻倍，做...

“這三樣食材都是食療的佳品，既清熱祛溼，又補血養顏。在乾燥的季節，喝上一碗熱乎乎的粥，驅除寒氣，補益心脾。”食材明細主料紅小豆（60克）糯米（60克）紅棗（10枚）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...

“這款雙豆紅棗粥，將食材洗乾淨放到電飯煲裡，通電選好煲粥檔即可，廚房小白也可以輕鬆搞定。簡單卻不失養生。雙豆用的是可以清熱解毒、降脂、抗衰老的綠豆以及有著排毒、利尿、補血等功效...

“老少皆宜的營養粥，晚上泡上米，早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆（70g）薏仁米（100g）輔料大紅棗（6個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏...

食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米紅棗粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、紅豆薏米洗淨放入鍋中。3、紅棗洗淨放入鍋中。4、...

“一位老中醫的養生之道，並神祕的透露出了私家祕方。四種食材，一樣一把（原話如此）。不過她說的是煮，我用的是破壁機，竊以為也可以，熟不知肉爛還在鍋裡頭。”食材明細主料紫米（30ml）紅豆（30ml）輔料...

“香軟的粥”食材明細主料大米（200g（糯米））紅豆（15g）紅棗（10g）輔料葡萄乾（20g）薏米（10g）水（1L）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆粥的做法步驟1、淘米，並且把米、紅豆、薏米泡水20~30分鐘。2...

食材明細主料紅豆（60克）大米（110克）紅棗（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前泡發）。2、大米（已淘洗）。3、健康紅棗（即食）。4、冰糖。5...

食材明細主料小米（100克）大米（100克）白芸豆（100克）大棗（100克）冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雙米豆棗粥的做法步驟1、白芸豆提前用水泡發12小時以上，並剝去外皮備用。2、大米用水泡...

“我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力，今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥，紅棗和紅米都是補血的好東西，非常適合女性食用，可以補血補氣，美容養顏，防上火。”食材明細主料紅米...

食材明細主料小米（適量）大米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙米紅棗粥的做法步驟1、準備適量大米和小米沖洗乾淨。2、紅棗洗淨備用。3、一起放入電壓力鍋中。4...

“紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效，對於孕產婦和康復病人的保健，療效顯著；同時紫米富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適...

“冬季是人們最好的一個養生季節，在冬季的時候，人們養生可以更好的去維持自身的健康，還可以讓自己的身體具有最佳的保健模式，在我們此時飲食養生的時候，每天早上喝一碗熱呼呼的紅豆紅棗枸杞...

“美容養顏，補氣補血”食材明細主料黑米（少許）粳米（適量）輔料紅薯（一個）紅豆（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆黑米紅棗粥的做法步驟1、準備食材。2、黑米，粳米，紅豆，紅棗淘洗幹...

“早上，給寶寶一碗香而糯的米粥，加上微甜的紅棗，易消化、營養好，小寶寶們一定會喜歡哦。”食材明細主料有機米（30克）紅棗（2顆）紅豆（6克）輔料清水（600克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆...

“黑米紅豆紅棗粥，具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效，適合氣血兩虛的親們享用，可謂一款補血養顏粥。”食材明細主料黑米（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料紅豆（適量）花生米（適量）甜...

食材明細主料小米（100g）紅棗（8顆）赤豆（100g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）赤豆紅棗小米粥的做法步驟1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、將赤豆、紅棗和小米洗淨4、鍋中放水，放入...