“秋季食粥,養陰潤燥。好像也沒感覺到燥。連日的雨,空氣溼溼的,終於雲開日出。然而,秋冬,總是和陰冷潮溼聯絡在一起。潤燥只是一種傳說,總是琢磨的,是如何除溼。潤不潤燥倒無所謂,倒是粥食養胃。熱騰騰的一碗,細細軟軟,漸漸滑入胃裡,胃一下便溫暖起來,熱乎乎地,傳遍全身。很舒服。。。。”
1、用料
2、紅綠豆洗淨瀝水
3、小米淘洗兩遍
4、將小米倒入燉盅
5、加入紅綠豆
6、倒入適量清水
7、蓋上蓋子,放入燉鍋,在燉鍋中加適量水
8、蓋好蓋子,低溫檔隔水燉煮一夜
9、晨起,米爛粥成
10、盛出食用
沒有燉盅,可以將各材料放入鍋中小火熬煮至豆酥米爛。
熬好的粥可以根據自己口味加糖或以小菜佐食