關於蒜香油潑青菜的知識

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料小青菜：適量輔料幹辣椒：適量蔥：適量大蒜：適量生抽：適量鹽：適量色拉油：適量具體步驟1.將洗好的小青菜放入沸水中焯熟盛出，將...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜香油潑青菜是一道鮮香麻辣可口而且製作起來非常方便簡單的一道家常菜餚。隨著社會經濟的發展越來越迅速。從吃的方...

食材明細主料生菜（兩棵）輔料蒜瓣（三粒）生抽（適量）油（適量）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑生菜的做法步驟1、生菜洗淨備用，蒜瓣切碎。2、鍋中放入水燒開加倒入生菜汆燙一下撈出。3、放入...

食材明細主料青菜（300g）輔料蒜（3顆）辣椒（2個）生抽（1勺）鹽（1小勺）食用油（適量）雞精（1小勺）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香青菜的做法步驟1、材料。2、蒜，辣椒切末。3、鍋中注入適量清水加一小勺...

“秋茄(即是綠茄子)，營養豐富，含有多種維生素，蛋白質，脂肪，碳水化合物及礦物質。今天做一道非常簡單蒸一蒸就可以品嚐的美食。”食材明細主料秋茄（2條）輔料蒜蓉（少許）蔥白（少許）醬油膏（少許）油（少許）...

食材明細主料黃瓜（3根）輔料辣椒（適量）花椒（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）醋（適量）山茶油（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑青瓜的做法步驟1、把黃瓜洗淨，切滾刀塊放到稍大一...

“肥而不膩、入口即化，滷味椒香交溶，吃出了紅燒罐頭的味道。”食材明細主料蹄膀（300克）小白菜（10棵）輔料菜籽油（1/3湯匙）老薑（50克）料酒（10茶匙）紅燒醬油（6茶匙）鹽（1茶匙）雞精（1茶匙）胡椒粉（0.5茶匙）香葉（4...

食材明細主料秋葵（300克）輔料大蒜（適量）調料鹽（半勺）花生油（二勺）蒸魚豉油（二勺）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑蒜香秋葵的做法步驟1、準備好食材。2、秋葵中間切開。3、鍋內加水燒開，放秋...

“時令青菜配上雞蛋，總有很多吃法，或者湯或者菜或者餡，都是那種天然去雕飾的天然純香，我喜歡。今天用潑蛋法炒青菜和蛋，味道更加的溶和，香味也更加的濃了。時令青菜，可以是一把雞毛菜，可以是兩...

“一款簡單美味的家常拌麵。”食材明細主料麵條（150g）輔料青瓜（半根）調料蒜蓉（適量）蔥花（少許）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）陳醋（適量）辣椒麵（適量）花椒油（適量）洋蔥（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

“春季養生菜，該為我們廣大的女性朋友著想啦~來，親愛噠，補充點微量元素吧~”食材明細主料菠菜（200克）輔料大蒜（3粒）食用油（適量）鹽（少量）蘑菇精（少量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油潑菠菜的...

食材明細主料青椒（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）微辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油潑青椒的做法步驟1、準備材料：青椒適量2、1、起鍋，鍋燒熱，放入油3、2、熱鍋涼油，轉小火，放入青椒，這時候...

“實在不想動的時候，就來碗油潑面吧！油潑辣子的香氣頓時能治癒好等待多時的飢腸～材料家常，步驟簡單，快手必備！”食材明細主料麵條（適量）輔料辣椒粉（1勺）調料生抽（1勺）蠔油（半勺）孜然粉（（可不要）少許）鹽（適...

“菜色油綠，鹹鮮適口，清爽不膩。”食材明細主料小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑菠菜的做法步驟1、新鮮小菠...

“菜花上半截做菜用掉了，根部也不能浪費，今天放一點木耳，一塊吃掉它。”食材明細主料菜花（200克）輔料木耳（適量）蒜末（少許）花生油（1勺）鹽（少許）醬油（少許）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑菜花的...

“茄子吃油大家都知道，所以很少炸著吃，尤其夏天，但是這個季節正是吃茄子的好季節，家裡面就常常蒸茄子吃，不僅美味還健康。不知道大家當地都是怎麼吃茄子的，都是怎麼吃蒸茄子的，我們陝西人比較...

“雞湯做多了，我曾經用雞湯做燉菜，孩子評價:“看上去……就沒胃口。”於是，我改變方式:菠菜水焯處理，雞湯燉黃豆芽、豆腐皮後，用做水煮肉片的手法“偽裝”了一下，變成:內涵豐富，才藝滿身的名...

“春天了香椿的季節馬上到了，介紹一個簡單易做，吃法又多樣的油潑香椿，可拌麵，拌飯，夾饅頭，味道香辣，鹹鮮。好吃極了”食材明細主料香椿（500克）輔料菜籽油（250克）配料食鹽（適量）味精（適量）辣椒麵（適量）微...

食材明細主料褲帶面（100克）青菜（105克）肉肉腸（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）辣椒醬（適量）熱油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油潑肉肉腸青菜褲帶面的做法步驟1、食材：褲帶面、青菜（已洗淨）、肉...

“魚肉，性平味甘，是高蛋白低脂肪的健康食品，亦健脾，益氣開胃。適合頭暈、失眠、貧血以及久病胃虛食減之人食用。這道油潑蒜末黃菇魚，簡單易學，滋味濃郁！是一道家常的快手菜！”食材明細主料黃菇...

“每次去家門口的那家牛肉拉麵館，就對她放在桌上的那罐子辣椒油迷戀不已。三個字，紅！香！辣！之前一直對某牌的涼拌雞調味料迷戀不已，每次都要買上好幾包屯著慢慢吃，做口水雞，吃湯麵，吃炒飯，無論是...

“油潑青魚屬於魯菜系，主要原料是青魚，特點是魚肉鮮嫩，味美可口，營養豐富。”食材明細主料青魚（350克）豌豆（25克）香菇（4朵）輔料鹽（5克）糖（2克）料酒（3調羹）雞精（1克）胡椒粉（1克）蠔油（1調羹）蔥（1根）姜（5片）植物油（2...

“西藍花，性甘味涼，補腎和胃，健腦壯骨。其中含有大量的維生素C.對癌細胞有很好的抑制作用，被稱為“抗癌之王”。大蒜，大蒜性味辛溫，歸心、脾、腎經，有殺蟲解毒、健胃止痢、消癰止咳的功能，大蒜...

食材明細主料青菜（適量）輔料蒜蓉（適量）調料蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油青菜的做法步驟1、食材清洗備用。2、鍋中熱油煸香蒜蓉。3、倒入青菜翻炒。4、加入鹽蠔油調味...

“喜歡蒜香味的小夥伴，蒜香菜要這樣炒噢！”食材明細主料小油菜（4棵）大蒜（5瓣）輔料鹽（適量）植物油（適量）味精（適量）幹辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香小油菜的做法步驟1、準備好材料2...