關於三蔬排骨湯的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三蔬排骨湯是一道非常營養，非常美味的一道美食，他的做法特別的簡單，而且它的味道非常的好喝，非常的清淡，非常的自然，而且，追...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三蔬排骨湯是一道由排骨和紫甘藍,生菜以及胡蘿蔔等共同熬製而成的美食.排骨由滋補氣血,健脾利胃的功效,加入含有豐富...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:2小時養生三蔬排骨湯，排骨單單清燉時營養是足的，但未免會有一些清淡，讓人沒有胃口。此時加上紅紅的嫩嫩的胡蘿蔔，白白的糯糯的...

食材明細主料排骨（適量）輔料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨蔬菜湯的做法步驟1、排骨斬塊。2、焯一下水。3、清洗乾淨。4、將土豆、胡蘿蔔、玉米...

食材明細主料小排（500克）西蘭花（200克）蘆筍（200克）白玉菇（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（一穗）輔料料酒（適量）姜（適量）食鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜蔬排骨湯的做法步驟1、小排骨2、...

“昨天坨坨媽說湖北這個怪地方沒有春天，一過了冬天立馬就是夏天了，可也不完全是，這地方，一出太陽就熱，站太陽底下恨不得光著膀子，可一進屋就冷，在家坐著不一會就手腳冰涼。天一熱，就想喝水，一冷...

“這道菜顧名思義就是排骨配以蔬菜烹製，既能均衡營養，又能豐富口味。”食材明細主料排骨（500克）胡蘿蔔（100克）土豆（500克）鹽（5克）輔料番茄（300克）香菇（100克）番茄沙司（300克）水（1400毫升）其他（口味）燉（工藝）...

““三冬排骨湯”，實際就是用冬瓜、冬菇和冬筍燉制的排骨湯，裡面再放入少許乾的海米，吃起來味道極鮮！這道湯菜也最適合夏季食用，今天就做這道味道鮮美的“三冬排骨湯”，其主要做法如下；”食材...

“此湯消積食，健脾胃的功效比較強，還有增加免疫力的療效，很適合老人和孩子食用的滋補湯。我在湯中加了雞內金，雞軟蛋。雞內金：雞胗內層的金黃色內胃。雞內金可用於飲食積滯，小兒疳積。有較強...

“排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。1、排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營...

食材明細主料排骨（500g）蓮藕（100g）胡蘿蔔（100g）香菜（10g）姜（5）輔料花椒（2g）大料（2g）糖（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）排骨時蔬湯的做法步驟1、在超市買的新鮮排骨看顏色就非常新...

“今天身體不舒服宅在家，豆爸單獨帶豆豆小朋友去逛書店。在家休息一會後，獨自一人跑超市去大采購。逛到鮮肉區看排骨不錯，順便買了2根。在路上又順便買了2根玉米，回家拿出冰箱中剩下的一點...

“葷素搭配。看著電視等美食。懶人的福音”食材明細主料排骨（一斤半）胡蘿蔔（兩個）萵筍（一根）土豆（一個）青椒（三個）洋蔥（半個）輔料排骨醬（大半瓶）鹽（適量）油（適量）檸檬（四片）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難...

食材明細主料排骨（適量）土豆（2個）西葫蘆（半根）番茄（2個）輔料薑片（適量）調料番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨雜蔬湯的做法步驟1、食材：排骨（已清洗）。2、土...

食材明細主料龍骨（2斤）玉米（2根）湯骨（適量）輔料山藥（一小段）南瓜（一小段）杏鮑菇（小半個）蓮藕（半根）枸杞（數顆）配料調味鹽（少許）生薑（4片）花椒（幾粒）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米雜蔬排骨湯的做法步...

“很清淡的排骨湯，色澤也不錯，營養豐富又好喝，值得做一做。”食材明細主料排骨（500g左右）胡蘿蔔（1根）玉米（2根）蓮藕（1節）黑木耳（6朵）輔料姜（1小塊）燉肉料包（1包）鹽（適量）糖（1小撮）黃酒（30毫升）鹹鮮（口味）燉（工藝）...

“小朋友愛喝湯，燉湯時放一些時蔬最合適不過了，玉米胡蘿蔔都是小朋友最愛的，加一些番茄，湯汁變得酸甜可口，健脾開胃！”食材明細主料排骨（一大根）玉米（1個）胡蘿蔔（2個）番茄（3-4個）輔料生薑（一小塊）草果（1...

“最近都在吃點清淡的，今天的湯我都沒有放鹽，因為一夥伴講想要補鈣效果好，要少加鹽或是不放鹽，於是我今天就不放了。問湯好不好喝？孩子們喜歡應該算是好喝吧，因為有了番茄及胡蘿蔔的配味，這湯...

“玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，可預防心臟病和癌症。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預...

食材明細主料菠菜（45克）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）輔料湯料（一塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯三蔬的做法步驟1、材料：菠菜2、土豆（已洗淨）、胡蘿蔔（已清洗）3、將菠菜去根洗淨。4、撈出待用。...

“【蔬菜酸湯&烤排骨】炎炎夏日省心做一鍋兩菜入伏了，越來越熱了。吃什麼，怎麼吃，做為主婦，不得不考慮的一件大事兒。最近常常做簡單省事兒的菜，一個菜一順帶一個湯，或者乾脆一次做兩個，或者...

“本人很喜歡喝湯，現在正好是冬天嘛這一週已經煲了三次湯了，呵呵，天冷多喝湯少吃飯也不錯的，哈哈好了，言歸正傳吧。我的湯一般都是自創的，好喝有營養。”食材明細主料排骨（適量）土豆（兩個）玉米（一...

“胡蘿蔔有小人蔘之稱，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、B2等多種營養成分，能夠補肝明目、而維生素A對骨骼的生長髮育又有重要作用，有助於細胞增值與生長，促進嬰幼兒的生長都有重要作用。...

“主食這個概念應該是來自於北方，南方很少有說主食的概念。在我腦海裡只有兩個概念：菜和飯，如果這頓飯只吃菜，主食就是菜。看到大家發的主食類的作品，我大致理解主食就是澱粉類食物。成都的...

食材明細主料鮑魚（6個）排骨（適量）輔料鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔬菜鮑魚排骨湯的做法步驟1、薑片，蔥切段備用。2、鮑魚去肚洗淨切花刀3、鍋內燒開水，放鮑魚焯燙。...