關於西蘭花雞肉糕的做法的知識

食材明細主料西蘭花（20g）玉米（20g）胡蘿蔔（20g）雞胸肉（100g）雞蛋（1個）輔料鹽（1g）姜（5g）料酒（10g）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雞肉糕的做法步驟1、把食材準備好。2、把雞胸肉，洗乾淨切小塊。3...

食材明細主料西蘭花（150克）雞胸肉（1塊）大米（200克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）香辣醬（1大勺）孜然粉（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花雞胸肉燜飯的做法步驟1、西蘭花，雞胸肉，香辣醬，蔥薑末。2...

“雞胸肉的肉質鮮嫩，蛋白質含量豐富，脂肪含量低，非常適合做寶寶輔食。與西蘭花、紅蘿蔔搭配在一起攪打成肉泥，煎成小小的雞肉條，口感軟嫩，寶寶易消化易吸收營養。這個小小的雞肉條，寶寶吃了可...

食材明細主料西蘭花（適量）雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）雞蛋（適量）玉米澱粉（適量）黑芝麻亞麻籽油（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉腸的做法步驟1、準備食材2、西蘭花焯水後切碎、雞胸...

“【西蘭花雞肉一口蔬】12m+食材：雞肉、西蘭花、胡蘿蔔、醬油、洋蔥、熱炒油、澱粉、蛋清1、西蘭花焯水切碎、胡蘿蔔切碎。2、雞肉、澱粉、洋蔥、蛋清用料理機打成泥。3、肉泥與西蘭花...

食材明細主料雞胸肉（一塊）西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（若干）蔥（若干）姜（若干）蒜（若干）調料油鹽（適量）雞粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雞胸肉的做法步驟1、備料：雞胸肉切片，料酒生粉醃...

“西蘭花和雞肉在一起吃的話，是可以起到肝臟解毒的作用，還可以提高免疫力，雞肉裡面是含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也是比較低的，所以吃了之後是不會容易導致發胖的現象出現，另外還會容易被消...

“減脂就是要低碳水，這個好吃又有飽腹感，非常簡單”食材明細主料雞胸肉（500g）輔料西蘭花（半個）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蒸雞肉丸的做法步驟1、雞胸肉剁成泥，放入西紅柿丁，蔥花，...

“將每天的飲食儘量安排得合理，既能滿足身體的需要，又不要過於油膩。今天我就用西蘭花、雞胸肉、雞蛋、胡蘿蔔做一道低脂少油、富含多種營養素的美味雞肉卷。雞胸肉的優質蛋白質中含有豐...

食材明細主料西蘭花（1朵）雞肉（1塊）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、去除根部3、倒入鍋中煮熟4、準備1塊雞肉5、切成小塊6、上鍋...

“給小寶寶做的營養美味的輔食，西蘭花雞肉泥，用的喔喔牛輔食機做出來的非常的細膩”食材明細主料西蘭花（50克）土豆（80克）雞肉（100克）輔料鹽（2克）溫水（適量）原味（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花...

食材明細主料雞胸肉（1/2塊）西蘭花（1朵）輔料紅椒（1/3個）植物油（1勺）蒜（2粒）醬油（1勺）鹽（1匙）雞粉（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雞肉的做法步驟1、紅椒切塊。2、雞胸肉切片。3、西蘭花...

“西蘭花和胡蘿蔔是非常有營養且又減脂的蔬菜，但很多小朋友不愛吃，那今天就換個做法，將它們和雞蛋一起蒸著吃，這下光碟了！”食材明細主料西蘭花（1個）胡蘿蔔（1個）雞蛋（5個）輔料水澱粉（適量）調料鹽（少...

“夏日最愛各種沙拉，今來份：雞胸肉西蘭花拉沙，健康低脂，營養又美味～”食材明細主料西蘭花（適量）即食雞胸肉（適量）輔料油醋汁（適量）調料鹽（少許）食用油（幾滴）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉西...

食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料西蘭花（一顆）大蒜（1顆）木耳（7-8片）紅辣椒（3個）薑片（數片）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花木耳雞胸肉的做法步驟1、準備好西蘭花木耳和切好的雞胸肉。2、倒入油...

食材明細主料西蘭花（一顆）雞蛋（4個）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）蒜（適量）熟白芝麻（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）陳醋（適量）糖（適量）香油（適量）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋糕的做法...

“西蘭花性涼、味甘。可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病症。現代研究表明西蘭花具有防癌抗癌的功效，含維生素C較多，比大...

食材明細主料米飯（100g）香油（3g）生抽（5g）熟芝麻（1小勺）輔料滷小雞腿（40g）西蘭花（40g）海苔（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉飯糰的做法步驟1、西紅花40g焯水，圖片上一個大朵的就夠...

食材明細主料雞胸肉（適量）西蘭花（三小朵）雞蛋（一個）輔料鹽（少量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雞肉西蘭花雞蛋羹的做法步驟1、食材：雞胸肉，西蘭花，兒童雞蛋黃。2、雞胸肉切成小塊，西蘭花用淡鹽...

“家常菜雞肉，西蘭花和黑木耳組合營養好吃。”食材明細主料雞肉丸子（100克）西蘭花（1個）木耳（1把）蔥（1根）姜（1塊）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉丸子炒西蘭花的...

食材明細主料雞胸肉（100g）西蘭花梗（150g）輔料食用油（些許）香菇（2個）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花梗炒雞胸肉的做法步驟1、取西蘭花梗。2、切條。3、香菇洗淨。4、切片...

“朋友給我兩隻大公雞，我大約要分5～6次才能吃完。斬塊的時候把其中一隻雞的雞大腿單獨放起來了，昨晚給老公用山藥燉了。早上用雞湯做了湯粉，剩下的雞肉我自己不打算多吃，就不熱了，做個沙拉得...

食材明細主料西蘭花（適量）牛肉腸（1根）年糕（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花牛肉腸炒年糕的做法步驟1、材料：西蘭花、牛肉腸2、年糕3、將西蘭花掰成小朵清洗一...

“魚肉含有豐富的DHA和優質蛋白，一週建議食用2到3次(寶寶從8個月開始就可以新增肉類輔食，一週以內日新增總量不超過50克)。這款魚糕不僅顏值高，營養密度也非常高，適合12個月以上的寶寶食用...

“這西蘭花梗很多時候都扔掉，感覺有點可惜。其實切成丁用來炒菜還是挺不錯的。”食材明細主料雞肉（150克）輔料西蘭花梗（200克）洋蔥（1個）配料橄欖油（適量）胡椒粉（適量）生粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適...