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發表於:2024-01-04
“兒子是個超級肉食動物,一小隻烤雞一會兒消滅乾淨,有時候晚飯吃的早,晚上睡覺前就會餓,他又會叫份外賣,這樣一來體重有點超標了,可是他又管不住嘴,一邊喊著減肥一邊嘴裡不停的吃著,還怪我做的...
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發表於:2023-12-27
“清甜爽口,營養豐富。”食材明細主料土雞(1只)輔料水果玉米(1個)胡蘿蔔(1個)調料鹽(適量)蔥姜料酒(適量)花椒(少許)味精(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔燉土雞的做法步驟1、將土雞...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料瘦肉(20克)玉米(50克)胡蘿蔔(1條)輔料食鹽(1克)魚露(1克)生抽(1克)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)瘦肉玉米胡蘿蔔的做法步驟1、熱油鍋,炒瘦肉2、瘦肉炒熟3、把提前蒸熟的玉米胡蘿蔔...
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發表於:2023-12-30
“胡蘿蔔玉米蝦餅,鮮嫩的蝦餅里加上胡蘿蔔和玉米,這樣營養全面又好吃,玉米粒一半剁碎一半不剁,這樣放蝦餅裡帶著絲絲甜味,一口咬下去又能咬到整粒的玉米粒,孩子老人非常愛吃。”食材明細主料...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料玉米渣(100g)胡蘿蔔絲(100g)輔料白胡椒粉(一點點)鹽(一點點)蔥花(1根)雞蛋(2只)油(粘鍋量)牛奶(3勺)奶香(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米餅的做法步驟1、將胡蘿蔔絲100克玉米渣100...
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發表於:2024-01-02
“分享一道嫩玉米餅,嫩玉米與胡蘿蔔絲和蔥花搭配的快手早餐,淡淡蔥香,玉米香濃,鹹甜軟糯,口齒留香,百吃不厭,我家小朋友的大愛,秋天多給孩子吃這個,鈣與牛奶媲美,常吃長得快,越來越聰明。”食材明...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料玉米(適量)豬瘦肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料食用油(適量)雞精(適量)食用鹽(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、用小刀取出玉米粒2、胡蘿蔔去皮清...
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發表於:2024-02-23
“俗話說適當吃一些粗糧有益身體健康,而且用發麵做的吸收更好”食材明細主料白麵(100克)玉米麵(60克)輔料胡蘿蔔絲(20克)配料酵母粉(1克)鹽(適量)五香粉(適量)雞蛋(1個)魚香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料嫩玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料全麥粉(少許)雞蛋(1個)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔餅的做法步驟1、嫩玉米用料理機打碎備用,胡蘿蔔切細丁備用。2、加入適量全麥麵粉...
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發表於:2023-12-29
“非常有營養,作為早餐是一個不錯的選擇。”食材明細主料高筋麵粉(150g)胡蘿蔔(1根)玉米(1根)玉米澱粉(50g)雞蛋(2個)涼開水(60ml)調料糖(適量)鹽(適量)辣椒醬(適量)香辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿...
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發表於:2023-12-29
“家常的雞湯,簡單美味!”食材明細主料雞肉(1/4只)玉米(3根)胡蘿蔔(1根)輔料姜(少許)調料食鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米雞湯的做法步驟1、準備的食材。2、雞肉砍小塊,加姜...
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發表於:2023-12-29
“清甜好喝,很適合秋季的湯品。”食材明細主料雞肉(適量)玉米(一條)胡蘿蔔(一條)輔料姜(一塊)調料鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔燉雞湯的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、將...
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發表於:2024-02-05
“小朋友最喜歡吃了”食材明細主料肉丁(100克)玉米(1條)胡蘿蔔(1條)輔料魚露(1克)生抽(2克)食鹽(2克)花生油(3克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉丁玉米胡蘿蔔的做法步驟1、豬肉切丁2、胡蘿蔔切...
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發表於:2024-01-07
“營養又美味”食材明細主料嫩玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料麵粉(少許)牛奶(少許)原味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)嫩玉米胡蘿蔔餅的做法步驟1、嫩玉米用料理機打成糊。2、打好後靜止一會。3、...
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發表於:2024-02-28
“帶著陽光的早餐,心情真不錯~~~~~早晨早起十分鐘,就可以給自己做一道簡單美味營養的早餐,幸福的生活從早餐開始。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(適量)玉米麵(適量)洋蔥(適量)配料五香粉(適...
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發表於:2024-01-04
“玉米胡蘿蔔雞湯特別清甜,不需要太多配料也能煲出很美味的湯。簡單快捷,又有營養。”食材明細主料雞肉(半隻)玉米(一根)胡蘿蔔(一根)蟹味菇(100g)輔料蔥花(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普...
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發表於:2024-01-09
“朋友送了兩隻“毛嘴滷雞”,為了儘快消耗掉它們,就用雞胸肉烤了這個披薩,吃到嘴裡,芝士的醇香混著雞肉的滷香,還有玉米粒的清甜,混搭的感覺!”食材明細主料高筋麵粉(100克(9寸餅底))黃油(10克(9寸...
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發表於:2024-01-01
“美味的餡餅多做點,當早餐棒棒噠!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)玉米粒(半碗)豬肉餡(半碗多)麵粉(適量)清水(適量)輔料食用油(適量)花椒油(幾滴)生抽(一勺)老抽(一勺)料酒(一勺)蠔油(一勺)香油(幾滴)鹽(兩匙)雞精(少許...
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發表於:2024-02-10
“弟弟妹妹都去上學了,也不想煮太多的湯浪費掉,煮了4人份的湯,湯汁清澈,味道甘甜,香味十足,家人喝了都說好,呵呵。營養的湯,果然美味。”食材明細主料雞肉(300g)胡蘿蔔(1個)玉米(2個)馬蹄(8個)紅棗(10個...
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發表於:2024-01-27
“合理安排每天的飲食,不要過於精細,多吃粗糧,新鮮蔬菜,水果,最好每天都要有點運動量,比如快走、慢跑,擁有健康的身體,才能保證生活的質量。這個玉米餅做起來非常省事,省時。不加雞蛋也可以,更換...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料玉米麵(100g)麵粉(100g)輔料酵母(2g)胡蘿蔔(適量)姜(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)十三香(適量)油(適量)白胡椒粉(適量)雞精(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔餡玉米麵餅的做法步驟1...
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發表於:2023-12-30
“玉米、胡蘿蔔炒肉丁,香甜可口,超級下飯,小孩子的最愛!”食材明細主料玉米(1根)胡蘿蔔(1根)豬肉(200g)輔料蔥(2根)調料醬油(3匙)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔炒肉的做法步驟1、準備...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料麵粉(100g)玉米(100g)豌豆(50g)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(少許)食用油(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備麵粉100g2、玉米粒豌豆過水煮熟3、胡蘿蔔切...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料胡蘿蔔(適量)玉米麵(適量)麵粉(適量)酵母(2克)雞蛋(1個)小香蔥(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米麵胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮2、刷成絲3、...
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發表於:2024-02-27
“《黃帝內經》裡講:“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。”意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本,而水果、蔬菜和肉類等等都是作為主食的輔助、補益和補充。在古代中醫看來,一日三餐中...