關於銀耳紅棗薏米羹的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘做法方便快捷，銀耳紅棗薏米羹作為一道家常美食，銀耳具有潤肺通喉的功效，薏米能健脾祛溼，最適合久居辦公室的上班一族，下班...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時養生銀耳紅棗薏米羹是一道美味可口的營養早餐，主要是以薏米為主要食材，搭配銀耳，紅棗等豐富食材熬製而成。薏米屬於粗糧...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料大米：1小杯紅辣椒：2個茴香：1朵長缸豆乾：1小把豆腐：1塊青菜：2棵大蒜頭：2瓣油：適量鹽：1勺雞精：1勺生抽：1勺輔料具體步驟1.先把大...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大家都知道紅棗有補血養顏的功效，而銀耳有清腸潤肺的功效，有"菌中之冠"的美稱，今天我做的銀耳紅棗薏米羹是一道既健康...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料木瓜：半個幹銀耳：1朵薏米：50輔料冰糖：適量具體步驟1.薏米洗淨後，用清水浸泡2小時；幹銀耳用清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1朵紅棗：1兩薏米：1兩輔料枸杞：20可冰糖：50具體步驟1.將銀耳薏米泡發，（大概2小時）讓後洗淨瀝乾待用、2.將洗好的銀耳...

食材明細主料山藥（半根）薏米（50g）銀耳（1/3朵）輔料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳薏米羹的做法步驟1、準備好原材料2、把銀耳，薏米，百合泡發後，大火...

食材明細主料黑米（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳提前泡發黑米洗淨紅棗對半切開去掉核。2、所有食材放在一起。3...

“薏米味甘淡微甜，營養豐富有健脾祛溼，潤肺止瀉，健膚美容作用。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。夏秋季節多吃點薏米紅棗銀耳羹，還是不錯的。”...

“給大家介紹一款養顏甜品：銀耳蓮子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好幾倍哦，我買的薏米是個子小小的糯米種，和銀耳一起褒，出來的湯水是十分粘稠，所以稱之為羹，放了牛奶還是濃濃的，香香甜甜...

食材明細主料銀耳（適量）大米（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）小碴子（適量）調料水（1200毫升）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗羹的做法步驟1、所有食材洗淨，紅棗去核。2、放入破壁機，預約明早...

“美容養顏是紅棗最大的功效了，來個紅棗銀耳羹，將美容進行到底......這個可是非常適合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常適合夏天吃。天氣也漸漸轉暖，大家不妨試試”食材明細主料紅棗（適量）銀...

食材明細主料銀耳（一朵）紅豆（20克）輔料薏米（一把）紅棗（三個）蓮子（三個）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅豆薏米羹的做法步驟1、銀耳泡發，用刀切碎，更容易黏糊，這是電視上大廚傳授的；2、所有食...

食材明細主料銀耳（20g）薏米（20g）輔料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米銀耳羹的做法步驟1、準備材料2、銀耳溫水泡發3、銀耳洗淨撕成小片備用4、薏米、枸杞洗淨備用5、...

“春夏季節交替，氣候乾燥，來上一碗紅棗銀耳湯，滋陰潤肺，搭配早餐簡直太棒了！”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（六個）桂圓（適量）輔料糯米（少許）純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳羹...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳溫水泡發。2、泡發好的銀耳掰成小辮。3、紅棗掰開。4、枸杞用水泡一...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）糯米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗糯米羹的做法步驟1、紅棗切成小塊去核，糯米銀耳提前泡上。2、所有食材放在一起。3、加適量...

食材明細主料大米（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米紅棗銀耳羹的做法步驟1、紅棗對半切開，銀耳提前泡發。2、大米清洗乾淨。3、所有食材倒入破壁機...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量蓮子：適量紅棗：適量輔料薏米：適量冰糖：適量具體步驟1.薏米、銀耳用冷水浸泡20分鐘，銀耳泡發後剪去根部，大塊的銀耳...

“今天這道甜品我特地加入點平時很少用到的薏仁，薏仁具有利水消腫、去溼、減肥的功效，對面板能起光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。南方這段時間的溼氣比較重，加入點薏仁對於祛溼效果非常...

“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉...

“很多時候只是因為懶。懶癌是一種病，得治。如果是因為溼，那就來一碗紅豆薏米銀耳羹。不要太費事，用電燉鍋就好，一夜之後，銀耳軟爛，豆粒酥溶。即使治不了懶，也應該可以治得了饞。。。。”食材...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）清水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳羹的做法步驟1、所有食材準備好。2、紅棗洗淨，銀耳泡好洗淨，掰成小朵。3、所有食...

“薏米含蛋白質，脂肪，糖類，維生素B1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性涼，利水滲溼，清熱排膿。有健脾，補肺，利水的作用。紅豆含結晶性皁甙，蛋白質，脂肪，糖類，粗纖維，鈣，磷，維生素B1，B2，尼克酸等成分。能...

“冬季不但要儲存體力為來年的【春生夏長】做準備；又要有足夠的能量抗寒御病。【美麗是吃出來的】經常喝銀耳紅棗羹更能起到養生、美容的功效。”食材明細主料百合（30片）紅棗（8顆）冰糖（2顆）輔...