關於燒雙色蘿蔔的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔、白蘿蔔分別去皮、洗淨、切細絲，放入碗中加A料醃至出水，撈出，用冷開水衝淨備用。2.大蒜去皮，拍碎，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白蘿蔔：200胡蘿蔔：200輔料油：適量鹽：適量味精：2具體步驟1.把白蘿蔔和胡蘿蔔一起倒入鍋裡。2.炒一下。3.加點鹽。4.加...

“牛肉的營養價值：1、能夠補脾胃，因為從中醫食療的角度上來講牛肉入脾、胃經，對於脾胃虛弱、不思飲食、食慾下降、消化能力不良的人，適當食用牛肉有很好的滋補脾胃的作用。2、能夠益氣血、...

“雙椒蘿蔔是一道香辣又很清淡的清蒸菜餚，雙椒是紅泡椒和黃泡椒，味道香辣卻很清爽，顏色也非常誘人，很適合秋冬季食用。此菜特點；色澤美，蘿蔔清香，鮮軟可口。”食材明細主料白蘿蔔（300克）輔料紅...

“當清晨的第一縷陽光照在樓頂，清新的空氣令人心情愉悅。帶著愉悅的心情為你精心準備每一餐，享受其中樂趣，此時的你是否也有小小的幸福感。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麵粉（300g）青蘿蔔（1個）輔料...

食材明細主料白蘿蔔（150g）胡蘿蔔（150g）鮮貝（260g）輔料食用油（半匙）清水（若干）調料蔥姜（小許）食鹽（3g）香菜（1棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色蘿蔔鮮貝湯的做法步驟1、白蘿蔔打絲。2、胡蘿蔔打...

“悶熱的天氣，更需要一碗清淡營養的湯來滋補！蘿蔔排骨湯，口感清新，美味營養！家常做法，供大家參考😁。”食材明細主料排骨（適量）白蘿蔔（一根）紅蘿蔔（三根）蔥（適量）姜（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）水（適量）料酒...

“蘿蔔本是冬季裡的蔬菜，有助於止咳潤肺。所以很喜歡拿它們來做美食。”食材明細主料義大利麵（250g）胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“冬季滋補之最是羊骨湯。羊肉含多種營養老少皆宜。本身蘿蔔也有助消化，平氣喘、止咳的輔助功效。所以羊骨和蘿蔔燉湯是絕對的營養的佳品。製作簡單節省時間。零廚藝也一下就搞定的美味...

食材明細主料白蘿蔔（200g）胡蘿蔔（半根）梅花肉（80g）輔料豬油（1匙）調料姜（小許）食鹽（2g）蔥芽（小許）雞精（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒雙色蘿蔔的做法步驟1、做辣白菜剩下的白蘿蔔，打絲。2、...

“這個花捲加了胡蘿蔔泥，非常鬆軟好吃，吃不出胡蘿蔔的味道。我沒有放鹽和其他調料，原味的花捲就很好吃。也可以放上鹽和花椒粉等，做成其他口味的花捲。”食材明細主料中筋麵粉（600克）胡蘿蔔...

“胡蘿蔔，是營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃胡蘿蔔，有的生吃，有的熟吃，但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢，大家記住四個字就好了：攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配著吃,可以遮...

“春季養生菜”食材明細主料青蘿蔔（100克）胡蘿蔔（100克）輔料蔥姜（適量）配料鹽（5克）雞粉（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒雙色蘿蔔絲的做法步驟1、青蘿蔔洗淨切絲。2、胡蘿蔔洗淨切絲。...

“為了營養，也為了省事，煮了幾塊精肉。用煮好的肉來拌蘿蔔吃。”食材明細主料熟精肉（100g）花心蘿蔔（120g）綠蘿蔔（50g）調料食鹽（1g）雞精（1g）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌雙色蘿...

“市場新看見一種蘿蔔，老闆說叫鳳梨蘿蔔，還挺貴的。買來嚐嚐。果然不錯，脆，甜，水汽大。生著吃也好，蘸醬吃也好吃。”食材明細主料鳳梨蘿蔔（適量）青蘿蔔（適量）調料芝麻醬（適量）甜麵醬（適量）香油（適量）原...

“高營養、高維生素的早餐哦！”食材明細主料黃瓜（20g）胡蘿蔔（20g）雞蛋（4個）輔料芝麻（1勺）肉鬆（10g）蕃茄醬（10g）調料鹽（適量）菜油（2勺）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法步驟1、...

“家裡就只有這些材料了，湊合著做了這道菜，做出來很好吃哦”食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（2根）火腿（2根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色菜丁的做法步驟1、把黃...

“以前經常會醃一些小菜來配飯，家人有偏愛辣味的，有喜歡鹹香的，兩種口味的醃製，尤其搭配肉類菜食用，清油去膩。”食材明細主料白蘿蔔（2根）心裡美（1顆）輔料泡椒（1袋）白糖（3勺）白醋（4勺）味極鮮（60g）蠔油（2...

食材明細主料麵粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料白糖（適量）酵母（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙色刀切饅頭的做法步驟1、取新鮮胡蘿蔔一根2、胡蘿蔔榨汁過濾備用3、取白麵粉加入...

“東北天氣驟冷，寶寶肺炎剛出院。昨天給寶寶做的藍莓山藥剩了大半瓶三花蛋奶，剛好今天可以給寶寶蒸蛋奶饅頭。而且寶寶不能出門，就當玩手工了！~”食材明細主料麵粉（1000g）輔料雞蛋（2個）牛奶（150...

“昨天中午沒帶飯，就去附近的小飯店買了兩個大菜包子，一個2塊錢，兩種餡的一個是蘿蔔絲的一個是茄子的，吃完了兩個包子心裡感覺非常的不值啊，感覺回到舊社會似得，包子裡面沒有肉不說，一點油水...

食材明細主料青蘿蔔（半根）紅蘿蔔（一根）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色蘿蔔的做法步驟1、所需食材準備就緒2、青蘿蔔切絲3、...

“每天餐桌上都會有一碟涼拌，拌菜，今天涼拌蘿蔔雙絲分分鐘搞定的一道涼拌小菜！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半個）輔料醬油（適量）海鮮醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）蔬菜雞精（適量）鹹鮮（口味...

食材明細主料白蘿蔔（半個）胡蘿蔔（半個）輔料蒜蓉（適量）小米辣（2個）調料白糯米醋（6勺）鹽（1勺）白糖（3勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸辣雙色蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔刨絲備用。2、紅蘿蔔刨絲備...

“白蘿蔔有小人蔘之稱，有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。”食材明細主料白蘿蔔（2根）胡蘿蔔（1根）輔料蔥...