關於雞肉絲瓜粥的知識

食材明細主料雞肉（適量）絲瓜（適量）大米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞肉絲瓜粥的做法步驟1、雞肉下鍋焯水切碎備用。2、鍋中放油下入胡蘿蔔丁翻炒。3、加水，放入提...

“雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用，雞胸肉是非常...

“這個粥我家LG和孩子最喜歡吃的。尤其我家寶貝兒很少吃肉類的。所以我喜歡用雞塊熬成湯來煮粥。那樣粥就比較有營養成份。寶寶也吃的香”食材明細主料大米（一碗）輔料雞肉（適量）瑤柱（適量）配...

食材明細主料絲瓜（一根）胡蘿蔔（半根）大米（半碗）燕麥（半碗）輔料香油（適量）鹽（少許）胡椒粉（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜燕麥粥的做法步驟1、成品。2、成品。清香味，好香。3、成...

“絲瓜含有皁甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣...

“絲瓜熱量低，纖維高，是減脂好食材。簡單美味，健康營養，老少皆宜，應季菜，鮮香可口。”食材明細主料絲瓜（一根）雞胸肉（一塊）輔料蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘...

食材明細主料大米（1量杯）清水（7量杯）絲瓜（1根）食鹽（1.5克）雞絲（100克）雞精（小許）花生油（小許）輔料胡蘿蔔（半根）香菜（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）絲瓜雞絲粥的做法步驟1、先煮好粥，開啟鍋。2、...

食材明細主料絲瓜（一根）雞肉（25g）輔料蠔油（一勺）鹽（一小勺）蒜（五瓣）枸杞子（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜雞肉盅的做法步驟1、雞肉剁成肉榮2、加入一勺蠔油，一小勺(最小的那種勺子)鹽，...

食材明細主料雞胸肉（適量）絲瓜（適量）大蒜（幾個）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉絲瓜湯的做法步驟1、絲瓜去皮切塊備用。2、雞胸肉用...

食材明細主料絲瓜（2個）雞腿（1個）輔料大蒜（2粒）姜（兩片）鹽（適量）米醋（一勺）蠔油（一勺）醬油（一勺）花生油（2勺）花椒粉（一勺）洋蔥（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味絲瓜炒雞肉的做法步驟1、雞腿肉去皮...

“喝粥的7大好處：1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾，補充體力生病時食慾不振，清粥搭...

“天冷喝粥暖和，養胃又營養。”食材明細主料大米（小半杯）雞絲（適量）輔料蔥花（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞絲粥的做法步驟1、大米洗乾淨泡半小時。2、雞絲(煲雞湯因不...

“老公不在家，帶著孩子，就想簡單湊合下，又不想點外賣，畢竟還是自己做的飯乾淨衛生，吃什麼呢，思前想後還是做點絲瓜瘦肉粥喝吧。既營養又美味！”食材明細主料瘦肉（適量）絲瓜（適量）米飯（適量）輔料味極...

食材明細主料絲瓜（一根）做好的雞肉丸（半碗）輔料清水（適量）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒雞肉丸的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨。2、做的雞肉丸備好。3、絲瓜切滾刀塊。4、...

“經常吃這兩樣食材可以有效的幫助孩子長高，高蛋白的食物肯定是長高的食材，科學證明南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:2小時雞肉絲瓜油條粥是現代科學研究也證實的非常有營養的粥。絲瓜是我從小到大都愛吃的一種瓜，它不管是用來煮湯、煮粥還是...

“雖然我是個不折不扣無辣不歡的肉食主義者但是偶爾還是也會想吃點清淡的必吃的就是粥，長期以來胃一直不太好麵食是養胃最好的但是我真心不太愛吃麵哈哈，今天選擇了雞胸肉，覺得肉質更嫩些...

食材明細主料蘿蔔（半個）玉米（半個）冬瓜（適量）肉絲（適量）嫩姜（半塊）玉米澱粉（兩勺）大米（2碗）輔料鹽（2克）香油（幾滴）生抽（2毫升）水（大米的三倍）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜蘿蔔肉絲粥的做法步驟1、冬...

食材明細主料雞胸肉（225克）絲瓜（345克）調料料酒（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）玉米油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉炒絲瓜的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、絲瓜。2、將絲瓜去...

食材明細主料對蝦（4只）絲瓜（1根）白粥（適量）輔料食用油（1匙）調料蔥姜（小許）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）絲瓜鮮蝦粥的做法步驟1、切蔥姜。2、絲瓜去皮洗淨。3、切條。4、對蝦處理乾淨，...

食材明細主料大米（半杯）絲瓜（1/2根）蝦皮（1大勺）輔料麻辣蘿蔔乾（適量）調料鹽（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮絲瓜粥的做法步驟1、大米洗淨後放入砂鍋，燒開轉小火煮20分鐘。2、絲瓜去皮...

“天氣太熱，喝碗營養豐富，也易於消化的粥真的是太棒了。砂鍋粥是香滑粘稠，老少皆宜。這一次嘗試了蝦仁絲瓜粥，蝦仁鮮美，絲瓜清甜，孩子連吃了幾碗啦。”食材明細主料五常大米（160克）大蝦（適量）絲...

“藜麥是高蛋白食物，配上雞肉冬瓜，營養妥妥的。”食材明細主料稼祺藜麥（50g）雞胸肉（50g）大米（20g）輔料冬瓜（30g）白菜（20g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥雞肉冬瓜粥的做法步驟1、食材準備。...

“牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育方面特別適宜。”食材明細主料牛肉（50G）絲瓜（50G）米飯（半碗）輔料清水（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分...

食材明細主料絲瓜（適量）皮蛋（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜皮蛋粥的做法步驟1、絲瓜和皮蛋切小塊；2、米飯洗淨，倒入滾水中小火慢熬；3、加入皮蛋塊小火慢熬；4、...