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發表於:2019-12-23
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紅肉地瓜:600g老薑蓉汁:1大匙白芝麻:1大匙綠紫蘇葉:3片輔料醬油:1大匙味醂:2大匙具體步驟1.白芝麻炒香;將紅肉地瓜帶皮,切滾...
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發表於:2020-07-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘地瓜,向來以它的甜蜜口感受到大眾的喜愛,而且它的色澤鮮豔,在各式菜品中都可以派上用場。最簡單的做法就是這道地瓜燜飯...
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發表於:2020-06-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘地瓜燜飯是一道簡單美味的養生食品,地瓜有一種清甜爽口的味道,煮熟的地瓜軟軟的,外表非常誘人,一種入口即化的感覺,滑潤適...
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發表於:2020-02-06
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白米:2杯地瓜葉:300公克水:1又1/2杯薑末:15公克蒜酥:20公克紅蔥油:3大匙鹽:1/2小匙白胡椒粉:1/2小匙輔料具體步驟1.地瓜葉放...
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發表於:2024-02-24
“某天下班去菜市場買了一個大南瓜回家,特別甜。某人就鬧騰著要吃南瓜飯…\(^o^)/~”食材明細主料大米(2杯)南瓜(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜燜飯的做法步驟1、南瓜去皮去...
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發表於:2024-02-01
“平時做米飯都放二個棗,說是常吃棗好,還有家裡兩個人,所以放兩個吃飯的時候順便吃了。”食材明細主料大米(適量)地瓜(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜紅棗飯的做法步...
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發表於:2024-01-05
“明天就立秋了,民間有立秋要啃秋,貼秋膘之說,雖然節氣上立秋了,但是暑氣一點未減,吃飯也沒啥胃口,每天煮飯都是湊合著做點吃,也吃不了多少,每天瓜果養著,飯實在吃不下。想著立秋該貼秋膘了,冰箱...
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發表於:2024-02-24
“本人在宿舍進手了一個電飯煲,滿心歡喜地要使用它。既方便,又好吃,並且實惠的做法是什麼呢?肯定是燜飯!把菜也放進去,一鍋熟!至於放什麼菜,必須首選南瓜。真心好吃啊,才不會告訴你們,這是做的第...
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發表於:2024-01-05
“作為最普遍的粗糧,紅薯(俺們東北習慣叫地瓜),紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。地瓜...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料大米(適量)地瓜(一個)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)地瓜蒸飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨切丁。2、大米洗淨注入適量清水。3、放上地瓜丁。4、開啟電源鍵入煮飯鍵...
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發表於:2024-02-01
“雜糧飯,偶爾吃吃,促進腸道消化,味道也比較新奇,不是單純的米香,鹹香的廣式臘腸與米飯搭配在一起,完全沒有鹹的味道了,很好吃,加上軟軟的地瓜丁,很平淡卻又讓人回味,”食材明細主料泰國香米(一筒...
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發表於:2024-02-05
“一直都比較喜歡南瓜,南瓜富含各種維生素和氨基酸,胡蘿蔔素和蛋白質,而且還有解毒防癌降血糖等作用,所以平常都會經常買南瓜,南瓜我會用來做南瓜餅,芋圓外我還會用來煮南瓜飯,米飯裹上面面的...
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發表於:2023-12-28
“今天這個燜飯非常的簡單,快手,有金黃香甜的南瓜,有海米,有臘腸,還有珍珠菇。這樣食材豐富的一個燜飯味道香濃,有葷有素,有粗有細,營養更豐富。”食材明細主料剩米飯(1鹽)南瓜(1塊)輔料珍珠菇(10朵...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料大米(適量)白地瓜(適量)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸白地瓜米飯的做法步驟1、大米洗淨泡兩個小時2、泡好的大米3、地瓜去皮洗淨切小塊放在大米上面4、上鍋蒸...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料大米(兩碗)輔料地瓜(一個)水(適量)其他(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放...
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發表於:2023-12-31
“電飯煲不僅可以煮粥.煲飯,用來烤地瓜也很棒呦”食材明細主料地瓜(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)電飯煲烤地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨。2、準備適量清水。3、地瓜放...
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發表於:2024-01-02
“地瓜一般都是蒸著吃,自從有了烤箱以後,我還經常烤著吃,但今天我不蒸也不烤,而是把它放到米飯裡,這樣就增加了米飯的味道和食慾,也讓孩子更愛吃飯了。使用臻米脫糖電飯煲來做地瓜飯,可以降低...
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發表於:2023-12-28
“地瓜又叫紅薯、番薯等,含有澱粉、氨基酸、維生素A、B、C及纖維素、鐵、鈣等營養成分,是一種飽腹感較強,營養價值較高,熱量較低的粗糧。地瓜富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助消化,加快排便,...
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發表於:2023-12-28
““秋天到,南瓜俏”這俗話說得真是好,秋季是南瓜豐收的季節,老媽菜園子裡的幾棵南瓜秧子還真結了不少,大大小小的南瓜家裡最近都沒有斷過。各種南瓜美食也是越吃越愛呀。今天的南瓜燜飯一...
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發表於:2024-01-07
“盛夏時期,絲瓜正當時,絲瓜系百姓食材。吃絲瓜的季節,家鄉的村莊家家都種有鮮絲瓜,長的可好了,特別是雨後的絲瓜,鮮,嫩好可愛。絲瓜的吃法五花八門,讓你百吃不厭。一天中午一個人在家吃,有一些...
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發表於:2024-02-29
“老爸公司國慶節每人發了一隻雞,是走地雞(放養的)呢~看樣子足足有三斤呢,平日我們家很少會買雞吃的(主要是嫌麻煩),一時也不知道要做怎樣口味的好。想起好多天沒吃土豆了,要不來個土豆燜雞好啦...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料米(300g)白蘿蔔(適量)乾貝(幾粒)地瓜葉(一把)幹海鮮(若干)輔料鹽(1匙)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜葉菜飯的做法步驟1、準備好食材1。白蘿蔔(因是自家種的小蘿蔔所以切的比較...
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發表於:2024-02-28
“家裡還有老公之前從公司拿回來的客戶的地瓜,就想起來了可以做稀飯,做起來真甜呀”食材明細主料米(適量)輔料地瓜(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜稀飯的做法步驟1、把米...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料板栗地瓜(二個)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗地瓜飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨。2、改刀切成滾刀塊。3、大米洗淨加入適量清水然後把地瓜放米飯...
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發表於:2024-02-28
“關於地瓜的營養價值,想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米(適量)地瓜(適量)輔料水(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)地瓜飯的...