關於健康糯食——棗香南瓜餅的知識

“從小就對糯食情有獨鍾。喜歡那種糯糯的感覺，喜歡那種香香的氣息，喜歡那種甜甜的味道。第一次做這種餅，感覺很不錯，味道很棒，是自己喜歡的。”食材明細主料糯米粉（適量）南瓜（適量）輔料紅棗（適量...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料油：適量細香蔥：適量鹽：適量姜：適量紅薯粉條：適量具體步驟1.南瓜一個2.將南瓜用刨絲刀刨成絲3.加入切好的...

“這款南瓜吐司經常會給家人做，主要是孩子平常不願意吃南瓜。對於挑食的孩子我總會想辦法在食物中新增孩子平常不願意吃的各種食材，這次南瓜做進吐司裡孩子能接受。南瓜是天然的色素和保...

“南瓜餅成了餐桌上的常客，因為簡單好吃，受家人歡迎，它是採用新鮮的南瓜蒸熟之後在和糯米粉混合均勻，再放入不粘鍋煎至熟，軟糯香甜，特別美味”食材明細主料南瓜（600克）糖粉（50克）輔料糯米粉（適量）...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵粉：200南瓜：200輔料油：適量具體步驟1.南瓜洗淨去皮去籽備用；2.南瓜切片備用；3.上屜開鍋蒸5分鐘；4.將蒸好的南瓜搗成...

“家人是很喜歡糯米食品的，所以隔三差五就換著花樣做做。”食材明細主料糯米粉（適量）南瓜（適量）輔料奶粉（一匙）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜糯米餅的做法步驟1、南瓜蒸去皮蒸熟，...

食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）苦瓜（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、把南瓜蒸熟攪碎加入糯米粉和適量水揉至麵糰光滑，再搓成一個個的丸子用模具...

“南瓜餅做法簡單，口感軟糯香甜，在寒冷的冬日裹著被子看劇，吃著剛剛煎好的南瓜餅，幸福感滿滿！南瓜含有豐富的維生素、果膠和纖維素等營養成分，具有健脾、美容的功效。製作南瓜餅最好選擇老南...

“做了N次南瓜餅，這次做的最受家人歡迎，LG還提議說：以後咱家就按這個方子做南瓜餅。口感軟糯、南瓜味濃郁，掰開後很有彈性，筋道十足。好吃！這才是真正的南瓜餅嘛~瞧他說的！和上次做的南瓜餅口...

“我喜歡雜糧，時不時會做點健康營養的雜糧食品。昨天發現家裡有剩下的糯米粉，就買了點南瓜做南瓜餅了，不放糖的，借用南瓜原本的甜味和糯米的香味，做的時候只滴了幾滴油，小火慢煎，吃起來香甜又...

“製作紅豆沙餡通常的做法為：將紅豆煮爛後，放入鍋裡，加油、糖炒香。本款南瓜糯米餈，省略炒制環節，無油，少糖，製作超級簡單、快速，不失為健康美食。”食材明細主料糯米粉（200克）小麥澱粉（100克）南瓜...

“健康美味南瓜煎餅，香甜可口，鬆軟帶糯。材料：南瓜1000克，麵粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。”食材明細主料南瓜（1000克）麵粉（12勺子）糯米粉（2勺子）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料粘米粉：1小碗麵粉：1小碗南瓜：1塊輔料黑芝麻糊：適量白糖：適量茄子皮：1條具體步驟1.準備食材2.黑芝麻糊少加一點水拌成泥...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅棗：50糯米麵：70輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.將紅棗放在水中提前泡上幾個小時。2.泡好的糯米棗去核。要小心一點。...

食材明細主料南瓜（300g）糯米粉（900g）紅棗（300g）輔料白糖（適量）蜂蜜（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）棗泥餡南瓜糯米餅的做法步驟1、南瓜洗淨削皮切塊，紅棗洗淨，分別放入碗中，上籠2...

“香香脆脆的糯米南瓜餅，寶寶很愛吃哦”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）雞蛋（一個）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糯米南瓜餅的做法步驟1、新鮮南瓜去皮之後洗乾淨，切成...

“南瓜糯米餅相信大家都吃過，做法也簡單，但是用芒果做餡的南瓜糯米餅大家吃過嗎？一起來嚐嚐吧。。咬一口木瓜的香味四溢，甜度也不大，真的是好吃呀。。。。。”食材明細主料糯米粉（適量）輔料芒...

食材明細主料成熟小南瓜（一個）糯米粉（300g）輔料紅糖（10g）鹽（2g）食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）軟糯清香南瓜餅的做法步驟1、選新鮮成熟的小南瓜2、去皮，切成小塊3、隔水蒸熟4、打...

食材明細主料老南瓜（適量）糯米粉（適量）玉米油（適量）輔料白糖（適量）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香糯南瓜餅的做法步驟1、將老南瓜去皮，切成大塊放入原汁機裡研磨成汁2、將磨出來...

“6個月時寶寶體檢，缺鐵性貧血。在還沒有開葷的情況下，就沒有急著給寶寶新增豬肝雞肝什麼的，更沒有給他吃藥。於是在每餐的米糊中都會加些紅棗一起煮，補鐵效果非常好，七個月時複檢，血紅蛋白...

“這款蒸糕是今天的早餐，南瓜是一種最適合做糕點的蔬菜，但我不喜歡吃烘焙食品，雖好吃但容易上火，這款蒸糕不上火綿綿軟軟的，有淡淡的奶香和大棗的香甜味，而且南瓜屬於黃色蔬菜，黃色果蔬富含維...

食材明細主料南瓜（適量）麵粉（適量）糯米粉（適量）輔料奶粉（10克）芝麻（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香糯南瓜餅的做法步驟1、成品。好吃的一道甜品。2、成品。3、南瓜提前蒸熟，放入少許面...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料南瓜：適量小麥粉：適量輔料白糖：適量具體步驟1.南瓜去籽，洗淨、放去鍋裡煮軟，可以搗成泥爛就好！2.南瓜搗爛，加入小小麥粉！3.發...

“我們一家都挺喜歡吃糯米類食物，今天就做個南瓜糯米餅，用了月餅模具，讓餅更有型，大人孩子都很愛吃哈。”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）麵粉（適量）輔料月餅模（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米粉：400南瓜：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量芝麻：適量具體步驟1.南瓜切小塊，蒸十分鐘2.南瓜泥3.白糖4.白芝麻5.把南瓜...