關於有益健康的知識

每天吃一些乾果，已經成為很多人的習慣。因為乾果在人們的印象當中就是品種多，味道豐富，口感多。更重要的人們常常都說吃乾果可以變聰明，因此很多人才開始喜歡吃乾果，尤其會給孩子吃，因為覺得...

食材明細主料甜玉米罐頭（1罐）輔料澱粉（適量）糥米粉（適量）配料糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米餎的做法步驟1、玉米罐開啟，倒掉裡面的水，過一次清水，下適量白糖拌勻2、拌好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜茸豆豉苦瓜口味獨特，做法簡單，有清熱的功效，尤為適合在炎炎夏日吃。豆豉和苦瓜是屬於較為匹配的，豆豉的香味中和了苦瓜...

“愛喝薏仁紅豆汁的朋友可以進來看看哦！！製作起來很簡單哦！”食材明細主料薏仁紅豆汁（1罐）飲用水（600毫升）輔料白糖（40克）攪拌（15秒）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆汁的做法步驟1、取...

茶是神奇的東方樹葉，和瓷器一樣都是中國的標誌。中國喝茶的歷史有幾千年了，在全世界茶也是廣泛使用。茶和可可、咖啡同時被公認為當今世界上不含酒精的三大飲料，既然茶這麼被人們認可並廣...

隨著我國經濟的迅速發展，如今，老百姓的生活水平有了明顯的提高，人們越來越注重養生與健康。那麼，究竟吃什麼有益健康呢？經過不懈努力，小編終於蒐集到這方面的一些資料。接下來，感興趣的朋友就...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麵：200紅豆餡：適量小麥普通麵粉：300輔料酵母粉：5具體步驟1.酵母粉用50克溫水和開，盆中放入普通麵粉和玉米粉，加入酵母...

喝茶是我們中國人的傳統習慣，我國的茶文化也是歷史悠久，源遠流長。喝茶不僅能品嚐到各種茶葉獨特的清香，也能從茶湯裡獲取到豐富多樣的營養元素，通常喝完茶我們都會有神清氣爽、腸胃倍感輕...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料素雞：半根輔料八角：少許白糖：少量幹辣椒：少許草果：適量料酒：少許生抽、老薑：少許鹽：少許具體步驟1.素雞切片，稍稍厚一些我覺得...

有句俗話叫做“餃子就酒，越吃越有”，說明餃子在大家心目中是非常重要也非常有意義的美食。尤其是北方，在過年的時候都要包餃子吃，寓意團圓的意思。那今天小編就要來聊聊好吃的蒸餃怎麼做。...

“前幾天用豆漿機打了豆漿喝，自己做的豆漿就是好喝啊，而且健康又有營養。最主要的是方便啊，想加什麼就加什麼（我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆漿）。剩下的豆渣我做了這款牛蹄卷，口感很不錯...

食材明細主料內酯豆腐（1盒）味噌（2勺）昆布（10克）冬瓜（1塊）香菇（2朵）白菜（適量）鴨血（半盒）青豆（適量）寧波年糕（3根）雞糕（半塊）魚板（4片）輔料玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐味噌雜菜湯的做法步驟...

減肥期間的人們一聽見零食就離得遠遠得，但是偶爾吃一些零食、堅果類得食品不僅可以減肥還可以增強免疫力，補充我們日常得營養健康，健康得零食有哪些，飯後可以吃得零食又有什麼，小編總結了一...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

現在年輕的人都愛瘦身減肥。時代在以瘦為美!所以吖，很多的小姐姐們都喜歡上了一些健康且美味的沙拉，畢竟可以解暑減肥嘛，這都是能理解的，而且沙拉口感也好，一般人吃沙拉都可以堅持很久呢!現...

鴨血是一種我們日常生活中比較常吃的食品，味道其實本身沒有什麼特別的地方，但因為鴨血裡面的細孔，可以非常完全的吸收湯汁，因此用鴨血來做的冒菜或者是湯類，味道都是非常好的，並且鴨血還有很...

是不是特別想要減肥呢？那麼晚上就來點蔬菜吧。相對於肉類，豆製品類的食物來說，蔬菜是比較容易消化的，所以如果晚餐是吃點蔬菜的話，不會對人的腸道和胃造成太大的壓力。而且蔬菜所包含的營養...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘筍好像是生長在南方，適合在南方的環境中生長的一種植物！我們北方好像沒有生長這個的地方！個人感覺，筍的味道極其鮮美，就是...

多喝豆漿減肥這倒是經常聽見的一句話，前提還得是無糖豆漿，小時候豆腐房裡的豆漿最鮮美，長大後豆漿機遍地都是，方便快捷，每天早上一杯豆漿，早飯甚至就解決了，豆製品富含高蛋白，飽腹感又特別強，都...

一個人健不健康就是要看的氣血好不好，氣血好身體的各方面的機能才好。男人氣血足才能盡顯男子本色，女人氣血好才會有一個好的面板狀態，盡顯年輕。補血益氣是可以通過我們平時的飲食當中進...

蘋果是我們常見的水果，蘋果含有非常多的維生素，微量元素和各種礦物質元素，更重要的蘋果當中的膳食纖維素可以促進腸道蠕動，幫助我們排毒排便，對於身體來說有非常大的效果。而且在減肥的時候...

提到紅花想必大家一定不會陌生吧，紅花是一道歷史非常悠久的藥材，距今已經有一千多年之久。那麼，在使用紅花入藥時要注意哪些事情呢？紅花煮多久，合適呢？為了走出對紅花使用的誤區，而不致於對人...

人們日常生活離不開水果，水果多汁而且味道鮮美，並且水果種類豐富。現在科技發達，而且選擇水果種類繁多，並且不限於時令水果，想吃什麼水果都能買到。滿足味蕾的同時，還能補充水果當中的營養物...

主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨著人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康...

熱鬧騰騰的春節一過，百花齊放的春天在向我們招手，春天是一個萬物復甦、充滿活力的季節，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，但是在換季時期，剛進入初春的時候，很多免疫力較差的人的身體...