關於營養豐富的雜疏釀肉丸的知識

“雜疏釀肉丸是在蘇菜清蒸獅子頭的基礎上加以創新。我把獅子頭縮小到迷你肉丸。吃起來很方便，一口一個。其營養更加豐富，味道更加鮮美。圓圓的肉丸釀在香菇黃瓜胡蘿蔔上非常可愛。在肉丸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豬前夾：3斤魚紅：1斤雞蛋：3個輔料姜：胡椒：鹽：味精：生粉：具體步驟1.1豬前夾洗淨切塊，料理機打碎，放盆內，放鹽五匙子，胡椒二匙子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料自制酒釀：適量麵粉：適量輔料溫水：適量酵母：適量具體步驟1.溫水加入酒釀和少許酵母2.加麵粉拌成絮狀3.麵糰和光，冷藏發...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：20黃瓜：50胡蘿蔔：50肉餡：200輔料胡椒粉：2料酒：10澱粉：適量香油：5馬蹄：10鹽：2雞精：2蔥：5姜：2具體步驟1.提前泡髮香菇。2....

豐富。魚頭含有豐富的維生素A和維生素D，並且魚頭味美，其所包含的脂肪量較少，僅為魚身上的百分之一到百分之三左右，能更容易被吸收，除此之外，魚頭還富含膠質，包含許多的DHA和鈣，營養價值豐富。...

“天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油豆腐：200豬肉餡：100輔料料酒：適量生抽：適量老抽：適量香油：適量蠔油：適量食鹽：適量綿白糖：適量胡椒粉：適量具體步驟1.主料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：7個豬肉：50輔料洋蔥：半個胡蘿蔔：半根生抽：20ml青椒：半個鹽：5老抽：10ml具體步驟1.豬肉剁碎備用2.配菜剁碎備用3.肉末和菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糯米：150豬肉餡：300幹香菇：50蓮藕：100輔料生抽：1匙料酒：2匙蠔油：1匙花椒粉：適量蔥姜碎：適量胡椒粉：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量具體步...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：500輔料油：適量蔥：適量餅乾：適量鹽：適量糯米：適量雞精：適量姜：適量具體步驟1.食材準備2.糯米提前泡兩小時3.豬肉、...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料糯米：肉：輔料蔥：姜：具體步驟1.準備食材：肉末、蔥、姜2.再將糯米洗淨泡好3.將肉末裹上糯米4.糯米丸子做好5.製作好後蒸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青菜：500輔料丸子：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.青菜摘洗乾淨控水（沒全用）2.丸子適量3.鍋中倒油燒熱4.倒入青菜翻炒5....

““招”是人想出來的，還不如說是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羊雜碎：250輔料香菜：5鹽：2蒜：5姜：5蔥：5花椒：3大料：5具體步驟準備好蔥，姜，花椒，大料一點蒜沫和香菜把羊雜碎和蔥，姜，花椒，大料一...

“早餐每天都不同，是有點費心思。但也正考驗自己的耐性呢。這份早餐營養比較豐富，因為沒在鍋內刷油，而是直接幹烙的素餅皮，所以不感覺油膩。”食材明細主料自發麵粉（適量）土豆（半個）黑木耳（少許...

“一聽這菜名就知道是一道亂炒的菜。哈哈還是節後剩餘菜，我倒是覺得這樣炒的菜好吃，很下飯滴喲。。。”食材明細主料五花肉（適量）輔料洋蔥（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）配料豆瓣辣醬（適量）糖（適量）料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉末：250輔料香油：適量鹽：適量雞精：適量香菇：2個蔥：適量生抽：適量胡椒粉：適量姜：適量料酒：適量冬瓜：適量洋蔥：半個雞蛋：1個...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：50馬蹄：50豬肉泥：200胡蘿蔔：50香菇：50輔料鹽：適量蔥：適量料酒：適量蠔油：適量胡椒粉：適量麻油：適量生粉：適量水澱粉：適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1條拉麵：250豬肉沫：250輔料甜麵醬：50大蔥：1根黃豆醬：150姜：1塊料酒：20ml老抽：20ml具體步驟1.第一步：先將150g的黃豆醬和50...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雜糧地瓜球是一款又美味營養又豐富的佳餚。其中包含了大米、大黃米、燕麥、地瓜、紅米等多種粗糧飾品，酥脆可口，非常適...

“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步...

平時適量的食用一些雜糧是非常不錯的選擇，而有機雜糧和普通的雜糧之間是存在一定的差異的，有機雜糧在生產和製作的過程當中是不新增農藥，色素等一些物質的，所以它的標準是完全符合國家對於...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：200小白菜：2棵輔料水：適量鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.小白菜洗淨掰開，瘦肉剁碎搓成肉丸備用2.鍋中放入水大...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料苦瓜：一根青菜葉：若干五花肉：50香菇：兩個輔料醬油：若干鹽：若干雞精：少許具體步驟1.苦瓜洗淨切成約兩釐米的段2.用筷子掏...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蛋：1個豬肉糜：300澱粉：1大匙輔料蔥：2支老抽：1小匙水：2大匙生薑：2小塊調味醬：適量香醋：1小匙料酒：1大匙鹽：0.5小匙生抽：1大匙...